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내가 먹는 #다이어트식단 #단백질쉐이크 #한잔의영양 #건강한다이어트하기 쉐이크 한잔에 영양성분이 이렇게나 많은데 90kcal!! #저칼로리 #고단백 . . 영양을 채우려는 목적도 있지만 근육량은 올리고 더 감량하기 위해서는 꾸준히 하는 규칙적인 운동과 . . . 고단백 저지방 위주의 건강한 식단을 하는것이 효과적이라서 아침그리고 간식으로 꾸준히 챙겨먹고있다^^ . . 이렇게 먹어도 질리지 않아서 너무 맛있게 #단백질보충 #건강한다이어트 해서 #체지방6키로감량 했고 지금도 여전히 더 건강해지기 위해 열심히 하고있어요ㅎㅎ . . 허벌라이프 다이어트문의는 오픈채팅방 꾹 눌러주세요♡ . #일상📸 #일상스타그램 #다이어트 #단기다이어트 #다이어트그램 #다이어터 #허벌라이프 #허벌라이프정품 #허벌라이프효과 #문의 #오픈채팅방 #소통 #맞팔좋아요 #대구직장인다이어트 #허벌다이어트 #살빼는중 #자기관리에충실한여자 #요요없는다이어트
식스팩 참가자 ㅋㅋㅋ 운동열심히 하고 단백질 많이 먹고 체지방은 더 떨어뜨려서 식스팩 만들어보고 싶은 마음에 참가! . . 다같이 으쌰으쌰하며 운동하고 식단조절하며 식스팩만들기 좋다조아^^ . . 운동후 에너지를 보충하기위해 CR7=포도당 한잔 마시기~~ 보기에도 색이 너무 이쁘고 맛까지 있는 #CR7 맛있다~~ . . #일상 #일상스타그램 #다이어터 #다이어트 #단기다이어트 #허벌라이프 #허벌라이프다이어트 #허벌라이프효과 #대구 #체지방6키로감량#현재도진행중 #식스팩만들기 #빠샤 #체지방태우기 #소통 #맞팔 #좋아요 #오픈채팅방 #다이어트문의
"왠지....... 꼼꼼하실것같아 "한참 보다 왔다는 20대그녀 긴~상담후 급친해진 우리ㅋㅋㅋ알찬 구성으로 첫달 감량 시작!너무 기대됩니당😍😍 . "코치님 만큼만 됬으면" 이라고 말하는그녀 아직 멀었지난 나도 누군가의 부러움 대상이 될수 있다니 꿈꾸던 일이 일어났당ㅋㅋㅋㅋ 살빼고 얻은 자신감은 어떤걸로도 비교 할수 없지👍 현정코치 꼭 감량 성공 시켜주께용>< . . #다이어트 #다이어트명언 #양약 #다이어트주사 #20대다이어트 #딸기 #쿠키 #허벌라이프 #허벌라이프쉐이크 #허벌티 #허벌라이프정품 #허벌라이프유지 #허벌라이프알로에겔 #단기다이어트 #로하스인증 #허벅지살 #엉덩이살 #콜라겐 #카카오톡 #오픈채팅방 #선팔 #맞팔 #5키로빼기 #10키로빼기 #출산후다이어트 #건강한다이어트 #요요없는다이어트 #남자다이어트 #젊줌마 #종아리살
ㅎㅈ씨 다이어트 첫날부터 장염ㅜㅜ 하지만 세끼 쉐이크하고 말끔히 나았어여 ㅎㅎㅎ 병원에서 자극적인거 먹지말고 소화잘되는거 먹으라구 하잖아용ㅇㅇ~~ 딱 쉐이크 저격 💘ㅋㅋㅋ 자극적이지않구 소화 잘되고 영양은 다채워지는 👍🏻 . . #daily #럽스타그램 #다이어트성공 #허벌라이프 #허벌라이프코치 #장염 #일상 #데일리 #24키로감량 #허벌라이프후기 #오픈채팅방 #선팔하면맞팔 #소통 #좋아요 #댓글
카카오톡 오픈채팅방 오픈! 오픈 채팅방에서 "파이브팀즈" 검색하여 들어오셔서 무엇이든 여쭤보셔도 됩니다! 모든영업의 관한것도 개인적인것도 공유하셔도 됩니다^^ #파이브팀즈 #오픈채팅방 #통합영업 #무엇이든 #누구든 #정보공유 #채팅 #어플 #4차산업 #o2o #소개 #다이렉트셀링 #카카오톡 #비지니스 #공유
자꼬자꼬 들여다 봐지는 신기한 오픈채팅방!!! 가수들도. 함께한 공간이라 더욱 더 흥미진진♥♥ 나의고민도 언급됨^^ 음하하하~~~ #에이프릴세컨드 #돌고래식당 #오픈채팅방
