#эмстренировка 19.004K Posts

@Regranned from @ems_style_vrn - 21 ОКТЯБРЯ ОТКРЫТИЕ инновационной студии EMS Style! БИО- КОСТЮМ AQ8 SYSTEM Легкие, уникальные и эффективные.  Разработаны и изготовленны профессионалами производства специализированной одежды.  Они гарантируют максимальную свободу передвижения и самую высокую прочность и надежность.  Aбсолютно гигиенично, антибактериально и без запаха. Эффективная EMS тренировка требует специальный костюм, который предоставляет максимальную мобильность и гибкость и приспосабливается для всех типов телосложения и конституции. Для изготовления био – костюм AQ8 используются ткани, специально созданные для нашего оборудования. Каждый Био – костюм оснащен 18 резино- угольными электродами , которые позволяют создавать идеальную проводимость электрических волн к телу.  Он удобно приспосабливается к каждому клиенту, не накапливая запахов или влажности. 20-25 мин. ЭМС тренировки = 2-х часовая тренировка в спортзале 20-25 мин. ЭМС тренировки = от 700 до 1200 потраченных ккал 20-25 мин. ЭМС тренировки = максимальная нагрузка на мышцы и минимальная на суставы Кажется, что такого не может быть? Тогда у тебя есть отличная возможность убедиться в этом лично! #emsфитнес #emsтренировка #эмсфитнес #эмстренировка #скророоткрытие #биокостюм - #regrann
‼️‼️‼️ Repost from @ems_style_vrn @TopRankRepost #TopRankRepost 21 ОКТЯБРЯ ОТКРЫТИЕ инновационной студии EMS Style! БИО- КОСТЮМ AQ8 SYSTEM Легкие, уникальные и эффективные.  Разработаны и изготовленны профессионалами производства специализированной одежды.  Они гарантируют максимальную свободу передвижения и самую высокую прочность и надежность.  Aбсолютно гигиенично, антибактериально и без запаха. Эффективная EMS тренировка требует специальный костюм, который предоставляет максимальную мобильность и гибкость и приспосабливается для всех типов телосложения и конституции. Для изготовления био – костюм AQ8 используются ткани, специально созданные для нашего оборудования. Каждый Био – костюм оснащен 18 резино- угольными электродами , которые позволяют создавать идеальную проводимость электрических волн к телу.  Он удобно приспосабливается к каждому клиенту, не накапливая запахов или влажности. 20-25 мин. ЭМС тренировки = 2-х часовая тренировка в спортзале 20-25 мин. ЭМС тренировки = от 700 до 1200 потраченных ккал 20-25 мин. ЭМС тренировки = максимальная нагрузка на мышцы и минимальная на суставы Кажется, что такого не может быть? Тогда у тебя есть отличная возможность убедиться в этом лично! #emsфитнес #emsтренировка #эмсфитнес #эмстренировка #скророоткрытие #биокостюм #voronezh #vrn #emsтренировки #воронеж #like4like #followme #workhard #training #fitness
📍Отличная тренировка💪💪💪 Почти 2000 калорий ушли навсегда😆 Обиделись и ушли😆😆😆 📍Для тех, кто хочет на себе прочувствовать как это происходит, есть телефон📞 (863)229-38-37. 📍Кстати, а для 🐖 есть специальная программа "Сжигание ЖИРА"!!! #эмстренировка #вростове #ростовнадону #жирубой #целлюлитунет #худетьбыстро #красивоетело #фигурамечты #фитнесвростове #фитнесмодель #спорт #спортивноепитание #втренде #пп #мамочкиростова #послеродов #попки #ростовчанки #rostovchane #rostovchane161 #rnd #161регион #Amplitrain #rostov #попакакорех #рнд #жиросжигание #жксуворовский #планка #сушка
