#худеемказань 537 Posts

Давайте здороваться лайком ))) мне будет приятно ☺️Многие меня спрашивают 🤗 как ?? Трое детей , бабушка 👵 а вот так 😡третья беременность 🤰 плюс почти 30😱. Сложная беременность ,роды и все хорошо 🤗, что хорошо заканчивается 😉 Обнял средний сын и сказал :- мамочка 😊, ты такая красивая , почему такой живот страшный ?😏и мелкому 6 месяцев , я вернулась в зал ) в 7.00 я открывала двери зала каждый день 😓. И началась работа над собой . Боже сколько я разгребла информации 😫😫😫 #пп #кетодиеты #кбжу #белковыедиеты #сушка #безуглеводнаядиета 😱😶 одни курсы сменяли другие ))) где правда то ))))срывалась , считала , вставала на весы 😫 рыдала ... все проверяла на себе !!! Как же я мечтала о картошке 😂😂😂давясь куротитькой и добирая белок сухим творогом ) вот тут я научилась просто есть 😜- еда - топливо ⛽️!! Меня иногда так тошнило от мяса , что 😏, попить кефиру !!было счастье 🤗 знакомо ? Навязчивая идея что сожрать 🤗😅... и херня с каждой страницы - она похудела на -35 на блинах и пирогах , только #пп😂😂😂 жрите грудку и заедайте яйцами 😏😞фрукты зло 🤡 понимаю тех Леди , кто забивает на все это и начинает опять есть шоколад заедаю пирожком 😂совсем не пп.я боялась голода как огня ....голод - срыв (( а печенька ночью , знакомо ?🤣🤣🤣 целый день ты ангел 😇 а ночь😉.. и ты ночная жрица 😉 программы тренировок собирала по крохам 🤗🤗🤗 боже что только не рекомендуется для женщин 🤣вплоть до прыжков со штангой ) и так в жизнь пришёл Его Величество Бег 🏃 и осознаное , интуитивное питание .... и о чудо )) я перестала бояться голода 😉вернулись фрукты и ягоды 🍓 и любимая КАртошка ) и я так счастлива 😂😂 правда я не знаю 🤷‍♀️ какая цифра на весах 😜и сколько ем калорий 😅но я так Кайфую .....☺️не болят суставы , я забыла про крема , про таблетки 😂про головную боль 🙃энергия водопадом , жизнь малинка ☺️ Я травоядная 🌱🎋☘️ и новая веха 😉 Интервальное голодание !!! 16/8 . Что такое периодическое голодание (интервальное голодание) и какой оно может принести результат для похудения или на сушке в бодибилдинге? Как правильно голодать по этой системе? Как голодать в домашних условиях? И безопасно ли голодать по системе ПГ? Интересно ?😉 ставь лайк расскажу
Я не хочу худеть! потому что- "Боюсь набрать ещё больше!" Вы серьёзно ? 😱 Да ну нах*р😂 что за чушь! Люблю встречать своих выпускников, они каждый раз доказывают, что, вес можно не только удерживать но и продолжать приводить его к норме👆🏻 Гульчачак постройнела у нас на 23 кг 👏🏻 с лёгкостью удерживает свой результат! уже не один месяц👆🏻 А Эльвира попросила -10 кг, теперь удерживает с лёгкостью👌🏻 Таких примеров у меня куча)) Залогом успеха в данном случаи являются знание того, как работает Ваш организм! Также Важно понимать какой рацион и режим питания подходит именно Вам👆🏻 Если Ваш организм когда-то научились создавать жировую клетчатку то "привет на СТО лет"😱 каждый раз как только будут созданы условия, жир будет возвращаться! А при не правильных диетах ещё можно встретиться с эффектом "Супер компенсации" это когда прилетает в 2 раза больше😬 Будьте осторожны при выборе системы снижения веса👆🏻 • • • • • • • • • • "Все ссылки на результаты по контролю веса относятся к программе Herbalife, которая включает, помимо прочего, следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, достаточное потребление жидкости и необходимый отдых. Все результаты индивидуальны и могут отличаться”.