20110416~17 그이후로 ...😻 단독공연 혼자가기~ 😊 한참 바쁘던 2월 어느날 갑자기 홀린듯 무작정 예매한~ 😂 사실은 누군지도 모르면서 😉(미안해용) 과연 갈수있을지 싶었는데~ 오픈채팅방안내문자 없었음 잊어버릴뻔~ 그날이 와버렸네!다녀왔네! 하루종일극장순이 열일하고 기리기리 도챠끄 (밤새한다길래 씐나서 언제끝날지모른다고 자랑했는데 벌써왔냐고 울언냐가 그래따는건 안비밀) #에이프릴세컨드 #에이프릴세컨드공연 #20170402 #생일공연 #단공은역쒸훈훈하다 #재미져 #세시간 #내다리 #얌전히 #놀았다고 #생각했는데 #여기저기 #내뒤통수 #ㅋㅎ #오픈채팅방 #카톡친구들 #재미져 #매너왕 #공연중간중간 #날아다니는 #피크들 #하나도 #못잡았지만 #뒤로넘어오는 #내앞귀요미소녀두분 #한손에한분씩 #내두손 #꼭잡고 #내가살렸네 #신선 님팔로우하러가야쥐😄
내일은 sgy 5분 데이트 8회 녹음이 있는 날인데요~~~ 지난 주일 특별한 게스트인 담임목사님 섭외를 성공했습니다😆지금 카카오톡 오픈 채팅방에서 질문, 상담, 축하메시지를 보내주세요~~! 익명으로도 참여가 가능합니당😄😄 by.서예원기자 https://open.kakao.com/o/gco3DZt #송탄영광교회중고등부 #sgy5분데이트 #8회 #오픈채팅방
우리 팀원분들ㅋㅋㅋㅋ 누군가가 정모 갔으면 좋겠다고 이야기 나오고 하면서 이런저런 이야기를 했어욥! (참고로 다 날짜가 다른건데 순서 뒤죽박죽...) 우리 팀원분들 정모가면 개판일꺼얀! 장담해! #팀 #팀원 #카카오톡 #오픈채팅방 #카톡 #정모 #방학
뜨끔😳??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ시내가서 #아트박스 구경하다가ㅋㅋㅋㅋㅋ 내눈에딱 띈티셔츸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기당ㅇㅇㅇㅇㅋㅋㅋ 나랑 다이어트하시는 고객님들께 사은품으로 한장씩 드릴까하다가 참았어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 아직도 먹고있는가 무얼 먹고 있는가 지금 자네 그 치킨 내려놓게 언제까지 마지막이라고 말하면서 먹을텐가 어여 다이어트를 시작하게나 . . #오픈채팅방 #허벌라이프 #23키로감량 #허벌라이프코치 #daily #일상 #주말 #럽스타그램 #데이트 #옷 #티셔츠 #반팔티 #다이어트 #선팔하면맞팔 #소통 #맞팔 #화이트 #화이팅 #허벌라이프후기
어제 미팅듣구있는데 상담이 엄청오심🙋🏻꺄 미팅도 듣구 상담톡 많은데 한분한분 다 잘해드릴라구 더 늦었어용ㅜㅠ💚 기다려주신분들 넘나 감사드리구여🙇🏻‍♀️ . ㅅㅎ언니 출산후다이어트성공을위해!!ㅎㅎ 끝까지 도와줄게욤🤝 택배빨리 보내드릴게욤!!ㅎㅎ . . #좋아요 #댓글 #소통 #선팔하면맞팔 #허벌라이프코치 #오픈채팅방 #허벌다이어트 #일상 #데일리 #23키로감량 #럽스타그램 #상담 #하트 #주말 #토요일 #미팅 #사과 #체리 #스티커 #햄볶 #즐주
텅텅~~ 다 먹은빈통이에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새거면 얼마나좋을까ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋ . 우리집재활용쓰레기는 금방금방 넘쳐남... 나때문엥ㅋㅋㅋㅋ 그래서 이제 다먹으면 그때그때 외출할때마다 들고나가서 버릴려구여...ㅋㅋㅋㅋㅋ . #듀오 #알로에겔 진짜 내 젤 소중이💞ㅋㅋㅋㅋㅋ 내오른팔과왼팔이야 완전ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜냐하면 내 허벅지 박살내주공 듀오먹으면서 빼서 살빼고나서 외식잦아지고 간식먹구 그래도 살안찜 헿ㅎㅎㅎㅎ 심지어 듀오먹는 양만큼 꾸준히 계속빠진다눙ㅎㅎ . 찐찐감량따라오고싶으면 드루왕👻 #오픈채팅방 #허벌라이프 #다이어트 #다이어터 #데일리 #일상 #좋아요 #언팔싫어요 #댓글 #선팔하면맞팔 #허벌라이프후기 #듀오 #알로에겔 #다이어트자극 #다이어트전후 #비포에프터 #거울샷 #셀스타그램 #허벅지 #럽스타그램