Знаете ли Вы в чем преимущество занятий в студии Q-Fit в сравнении с другими студиями и спорт.залами? ✅ вас встречает красивый, компетентный и внимательный администратор ✅ в студии находитесь только Вы и нет лишних оценивающих взглядов ✅ все тренеры сертифицированы для проведения ЭМС тренинга (а это не один день обучения с экзаменами в конце!) ✅ тренер занимается персонально с Вами и Вы достигаете Ваших целей гораздо быстрее. ✅ с собой вам нужно взять только кроссовки, все остально предоставляется на месте ✅ чтобы усилить и закрепить результат Вы можете посетить массаж, как ЭМС, так и классический ✅ после продуктивной тренировки и массажа Вы можете передохнуть на диване и выпить чашечку кофе или чая Нет места лучше для эффективной и комфортной тренировки, чем студия Q-Fit! Записывайтесь и убедитесь в этом сами! Звоните по тел: (044)337-09-77, (098)737-09-77 или через наш сайт: q-fit.com.ua! ... #Repost from @qfit_poznyaki with @regram.app
⚜️Советы FIT❌BODY⚜️ ИНЖИР Ягоды вполне могут претендовать на звание чудодейственных ______________________________________________ Ведь в своем составе они имеют: 🌀огромный список минеральных веществ, куда вошли: калий, натрий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, цинк и селен. От них зависит отлаженная работа обменных процессов, костей, тканей и клеток. По содержанию железа даже яблоки уступают место инжиру, польза для здоровья от последнего – еще и в высоком уровне калия. Здесь у продукта почетное второе место после орехов; 🌀витамины А, В1, В2, С, Е, РР, сохраняющие красоту волос, упругость кожи и прочность костей, предотвращающие старение организма, благотворно влияющие на иммунную систему, органы зрения, здоровый цвет лица; 🌀грубую клетчатку и пектины, важные для кишечника и в борьбе со злокачественными опухолями; 🌀фитостерол (растительный холестерин), препятствующий попаданию молекул с высокой плотностью в сосуды; 🌀полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, необходимые для поддержки иммунитета и нервной системы; 🌀 глицериновую кислоту, ускоряющую вывод грязи, жира и токсинов из пор кожи. 🌀Присутствие белка (5,1%) и жиров (1,3%) отмечено незначительным количеством. Углеводов и сахаров же в составе инжира предостаточно (от 40 до 70%), что несколько ограничивает круг желающих употреблять в своем рационе инжир, так что будьте аккуратны с инжиром во время диеты 😊 _____________________________________________________ ❣️FIT❌BODY❣️ Всем здоровья и красоты❣️ _____________________________________________________ #fitxbodysochi #fitxbody #sochi #sport #сочи #спорт #зож #пп #фитнесбудущего #фитнес #фитнессочи #эмс #эмстренировки #эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировки #emsтренировка #fitness #здоровье #будьнаспорте #мышцы #рельеф #похудеть #красота #красиваяфигура #лучшиелюдисочи #спортсочи #сочизож
⚜️Советы FIT❌BODY⚜️ ИНЖИР Ягоды вполне могут претендовать на звание чудодейственных ______________________________________________ Ведь в своем составе они имеют: 🌀огромный список минеральных веществ, куда вошли: калий, натрий, кальций, фосфор, магний, железо, медь, цинк и селен. От них зависит отлаженная работа обменных процессов, костей, тканей и клеток. По содержанию железа даже яблоки уступают место инжиру, польза для здоровья от последнего – еще и в высоком уровне калия. Здесь у продукта почетное второе место после орехов; 🌀витамины А, В1, В2, С, Е, РР, сохраняющие красоту волос, упругость кожи и прочность костей, предотвращающие старение организма, благотворно влияющие на иммунную систему, органы зрения, здоровый цвет лица; 🌀грубую клетчатку и пектины, важные для кишечника и в борьбе со злокачественными опухолями; 🌀фитостерол (растительный холестерин), препятствующий попаданию молекул с высокой плотностью в сосуды; 🌀полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, необходимые для поддержки иммунитета и нервной системы; 🌀 глицериновую кислоту, ускоряющую вывод грязи, жира и токсинов из пор кожи. 