Всем привет! Меня зовут Виктория и я - диетолог. 😉👯 Онлайн-диетолог. А ещё я - фитнес инструктор. И я помогаю людям похудеть. Когда начинался мой путь, я ещё не была полностью уверена, что он верный. Но сейчас, оказав помощь уже очень многим, я понимаю, что работаю не зря! И работа моя начинается, прежде всего, с себя. Я не только пропагандирую здоровый образ жизни, но и живу им! 🥒🍎🏋️‍♀️ Если кому-то кажется, что дело в генетике - отчасти (процентов 10). А остальное - ежедневный труд! Фитнес, зож, пп... все это каждый день есть в моей жизни. Спросите - зачем это мне?! - Я хочу прожить очень долго и оставаться здоровой! Такой мой план. 🗓 А какой ваш план?!😉 #диетолог #худеемвместе #марафондавайхудеть #правильноепитание #зож #худеемказань #казань #татарстан #йошкарола #йошка #чебоксары #ульяновск #москва #советыдиетолога #фитнестренер #фитнесинструктор #здороваяеда
Итаак, подводим итоги розыгрыша абонемента на 5 занятий 🙌 . С помощью приложения Random определился победитель номер 6❗️❗️❗️ @kseniatimofeevas поздравляю вас 👏👏😁💪отличное продолжение дальше, так как первый курс уже закончила с отличным результатом 🔥❤️. Для получения абонемента жду на занятии 😉
Сегодня первый понедельник в моих 42 😅 Ну что же 😉 и снова здравствуйте, Человеки ! Я Юлия - профессиональный фитнесс тренер 😉 Учу приседать и не только . Где только не училась я ) 💃Казань , Москва , Нижний Новгород, Набережные Челны . 💃Имею вагон сертификатов ☺️собираюсь ещё тележку прибавить ) . 💃Разработала собственную программу фитнеса SSS 💪 . 💃Специалист по питанию . 💃Разработчик программ Детокс . 💃Провела 11 марафонов здоровья и Стройности . 💃100 .... может чуть больше )человек на данный момент участвуют в моих проектах 💃ого го😉 Мама троих , бабушка , жена , друг , соратник и просто хороший человек ( ну это я так думаю 😅) Люблю человеков, ценю их право выбора ) выбрал быть жирным - будь 😅и наслаждайся ) Решил изменить жизнь во имя Здоровья и Счастья - меняй и не ной !!! , это сложно , но возможно 😉 забей на диеты ) они заканчиваются и все возвращается 😅🤗 скинул 10 прилетит 20 обратно😅😆это закон !!! Учим жить во имя Здоровья, во благо Здоровья, для Здоровья!!! Открою тебе человек, страшную тайну , прокачал жопу и накачал пресс это не значит стал здоровым 🤗 все программы проверяю на себе 😂🤣 я человек - эксперимент !!! Всегда на новое реагирую - надо делать!!! Выбираю из всего нового крохи и собираю мощные программы , поэтому я работаю только на результат 💃💃💃 придя ко мне , имейте ввиду , у Вас выбора нет 😁 у Вас будет результат, потому что Вы стали моей целью 🤗а цели я научилась достигать 😅 ну учусь точно , и у меня хорошо получается 🤗 уф как много букв получилось 😁 ушла творить красоту и здоровье 🤗 и новый этап - мне 42 😅💃💃💃💃💃 или 25 скорее 25 🙋🏼 ... #фитнестренерказань #персональныйтренерказань #марафонказань #мамыказани #инстамамыказани #худеемказань
Все знают , что зона комфорта очень затормаживает наше желание стремится и быть лучше 😔 Если вам действительно хочется , но вы до сих пор не держите свою мечту в руках , то тут стоит задуматься .... ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ ? Единственное, что мне приходит на ум в такие моменты , это : 1) Нет сильного желания к этой цели 2) Страх ... Страх , который не позволяет вам перейти из пункта «А» в пункт «Б» , но вы когда нибудь задумывались о том , что , когда у вас есть чувство Страха , в этот момент вы растете , а на момент преодоления страха вы получаете УДОВОЛЬСТВИЕ. Удовольствие от сделанного и вам хочется продвигаться дальше и никогда не останавливаться на месте ... Дорогие , растите и будьте приверженны своим целям 🙏🏼 #пп #юля_на_пп #худеемвместе #худеемказань #янапп #зож #жируходи
🎋 Массаж бамбуковыми палочками — это разновидность креольского массажа. В процессе сеанса на мягкие ткани организма воздействуют не руки массажиста, а специально подготовленная твердая бамбуковая древесина. Для каждого участка тела используются палочки разного размера и формы. Этот вид массажа делается по маслу: достигается плотный и безболезненный контакт палочек с телом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸После посещения данного вида массажа происходят заметные изменения в организме — стимулируется кровеносная и лимфатическая системы, пропадает хроническая усталость, снимается напряженность мышц. Также снижается вероятность депрессии и стресса, улучшается сон, повышается иммунитет. Особенно эффективные результаты достигаются в борьбе с избыточным весом и целлюлитом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🕜 Рекомендуемый курс массажа бамбуковыми палочками составляет 10 сеансов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 Подробности процедуры вы можете узнать по телефону: 590-07-32. 💁 Ждем вас на ул. Некрасова, 35. 🚘  У нас есть бесплатная парковка! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #салонкрасотыказань #массажказань #lpgказань #соланжказань #красотаказань #салонкрасоты #solange_medispa #массажиказань #процедурыказань #похудениеказань #массажбамбук #креольскиймассаж #худеемказань
Преимущества корсета Waist Trainer💜 : ✅ Натуральные материалы - это латекс снаружи и приятный хлопок внутри, очень приятно находится в любое время суток , как при сидячем положении, так и на спорте. ✅ Универсальность: корсет легко скрыть под одеждой! Многие наши девочки покупают корсет для вечерних платьев, потому что он абсолютно не виден под одеждой. ✅ Регулирующийся ряд застёжек, по мере похудения вы можете уменьшать размер корсета ✅Отлично держит спину ✅ Эффект сауны, выводит лишнюю жидкость из организма, потому что создаёт компрессию, когда вы его надеваете😊 У нас только оригинальные корсеты, проверьте качество сами 😊 Успейте приобрести по самой низкой цене 1990 руб При самовывозе скидка 10% Доставка по Казани бесплатная 🚗 По всем вопросам в Директ📩 #корсет #корсетказань #waisttrainer #красота #фигура #спорт #спортивнаяодежда #нижнеебелье #одеждаказань #доставка #худеем #худеемвместе #худеемказань #красавицы #правильноепитание #максимусказань #alfagym #alexfitness #акимбо #akimbo #талия #идеальнаяталия #waisttrainer #waist #мояказань #казань