지방과 근육을 잘 몰랐던 시절 운동 완전 열심히했는ㄷㅔ 영양이 부족하고 제대로된걸 안먹어서 몸무게는 2키로정도 빠졌지만😮 그게 오로지 근육이랑 수분이 빠진거엿고 (위쪽에 체수분량도 표기되있음 34➡️32) 체지방은 오히려 올랏다ㄷㄷㄷ 😨 . 여러분 굶는 다이어트 절대 하지마세요 무작정 운동한다고 근육 생기는거아니에요 잘~먹어야해요 . . 요요다이어터 전문 코치 찐찌니랑 살빼자용~~♥️ . #daily #허벌라이프후기 #허벌라이프성공후기 #허벌라이프코치 #20대 #다이어트 #체지방 #근육 #근력 #체지방감량 #23kg감량 #인바디분석 #허벌라이프 #오픈채팅방 #몸무게 #다이어트자극 #체지방빼기 #사이즈축소 #선팔하면맞팔 #언팔정리
살을 빼고나니 이런 사소하것이 행복하답니다^^ . 고무줄쨍기는거....항상 고무줄 탓하고ㅋㅋㅋ 내가 뚱뚱해서 쨍기는거라고 생각한적없었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 허벌라이프미팅가면 허벌라이프 사랑합니다 그러는거 뭔마음인지 이해안됬었는ㄷㅔ ... . 나두 허벌라이프 사랑함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머리카락도 피부도 장도 건강하게 살뺄수있게해줘서 너무 고맙고 사랑함 ㅋㅋㅋㅋ🙏🏻💕 . . #daily #선팔하면맞팔 #언팔싫어요 #허벌라이프 #허벌라이프후기 #허벌라이프코치 #23kg감량 #단백질 #건강식품 #식사대용 #장건강 #머리끈 #손목 #팔뚝살 #살빼기 #다이어트 #다이어터 #허벌라이프문의 #집착코치 ㅋㅋ #오픈채팅방
글 왜 다지워진거야ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오늘아침쉐이크 인증 글인데ㅜㅜㅜㅜ 으아아아앙ㅇㅇ ㅠㅠ . . 아침먹으면 콜레스테롤 혈압 조절된다는 연구결과가있어용 그런데 아무거나 먹는거 아님~~~ 균형잡힌 영양소를 먹었을 경우에 해당하는 연구결과입니당^^ . . 건강한 하루하루가 쌓여서 평생이 건강합니다 💓 . . #다이어트 #다이어터 #허벌라이프문의 #오픈채팅방 #23kg감량 #건강식품 #아침식사 #식사대용 #쉐이크 #선팔하면맞팔 #댓글 #언팔싫어요 #일상 #데일리 #주말 #럽스타그램 #인스타그램 #밥스타그램 #맛스타그램 #혈압조절 #콜레스테롤 #건강
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제가 다이어트 에프터가 생길줄 상상도 못했어요.... 진짜루ㅠㅠㅠ 늘 다이어트원했지만, 돌아오는건 낮아지는 자존감 안들어가는 바지 살쪄있는 거울속 내모습들 저처럼 공감하시는분 계시죠??다이어트는 하구싶고 다욧 성공한사람 부럽고😂 . 저도 그런사람중 한사람ㅋㅋ이였어용! 덴마크,원푸드,개인피티,요가,필라테스등등 엄~청나게 돈만 날림ㅠㅠ 차라리 그돈으로 진작 허벌먹을껄 후회중ㅋㅋㅋㅋ . 누군가는 허벌먹고 살안빠지더라,요요오더라 제대로 안했으니깐ㅋㅋㅋㅋ 근육도 없고,체지방만 가득했던 저두 징짜 끈기없고 빵,떡볶이 없이는 손떨렸던 제가!!!!.!!! . 제대로 제품 사용하면서 제품력👍👍👍👍 와......진짜 먹는데 살이빠지고 유지까지 가능 지금 보는사람마다ㅋㅋㅋ 몸매 이쁘다며,뭐먹고뺐냐며 🙈❤❤ . 아 오늘 넘나 감성스러워서ㅋㅋㅋㅋ마무리 못하긌어영 진짜 믿고 드세요ㅠㅠㅠ진심 . . #허벌다이어트 #허벌라이프 #허벌다이어트후기 #허벌라이프코치 #허벌티 #허벌라이프관리 #허벌라이프알로에겔 #다이어터 #다이어트 #선팔 #맞팔 #다이어터 #젊줌마 #하체감량 #상체감량 #주문 #오픈채팅방 #종아리살 #복부비만 #여름다이어트 #닭가슴살추천 #비키니 #체지방다이어트 #남자다이어트 #허벌라이프듀오 #허벅지살 #허벅지안쪽살 #얼굴살빼기 #복근만들기 #카복시 #데일리