🌀Присутствие белка (5,1%) и жиров (1,3%) отмечено незначительным количеством. Углеводов и сахаров же в составе инжира предостаточно (от 40 до 70%), что несколько ограничивает круг желающих употреблять в своем рационе инжир, так что будьте аккуратны с инжиром во время диеты 😊 _____________________________________________________ ❣️FIT❌BODY❣️ Всем здоровья и красоты❣️ _____________________________________________________ #fitxbodysochi #fitxbody #sochi #sport #сочи #спорт #зож #пп #фитнесбудущего #фитнес #фитнессочи #эмс #эмстренировки #эмстренировка #эмсфитнес #ems #emsтренировки #emsтренировка #fitness #здоровье #будьнаспорте #мышцы #рельеф #похудеть #красота #красиваяфигура #лучшиелюдисочи #спортсочи #сочизож
В нашей студии используется самое совершенное оборудование для EMS-тренировок от производителя №1 в мире – ❌Body!👍🏼 Компания ❌Body была основана в Венгрии в 2010 году. Им удалось разработать эргономичное, великолепного дизайна оборудование, которое кроме всего прочего является плодом взаимодействия инженеров и спортивных медиков. Благодаря этому EMS-тренажеры XBody безопасны☝🏼️ Компания является обладателем многочисленных наград🏆 Преимущество ❌body заключается в том, что в отличие от других костюмов для EMS-тренировок, каждый размер регулируется под особенности Вашей фигуры при помощи ремешков. Это обеспечивает очень плотное прилегание электродов и наиболее эффективное воздействие на все группы мышц. Компания ❌body одна из немногих создала институт для обучения Ems-тренеров, разработав систему образования и проведения курсов.  Оборудование соответствует гост стандартам Российской Федерации. ______________________________________________________ Ждём вас ежедневно с 10:00 до 22:00 в ТЦ «Карнавал» на 3-ем этаже❤️ По всем вопросам звоните +7 (989) 210 000 6
Программа "Боди Форминг" "Антипивной живот" позволит вам избавиться от избытков подкожного и висцерального жира, а следовательно, не только утоньшить талию, но и снизить факторы риска возникновения атеросклероза сосудов, ИБС и т.п. Худеть к лету лучше всего с осени. В следующем году нам захочется чувствовать себя молодыми и красивыми, полными сил и желаний. Приблизиться к этому состоянию помогут высокоэффективные программы оздоровления и омоложения организма бодиформинг. Запишись на тренировку сегодня и избавься от лишнего жира в рекордно короткие сроки. 🍀Запишись на пробную тренировку по специальной цене - всего 499 рублей!👍 🍀Приведи друга - получи тренировку в подарок!🎁 👉Записывайся по тел.: 8 (863) 311-33-60, +7 (961) 310-10-60.📲 #тренировка #бодиформинг #бодиформингростов #быстрыйфитнес #emsfitness #космическийфитнес #здоровоепохудение #bodyforming #ems #красивоетело #фигурамечты #спорт #фитнес #эффективныетренировки #фитнесцентр #фитнесклуб #фитнесбудущего #эмсфитнес #эмстренировка
5 лучших способов для снятия стресса: ✅ прогуляться на улице, ведь сегодня супер погода! ☀️ ✅ позаниматься спортом 💪 ✅ отложить телефон и пообщаться с близкими ☕️ ✅ помечтать о скором отпуске или ближайших выходных 🎬🚴 ✅ послушать отличную музыку 🎷
