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이걸로 하는거 보고싶으면 라인 : qop24로 라인 줘~♥
오픈 채팅방 만들었어요! 아무나 들어오시구요!! 궁금하신거있으면 들어와서 물어보세요!! #기아타이거즈. #오픈채팅방
.2017.12.02 . . 토요일운동 늦어서 뜀박질은 400m만 수영장 사람 엄청 없어! 주말이 더 바쁜건 왜 때문일까? . #humanrace #휴먼레이스 #인천부천운동벙개 #싸이클 #수영 #헬스 #기타등등 #오픈채팅방 https://open.kakao.com/o/gH8W3DA 같이 운동하실 분들 오세요 ^^ . #인천문학경기장 #박태환수영장 #garmin #fenix3hr #쭌 #쭈 #쨍그랑
다욧트한다고 탄수화물 갑자기 끊으면 아니되오~! 탄수화물이 살찌는 요인이라고 탄수화물만 끊으면 살빠질거라 생각하시는 분✅ 많으시죠? . 제 주위에도 많아용 . 물~론 저도 처음엔 탄수화물끊는다고 아예 안먹고 굶고하다가 빈혈만 더심해지고 예민해지고 성격날카로워져서 나중엔 엄청난 폭식증상만 찾아와서 완전 말짱도루묵😑 살이 더쪘었다는😑ㅋㅋㅋㅋㅋ . . 탄수화물을 끊는게아니라 탄수화물 단백질 지방을 골고루 적절히 먹어줘야는데 문제는 그 적당히가 쉽지않죠😂😂😂 알죠 제가 그맘 아주잘알죠😂😂 . . 그리고 평상시에 탄.단.지 고루 섭취하기 어렵자나여 ㅠ 작심삼일(제 얘기)ㅋㅋ 음식으로 섭취하면 거기에 따라오는 칼로리는.. . . 허벌라이프쉐이크는 탄단지 외 17가지 필수영양소들이 가득하지만 칼로리는 딱 90kcal . . 제가 허벌코치인게 을매나 다행인지몰라여ㅋㅋ (매우 심한 귀차니즘) . . 💖자제력이 넘 부족하고 끈기가없어 코칭이필요하다 💖평소 식사를 자주 거른다 💖식탐이 너무많다 등 쪙코치가 도와드릴게용^^ #쪙코치의상담을_원하실땐? 🤙오픈채팅방 🤙카톡 hj1902 . . . #오픈채팅방 #허벌라이프 #허벌라이프코치 #허벌라이프상담 #허벌라이프효과 #허벌라이프정품 #허벌라이프효과좋은곳 #허벌라이프관리 #허벌라이프관리잘해주는곳 #허벌라이프쉐이크 #단백질쉐이크 #허벌티 #알로에겔 #다이어터 #식사대용 #출산후다이어트 #직장인다이어트 #신부다이어트 #새내기다이어트 #20대 #체지방빼기 #살빼는방법 #살찌는방법 #아가리다이어터 #울산 #선팔하면맞팔 #언팔사양
. 제가 처음허벌을 만나게된 계기는 고객으로 알게되었어요 중고등학교때 저는 운동선수였던 저는 아침부터 저녁까지 하루종일 운동만하고 체급이있어 늘 체중조절을 일삼았고 (시합시즌땐 빠졌다, 시합후엔 훅 찌고 무한요요반복) 탓에 위장건강도 나빠져 쉽사리 살이 빠지지도않았고 체중조절때문에 못먹으니 안그래도 많은식탐이 더 많아져 나중에 운동그만두고나니 먹는일만 많아지고 . 그러다보니 몸이 많이 불어나있었고 그 당시 운동그만둔지 얼마안된 저는 운동은 죽어도싫었고 빈혈이 심해 굶으면 툭하면 어지러웠고 쓰러질거처럼 앞이하얗게보였었고 운동때문에 딴딴+뚱뚱해진 몸을 혼자서는 너무 버거워 네이버를 끄적끄적 보다가 허벌라이프를 알게되었고 그 중 눈에띈 코치님에게 지푸라기라도 잡는심정으로 카톡을보내게되었어요. . 제대로 관리받으면서 살이 점점빠지기시작했었고 코치님이랑 몇달을 알고지내던 어느날, 같이일해보지않겠냐는 사업제안을 받았고 원래 의심이 많은 성격인 저는 대구에 미팅자리에 참석하게되고 건강을 우선으로 생각하는 회사에 경계심을 풀게되고 그 매력에 푹 빠지게됬어용 (믿음이 확 갔다는ㅋㅋ) . 그렇게 일주일에 한번씩 대구에 가 #도전다이어트 에 참가하게되었고 주간시상 + 최종시상에 들어 현금시상도 하게되었고 허벌라이프는 제대로 코칭을 받아야 관리가 된단사실도 알게되었고 건강하게 감량하며 . 그렇게 주변사람들에게도 알리기시작하며 코치의 길에 접어들게됬답니당 . . 간결하게 요약해 쓴다고썼는데 글솜씨가없어 좀 뒤죽박죽이네용ㅋㅋ😅 읽어주셔서 감사합니당😉❤ . . #오픈채팅방 #허벌라이프 #허벌라이프코치 #허벌라이프상담 #허벌스타그램 #허벌라이프효과 #허벌다이어트 #허벌러이프쉐이크 #허벌라이프알로에겔 #허벌티 #산부다이어트 #신부다이어트 #직장인다이어트 #이유식 #아이들간식 #44사이즈 #살빼는방법 #다이어트자극 #다이어터 #20대 #새내기다이어트 #증량 #감량 #유지 #선팔하먼맞팔