시내에 볼일있어서 나갔다가 외출만하면 시동걸리는 식욕 식탐.... 퓨ㅠㅠㅠ(사실뭐 그냥 외출은 핑계고 항상이지만ㅋㅋㅋㅋ) . 친구이자 내고객(마른비만)님은 옆에서 계속 나에게 맛집을 보여주고.... 난또 흔들리구 .....,,,.... 코치님의선택은....!!!? 단바를 반쪽씩 나눠먹으며 집으루 향했어요 (저번주에도 저녁먹엇고둥용...ㅠㅠ) . . #허벌라이프 #프로틴바 #단백질바 는 맛잇어여 ㅋㅋㅋㅋ 걍 맛잇어여ㅋㅋㅋㅋ 자유시간같은 초코바 싫어하시는분들도 허벌단바는 좋아한다능ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 먹고싶을때 "내놔" 해서 한개씩 사드신다용 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 이거슨 살찌는 자유시간이랑은 차원이다름ㅋㅋㅋ 그리구 보통 동물성단백질로 만들어진 다른 단백질바와 달리 요놈은 대두단백! 콩단백! 식물성!!!이라구여 ㅎㅎ 이거 먹으면 단백질 10g😇 섭취하쉼 흐흐흫ㅎㅎㅎ굳굳 . . #22kg감량 #아이폰7 #화질굿 #다이어트자극 #다이어트 #허벌라이프 #간식 #단백질 #콩단백질 #식물성단백질 #프로틴바 #단백질바 #초코바 #다이어트간식 #선팔하면맞팔 #좋아요 #언팔정리 #맛스타그램 #허벌티 #허벌라이프후기 #허벌라이프효과 #오픈채팅방
👩🏻코취님~~~ 티타임 저는 허벌티 먹어요(사진) . 👧🏻헐 딸기철인데ㅋㅋㅋ 먹곱 진짜 안묵죠! 안대요ㅠㅜㅜ . . 미안해욤ㅠㅠㅠ 항상 밥반틈,이거 안대구요,간식 안대요 ,뭐안대요 그결과 무조건 나올테니 지금만큼 쪼금만더💪 허벌티 농도보니 입맛이뚝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가능하겠군 하하🤣 . . #허벌티 #입맛조절 #노폐물배출 #다이어트 #다이어트 #다이어트식단 #허벌라이프 #허벌라이프후기 #허벌라이프정품 #허벌라이프코치 #허벌라이프물통 #허벌다이어트 #다이어트성공 #다이어트실패 #남자다이어트 #운동 #홈트 #지방 #ff #f4 #카카오톡 #오픈채팅방 #딸기 #직장인다이어트 #바쁘다 #힘들죠 #화이팅 #응원해요 #눈바디 #신경쓰기 #체중계
저의 #비포에프터 는 끝도없이 나오네옄ㅋㅋㅋㅋ 매번 새로운 사진으로 충격과 공포...는아니고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신선한충격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . 왼쪽사진 15키로정도 ?빠졋을때 인뎅 나스스로 엄청 가벼워져서 날씬햇다 생각했는데 지금보니까 걍...비포🙄ㅋㅋㅋ . 살빠지고 눈도커지고 코도 올라오고😍 #오메가#알로에겔 먹어서 진짜 잘안빠지는 팔뚝살이랑 벅지살 완전 소멸되는중ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 팔뚝살이 엄청빠졋는데 팔뚝비포에프터는 저번에도 올렸었지만 조만간 또 올릴게여 ㅋㅋㅋ 저 허벅지 빠진거도 저ㅓㅓㅓㅓ~~~밑에 올렸엇는뎅,..나중에 또 올려드릴게여 ㅎㅎ👻 #다이어트자극 받으신다면 #오픈채팅방 고고고 ㅎㅎㅎ . 비포에프터 올리는 재미로 살아요 ㅋㅋㅋ . . #daily #언팔싫어요 #좋아요 #댓글 #선팔하면맞팔 #비포에프터 #다이어트 #다이어터 #다이어트전후 #최고의성형은다이어트 #허벌라이프 #허벌라이프전후 #허벌후기 #허벌라이프후기 #허벌라이프코치 #허벌라이프효과 #다이어트전후사진 #셀스타그램 #팔뚝살 #허벅지살 #반쪽됨