Акция от NeoGym 💪🏼 Успейте приобрести блоки тренировок по выгодной цене💰 ‼️осталось 2 дня до завершения акции 🎉Новые возможности фитнеса сегодняшнего времени!!☝Немецкие технологии в России! Уникальный тренажер Amplitrain, основанный на импульсном токе средней частоты, абсолютно безвреден для организма. За 20 ⏰минут детально прорабатывается каждая мышца, сжигается помимо подкожного жира и висцеральный, укрепляется иммунитет и общий тонус, как бонус получаем отличное настроение и высокую работоспособность.👍💪EMS-тренировки - это: ☑персональный тренер. Ни одна тренировка не проходит без тренера, а значит, вы все будете делать всегда правильно и максимально эффективно! ☑ 20 минут. За 20⏰ минут EMS-тренинга прорабатываются все группы мышц так, будто бы вы отработали 3 часа в тренажёрном зале. ☑ простые упражнения. Никаких железяк, только самые элементарные движения! ☑ комфорт от тренеровки. Благодаря высококачественным токам средней частоты у вас не будет дискомфортных ощущений от тренировок, а бодрость на весь день обеспечена на все 💯🔋! В нашей студии есть кабинет косметолога👩🏼‍⚕️, который окажет все услуги интересующие вас💆🏼💆🏻💆🏻‍♂️. А ещё не нужно брать с собой огромную сумку со спортивной одеждой, потому что все, что вам нужно для тренировки и после неё 🚿, мы вам дадим совершенно бесплатно!!! @imantrik #emsтренировки #эмстренировка #emsфитнес #эмсфитнес #эмсфитнесмосква #фитнесдляженщин #женскийфитнес #neogym #москва #спорт #худеемвместе #emsмосква #москваспорт #пп #amplitrain #семейныйклуб #худею #новыйфитнес #зож #тренировка #Neogym #фитнес #сила #меняйся #зож #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортклуб #спортрежим #здоровье
Друзья, кто уже начал питаться правильно? ждём фотоотчет с тегом #марафон_silaems 🔸Примерный рацион: ЗАВТРАК: крупы, творог, хлебцы, цельнозерновой хлеб, сыр, яйца. ПЕРЕКУСЫ: орехи,фрукты, овощи, смузи, хлебцы, йогурт, творог, сыр. ОБЕД: нежирное мясо, рыба, гарнир, овощи, супы. УЖИН: нежирное мясо, овощи, творог, белок яйца. ПОЗДНИЙ УЖИН: стакан кефира. Последний приём пищи за 2-3 часа до сна. ___________________________________________________ больше о питании #sильноепп Записывайся на пробную тренировку, на основании биоимпедансного анализа тела, тренер проконсультирует о питании, подходящем именно тебе! ☎ 8 (926) 569-96-96 ✉ пишите в директ #эмс #спорт #одинбург #рублевка #барвиха #лапино #лайково #эмсфитнес #эмстренировка #эмс #эмсодинцово #тренеродинцово #ems #емсодинцово #emsтренинг #одинцово #sport #pro #сила #dream #body #odi #odintsovo #здоровыйобразжизни #спорт #этожизнь #любимая #треня
Степ 🌟 Суть занятия заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с нее под приятную музыку. Это напоминает сочетание классической аэробики с ходьбой по лестнице. Во время занятий тренер может чередовать силовые и аэробные упражнения. Степ-аэробика положительно сказывается на организме в целом и имеет ряд достоинств. А именно: ⭕️ Занимаясь на степ-платформах, вы укрепляете дыхательную, нервную, сердечнососудистую и мышечную системы.
⭕️ Вы стабилизируете артериальное давление и работу вестибулярного аппарата.
⭕️ При артрите и остеопорозе просто необходимо заниматься степ-аэробикой, ведь эти заболевания вызваны недостатком движения.
⭕️ Аэробная нагрузка действует на «трудные мышцы», такие как приводящие мышцы бедер, ягодицы и задняя часть бедра.
⭕️ Степ комплексно воздействует на тело, при этом очень качественно корректируется форма ног и талия.
⭕️Вы не «перекачиваете» ненужные мускулы, как, например, на занятиях в тренажерном зале.
⭕️Сбросить лишний вес и улучшить фигуру можно за весьма короткий срок.
⭕️Для занятий нужно подготовить минимум предметов: платформа (скамейка для степа), мяч, пара гантелей и широкая резиновая лента.