.2017.11.28 . . 마티를 못가서 급벙 . #humanrace #휴먼레이스 #인천부천운동벙개 #싸이클 #수영 #헬스 #기타등등 #오픈채팅방 https://open.kakao.com/o/gH8W3DA 같이 운동하실 분들 오세요 ^^ . #marathon #마라톤 #runner #뜀박질 #funrun #펀런 #마포tr실패 #급벙 #garmin #fenix3hr #쭌 #쭈 #쨍그랑
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오픈채팅 링크 바꼈어요!! #오픈채팅 #오픈채팅방 #옵챗 #오픈채팅환영
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[Japan Style] 원단이 도착했습니다❣️ 원하시는 크기와 디자인으로 주문제작 가능합니다✂️ ✔️제작가능제품: 파우치,카드지갑,동전지갑,컵홀더,북커버 ✔️캐릭터 크기:12cm*12cm ✔️색상: 네이비 ✔️소재:코튼 . . #핸드메이드 #오더메이드 #수공예 #파우치 #카드지갑 #동전지갑 #컵홀더 #북커버 #빠져들다 #달콤애 #주문가능 #주문 #문의 #카카오톡 #오픈채팅방
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옆으로 밀어보기👈 봉봉별 브라운 그레이 140 150 160 170 180 190 200 210 . . . ✔️카톡문의 ajmarket17 & ajmarket90 ✔️주문은 카톡/ DM 모두 가능하세요. ✔️DM으로 가격 문의주세요. ✔️사이즈교환 및 환불은 불가하니 신중하게 주문주세요. ✔️주문은 1:1오더방식이기 때문에 배송기간 7-10일 걸려요. 아동복 특성상 리오더가 자주 발생해서 더 걸릴 수도 있어요. 리오더나 상품 품절시 연락드려요. 여유있게 주문주시면 감사하겠습니다.🙏🏻 #유아복은_에이제이마켓 #아동복 #유아복 #아동부츠 #어그 #유아신발 #겨울부츠 #부츠추천 #조카선물 #남매둥이 #커플템 #아동화 #3살 #4살 #인스타키즈 #인스타그램 #딸스타그램 #카톡 #오픈채팅방
때 아닌 내 외모논란😂핡 수업하다 커피뿜었네 #카톡 #오픈채팅방 #익명 #나도몰라요누가누군지 #외모논란 #마녀사냥 #이번달학생들 #조하 😂
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#Repost @ebsfmlisten _ - ※공지※ 이번 주 <경청>은 공개방송 연기로 인하여, 일요일(11/19) 생방송으로 찾아옵니다! 현재 공개방송 라인업이 조금 변경될 가능성이 있어 신청 기간, 당첨자 발표 일정 조율중에 있습니다. 빠른 시일 내에 공지하도록 하겠습니다.!! 이해해주셔서 감사합니다..! ____________ _ [11/19(일) 예고] #특집_치유의밤 w/ #송형석원장님 - ___________ 예기치 못한 수능 연기로 마음이 뒤숭숭해진 경청친구들을 위해 송형석 원장님이 다시 경청을 찾아주십니다!(ㄱ.ㅊ)♥ . . . 👇 Q.이번 수능 연기 상황을 지켜보며 느낀점은 무엇인가요? Q.수능을 앞두고, 혹은 수능을 치른뒤 걱정 되는 것은 무엇인가요? #여러분의_솔직한_심정을_들려주세요- 또한번 원장님과 청디가 경청하겠습니다! . . [사연 보내는 방법] 1. 프로필의 #오픈채팅방 #링크 클릭! 2. (ㄱ.ㅊ)이에게 편하게 이야기 털어놓기! 많은 참여 기다릴게요! 함께 공감하고 위로해요- __________________ . ❤내가 가장 나다워 지는 시간, 청하의 <경청>❤ - 일요일 밤 9시~11시 - FM 104.5 mhz 또는 반디 어플리케이션 이용
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