#식사 406.866K Posts

. . 너무 먹고 싶어서 급하게 만든 #잔치국수 자기 빼고 뭐 먹거나 마시면 난리가 나는 그녀 #멸치육수 미리 끓여놓고 #고명 하나씩 만들고 아빠가 #이유식 먹이는 동안 미친 스피드로 마무리 우유병 쥐어주고 우유 먹는 동안 둘이 허겁지겁 #흡입 . 코로 들어가는지 입으로 들어가는지 밥도 #우리집상전 눈치 보며 먹어야 함 #신분하락 난 이제 그저 #하녀 #똥무수리 #딸바보 #도치엄빠 #주말 #식사 #육아일상 #먹스타그램 #맛스타그램 #육아 #소통 #일상
무슨 인연으로 당신을 만났을까요 얼마나 고운 인연이기에 우리는 만났을까요. 내숨결의 주인인 당신을 바라봅니다. 내영혼의 고향인 당신을 바라봅니다. 피고지는 인연이 다해도 기어이 마주할 당신이기에 머리카락 베어다 신발 만들어 드리고픈 당신이기에 영혼을 불밝혀 그대에게 드리나니 부디 한 걸음도 헛되지 않기를 살아가고 숨쉬는 날의 꿈같은 당신이기에 마른 하늘 보담아 꽃피울 당신이기에 그립다 말하기 전에 가슴이 먼저 아는 당신이기에 애닯다 입열기 전에 마음이 먼저 안긴 당신이기에 소망의 노래로 당신위해 기원하나니 이 인연이 다하고나도 당신앞에 다시 서게 하소서 분노와 미움을 이겨낸 사람입니다. . 🍏🍎 #황바비 #선물 #용머리초등학교 #모임 #우정 #식사 #운동녀 #다이어트녀 #제자 #선팔 #후팔 #맞팔 #소통합시다 #데일리 #패션 #메이크업 # #일상 #댄스 #안성 #러브 #셀카 #운동중독 #먹방 #먹스타그램 #등산 #친구 #우정 #럽스타그램 #선물 #제자 #사과 #스노우캠 #셀기꾼 - 류 시 화
두부의 10가지 효능 1. 심장질환 예방 미 식품의약국FDA에 의하면 콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이 된다는 발표도 있습니다. 두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 2. 불면증 완화 두부에는 트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에 많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을 취하지 못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화 음식 중 하나입니다. 3. 두뇌발달에 도움 두부의 주원료는 콩에는 단백질 외에도 필수지방산, 비타민, 기타 무기질 성분이 풍부합니다. 두부의 레시틴 성분은 신경전달 물질로 두뇌발달과 기억력을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 4. 근육형성과 골다공증 예방 두부에 풍부한 단백질과 칼슘 성분은 뼈와 근육을 만드는 구성 성분으로 성장기 어린이의 골격 형성과 갱년기 여성의 골다공증과 근력 손실을 예방하는데 도움을 줍니다. 5. 갱년기 증상 완화 콩에는 여성호르몬과 같은 효능이 있는 이소플라본이 함유되어 있습니다. 콩 및 두부를 꾸준히 섭취하면 갱년기 증상을 완화시킬수 있습니다. 6. 콜레스테롤 감소 두부에 들어 있는 리놀레산, 레시틴, 이소플라본, 피토스테롤 등의 물질은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 7. 치매예방 콩에 함유 되어 있는 레시틴은 두뇌에 활력을 주며 치매 환자에게 레시틴을 처방하면 기억력이 20-50% 까지 높아진다는 연구결과가 있습니다. 8. 노화 방지 두부는 인삼의 주요 성분으로 알려져 있는 사포닌이 함유되어 있으며 사포닌은 항암작용을 하며 두부에 함유되어 있는 비타민B군, 비타민E 등은 항산화 물질로 세포의 노화를 가져오는 활성산소의 활동을 억제하는 효능이 있다. 9. 다이어트 효과 다이어트 하는 사람들에게 꼭 필요한 것이 단백질입니다. 두부는 고단백 식품으로 근육 만들기와 몸매 가꾸기에도 적합하며 다이어트에도 적합한 식품이다. 10. 비타민B 보충 피로회복, 면역력 향상, 무기력증 완화, 식욕감퇴, 신진대사 촉진 등의 효능이 있는 비타민B가 많은 음식 입니다.<헬스조선>분노와 미움을 이겨낸 사람입니다. . 🍏🍎 #황바비 #선물 #용머리초등학교 #모임 #우정 #식사 #운동녀 #다이어트녀 #제자 #선팔 #후팔 #맞팔 #소통합시다 #데일리 #패션 #메이크업 # #일상 #댄스 #안성 #러브 #셀카 #운동중독 #먹방 #먹스타그램 #등산 #친구 #우정 #럽스타그램 #선물 #제자 #사과 #스노우캠 #셀기꾼 - 류 시 화
8월 20일 주일 식탁공동체입니다. 이번주는 청년부에서 떡복기와 주먹밥과 셀러드 등을 준비해 주었습니다. #청년 #식사 #주일 #행복 #섬김 #교제 #런던교회청년부 #런던한인교회 #런던여행
🍣 #일본 의 식사마무리는 #오차 에요.. 늘 식사를 한 이후에 따뜻한 오차로 티타임을 가져요. . 또 스시를 먹고 난 이후에 마지막으로 #계란말이 를 먹는것인데 그 맛으로 최종 식당을 평가를 한다고 해요. . . . #도쿄 #tokyo #일본 #japan #여행 #여행에미치다 #여행스타그램 #스시 #초밥 #맛 #맛스타그램 #식사 #문화 #소통 #일상 #선팔후댓글 #맞팔
비도 오니 막걸리 한잔!! 주말 마무리!! 고생한 애들 보쌈 몸보신😂 한주도 수고들 많았어!! ' ' ' #막걸리 #보쌈 #한주 #마무리 #고기
슈갱커플하고 오랜만에 #저녁 #식사 #약수동 #신당동 #토시래 #보쌈 #족발 #친구 #세트 #커플 #남친 #맛집 #주말 #데이트 #휴무 제일고마운 친구랑 친구남친하고 #행복한 시간 보내기~