Начинать стоит с 20-минутных тренировок, постепенно увеличивая их время до часа. Так ваше сердце и мышцы смогут легче привыкнуть к нагрузкам. 👑 Вы заметите, что основной упор приходится на низ туловища и ноги, ведь там — большинство наших «проблемных» зон. При выполнении упражнений опустите плечи, а голову держите высоко поднятой, вся нагрузка должна приходиться на спину, живот, ягодицы и ноги. Ждём Вас в нашей студии на бесплатную пробную тренировку ❤️ Для связи Директ 📩 Или по телефонам : 📞 +375 29 658 11 22 📞 +375 33 658 11 22
📢WHANTED ADMIN 📢 . Ищем АДМИНИСТРАТОРА👩🏻‍💻 . Резюме с фото➡️➡️➡️ emsfitness5 @gmail.ru ____________________________________________ Сочи, Адлерский район, Кирова 23 ВОПРОСЫ ПО 📲8988-188-33-33 Или в DIRECT _____________________________________________ #ems_fitness_adler #розыск #крутой #администратор #эмсфитнес #попа #упругиеягодицы #подтянутаяпопа #эмстренировка #эмстренинг #эмс #персональныйтренер #кардио #похудеть #накачать #пресс #красивоетело #здоровыйобразжизни #спортивноепитание #солярий #солярийадлер #emsfitness #emsтренировки #mihabodytec #sochifornia #sochi #adler2017
Дамы и господа! Сегодня лишь 20е сентября, но Новый год на самом деле не за горами. Через 3,5 месяца нам всем предстоит блестать на корпоративах и семейных торжествах, так что пора набирать форму:) Вы принимаете вызов? 100 дней на создание тела мечты! Невиданно щедрое предложение от FIT-N-GO: 30 тренировок по цене 24!!! Только 22 и 23 сентября, все подробности можно узнать по телефону нашей студии: +79857341905
Куриная запеканка к обеду! 🔸на 100грамм - 101.13 ккал🔸Б/Ж/У - 11.02/2.64/7.51🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Картофель - 400 г Яйца - 3 шт Натуральный йогурт - 2 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель отварите в кожуре до готовности (около 25 мин.). Филе отварите в подсоленной воде 20-25. Филе порежьте мелким кубиком. Кубиком такого же размера порежьте картофель, который предварительно очистите. Обжарьте картофель вместе с грудкой на сковороде до легкой румяной корочки. Яйца взбейте, добавьте йогурт, всыпьте перец или другие специи и хорошенько перемешайте. Выложите обжаренный картофель и индейку в жаропрочную форму для запекания. Залейте все яично-йогуртной смесью и отправьте в духовку на 20 – 30 минут (температура — 180 градусов). Как только яйцо запечется и образуется красивая румяная корочка, запеканка готова. Выньте ее из духовки и дайте немного остыть. Простая запеканка из картофеля и мяса готова. Кушайте с удовольствием! Приятного аппетита! . . #спорт #спортивнаяказань #акция #скидки #казань #кзн #татарстан #эмсфитнес #эмстренировка #тренировкибудущего #эмс #мотивация #всевтвоихруках #совет #россия #полезно #приоритеты #вкусно #приятногоаппетита #еда #фрукты #полезно #приоритеты
Посредством ЭМС-тренировок можно решить все стандартные фитнес-задачи, в частности: 🔹 снизить вес; 🔸 избавиться от целлюлита и дряблости кожи; 🔹 набрать мышечную массу; 🔸 придать мышцам тонус; 🔹 смоделировать рельеф тела; 🔸 ускорить обмен веществ; 🔹 быстро восстановить организм после травм; 🔸 развить выносливость. . Заинтересовало? Тогда ждём вас на пробную тренировку 😇 😍 . #спорт #спортивнаяказань #акция #скидки #казань #кзн #татарстан #эмсфитнес #эмстренировка #тренировкибудущего #эмс #мотивация #всевтвоихруках #совет #россия #полезно #приоритеты #осень #спортивноетело #попробуй #всепросто #действуй #эмоции #рт #мояказань #фитнес #фитнесс #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесмама