#худеемвместе 2.170M Posts

Выпила энергетик и этот оказался тоже вполне хорош. По вкусу, как напиток "байкал", не дурно. Оранжевый выпил мой брат, но я попробовала. Тоже вкусно, поэтому буду покупать еще, не вкусным оказался лишь 1 из 4. После, я поехала на встречу с подругой и выпила кофе и посмотрела, как она ест. Обожаю смотреть, как едят другие, ты вроде не ешь, но и насыщаешься. Оказалось, что мой брат с женой возвращаются сегодня, а дома срач и разруха. Не ждала я их, но успешно успела прибрать перед уходом. Они приехали вечером и сели выпить и есть. Боже, какой ужас, я так хотела есть все подряд с ними, но с итоге пила чай и ела хлебцы с лицом а-ля "мне много не нужно" (сразу песню вспомнила из детства). Перед сном выпила 3 таблетки бисака, ибо ссыкатно немного за хлебцы эти. 22 ккал за каждый, а я съела штук 7. Перестрахуюсь лучше. #анорексия #та #типичнаяанорексичка #подслушаноанорексия #пп #непп #дневникпитания #дневникпохудения #дневниканорексички #дневникжирухи #худеемвместе #хочупохудеть #хочустройноетело #диета #похудение #рпп
Олечка, @grigalolia ,звёздочка 🌟🌟🌟 моя, уже -13кг!!! Горжусь тобой ❤️😘 Идём дальше, идём к цели!!!🎯🎯 🗣🗣🗣 Хотите получить результат??? Получить консультацию по питанию? Обращайтесь в ЛС, whatsapp, VK, по ТЕЛЕФОНУ: ✅+79110241007 Анна ✅+79119527179 Алексей https://annaalex.goherbalife.com/ru-ru #Анна_Алексей #herbalife #язнаючтоем #минусразмеры #едавстакане #ялюблюHerbalife #помогупохудеть #худеемвместе #зож #всенапять_ru #iloveherbalife #ilovemyjob #питание #результат #получаемрезультат *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
🥗Салат с тунцом🦈🍅 🔸На 100 грамм - 98.28 Ккал.🔸 ✔✔✔✔✔✔✔✔ ✅Ингредиенты: ▪️170 г. тунца в собственном соку: ▪️3-4 больших листа салата; ▪️2 небольших помидора; ▪️200 г. сладкой кукурузы (консервированной); ▪️Черные оливки без косточек - по вкусу; ▪️Оливковое масло и соль - по вкусу. ✔✔✔✔✔✔✔✔✔ 👨‍🍳Приготовление: 1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем. ✔✔✔✔✔✔✔✔ 2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник. ✔✔✔✔✔✔ 3. Помойте, обсушите и порежьте помидоры, добавив в миску с тунцом, посолите и перемешайте. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 4. Руками порвите листья салата на необходимые куски, добавив в салатник. ✔✔✔✔✔✔✔ 5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте в салатник. ☺☺☺☺☺☺ 6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте в салатник. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 7. Заправьте салат оливковым маслом и перемешайте. 🔴🔴🔴🔴 Приятного аппетита!😊 А вы пробывали такой салатик.
🥕По вашему желанию мы можем сделать морковку с добавлением корицы и сахара 🥕 30гр - 60₽ 50гр - 110₽
В состав нашего батончика входит: овсяные хлопья 🌾, изюм 🍇, арахис 🥜, мёд 🍯 и финики. Цена: 80₽
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели. Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила: - есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки) - пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки) - можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки) - можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки) - за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой - можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день - алкоголь лучше совсем исключить - во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца - после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания - повторить диету для закрепления результатов можно через две недели. Для записи: 📩Пишите в Директ; 📞Звоните: +7(931)602-83-48. #EMSтренировки #худеемвместе #Калининград #спорт #EMS #тренировка #Фитнес #будущего #сила #kaliningrad #fitness #future #sport #будущее #твоих #руках #Балтика #ЗОЖ #фигура #красивоетело #тренер #надоподкачаться #спортэтожизнь #спортсмен #зарядка #тольковперед #здоровье
В инжире содержится огромное количество микроэлементов: медь, железо, магний, кальций, калий, а также витамины А, В. Заказывайте скорее! 💥 30гр - 150₽ 50гр - 270₽
Возле дома моегооо, возле дооома моего. 😅😅😁возможно, в ближайшие месяцы мне придётся съехать со съёмной квартиры, в которой жила 4 года. Говорят, не стоит привыкать к жилью, что является не твоим. Я вроде и не привыкала, но, хоть и слишком фольклорно звучит, сердцу не прикажешь )и в моем сердце точно останется кусок с этими пейзажами, большим балконом съёмной квартиры и всего того, что было в ней 🙏🏾когда я в неё въезжала, у меня в голове была такая неразбериха. Я и представить не могла, кто будет смотреть на эти пейзажи через 4 года. Каким я буду человеком. Не внешне - внутренне. У меня ни одной цели чёткой не было, если честно, до недавнего времени. Всё размыто, всё размазано, хотела бы всё и сразу. А по идее всё на уровне мечт. В фантазиях разгоняла облака; в реальности - минимум действий. Не усваивала одного: распыляясь на всё, не догнать и одного. Я, наверное, слишком глобально, даже иллюзорно, мыслю. Есть у меня тут те, кто смотрели «Твин Пикс»? Ну классика же, Дэ́вид Линч😍стыжусь, но так долго я тянула первый и второй сезоны. А они оба по сути были предысторией к третьему 😛так вот, я как агент Купер в третьем сезоне 😂и хороший, и плохой, и друг, и враг, и псих, и в порядке. Мечтаю быть всем и сразу. Добиваться успехов во всем, на что только взгляну. А главное- всё успевать 😅а мне ведь уже 22, для меня это «уже», да. А за спиной слишком много потраченного времени на развлечения бесполезные, и минимум - на полезные увлечения. Так вот, мне 22. Я больше не стараюсь быть всем и сразу. Я просто хочу быть собой. И кажется, наконец, знаю, чего хочу. • • • • • • • #едаялюблютебя #музыка #кулинария #ппзавтрак #ппобед #прогулка #завтрак #здоровье #худеемвместе #завтракпп #путькуспех #красиво #вкусно #полезно #фотоеды #фудфото #готовимдома #вкусноиполезно #шоколад #десерт #десертпп #дневникпохудения #сладости #овсянка #фрукты #диетолог #полезнаяеда #питание #худею #надиете
Теперь Вы можете не брать с собой форму. Мы предоставим Вам: 👕Бесплатный нательный костюм для EMS-тренировки; 🚰Водичку; 😀Хорошие настроение; 👊ЫВаши результаты так же берём на себя; ⏰Займем у Вас 40 минут Вашего драгоценного времени для Вашей пользы! (20 минут- тренировка, 20 минут- переодевания и душ). 💲Первая тренировка всего лишь- 390р. 💰Цена абонемента зависит от количества тренировок! Для записи: 📩Пишите в Директ; 📞Звоните: +7(931)602-83-48. #EMSтренировки #худеемвместе #Калининград #спорт #EMS #тренировка #Фитнес #будущего #сила #kaliningrad #fitness #future #sport #будущее #твоих #руках #Балтика #ЗОЖ #фигура #красивоетело #тренер #надоподкачаться #спортэтожизнь #спортсмен #зарядка #тольковперед #здоровье
Грейпфрут 🍊 30гр - 110₽ 50гр - 170₽ . Ананас 🍍 30гр - 160₽ 50гр - 270₽ . Инжир 💜 30гр - 150₽ 50гр - 270₽
Ну все, наконец-то настал тот самый понедельник! 🙏🏻 Я начинаю свой собственный марафон, цель которого ввести привычку ЗОЖ, становясь чуточку счастливее каждый день. Итак, сегодня вторая моя тренировочная пробежка после беременности и тренировка по протоколу Табата. Посмотрим, что из этого выйдет 😉 Мой марафон в 77 дней открыт 1/77 📍
Груша 30гр - 89₽ 50гр - 150₽ . Мы ждём вашего звонка! ❤️
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ⁉️🤔 Не торопитесь отчаиваться, если на весах Вы не сразу увидите желаемые цифры.⚖️❌ Нормальной потерей веса после беременности считается 200-400 граммов в неделю. Если вес не меняется, то произошло замедление метаболизма, а метаболизм замедляется из-за гормональных изменений. Гормональный фон женщины полностью восстанавливается в течении двух лет - очень медленный процесс. Кроме этого, возможна задержка жидкости в организме. Давайте грамотно без спешки и излишних нервов разберемся с чего следует начать снижение веса.💆🏽 **************************** 1. Постарайтесь нормализовать сон😴, знаю что это невероятно, но очень важно! Все восстанавливающие процессы происходят во время сна. 2. 🏃🏽‍♀️Пешие прогулки с коляской, постепенно увеличивайте темп ходьбы. 3. Правильное дробное питание 🍽 - частые приемы пищи и небольшие порции. (при кормлении грудью +500 ккал). 4. 💊Прием поливитаминов. (я продолжила принимать Элевит + Омаге 3-6-9) 5. Массаж💆🏽 (через неделю после родов Я начала массаж, потому что невыносимо мучала боль в пояснице). 6. Плавание или аквааэробика 🏊🏼‍♀️ (можно начать как прекратятся послеродовые выделения, я к сожалению не люблю плавать, поэтому начала тренировки в зале без отягощений). _______________________________ #тренировка #худеемвместе #здоровье #мотивация #фитнес #зож #хочукрасивойбыть #дневникпитания #здоровоепитание #правильноепитание #программатренировок #жируходи #худею #счастье #gym #спортзал #подготовкакновомугоду #beautiful #похудение #koryakhudeet #тренировка_коряк
Мы поможем вам сделать ваши завтраки вкусными, разнообразными и полезными 🌿 . Для заказа пишите в WhatsApp/Viber/Telegram по номеру +7(985)422-38-01 или в Direct
По всем вопросам о снижении веса. Тайские препараты - самый быстрый и эффективный способ. Звоните, пишите, получите бесплатную консультацию: +66829840260 вайбер, ватсап, телеграм. #тайскиепрограммы #худеемвместе #вы #бездиетиголодания #скинутьвесбыстро #скинуть #тайскиемишки #янхигоспиталь #бездиетиголоданя #худетьпросто #простохудеть #тайскиепрограммы
Мы приготовили для вас идеальный перекус! Удобно, полезно и очень вкусно ✨ . Апельсины 30гр - 99₽ 50гр - 160₽