#фитнес 5.908M Posts

Утро бывает добрым, если начинать его с тренировки) народу утром мало #фитнес #табата
⚡✨🔥 #Фитнес_detoxyourbody Если вы чувствуете, что волнение и мотивация, которые появляются с новым режимом тренировок, угасают... знайте, вы не одиноки! 🏾♀ . Легко начать программу тренировок, но к сожалению, гораздо труднее придерживаться этих правил, и заставлять себя через взлеты и падения, не отказываться от своих желаний 🏾 🙏 . В те дни, когда ты должна тренироваться, но диван ближе чем спортзал, держи эти секреты в голове ⚡ . 🔸План. Подумай о тех вещах, которые нужно выполнить в течении дня и запиши их. Сделай занятия своим телом приоритетом и относись к ним, как назначение, которое нельзя перенести. 🔸Визуализация. 5 мин в день представляй себя на тренировке. В чем одета? Какие мыщцы собираешься проработать? Что новое попробуешь? Как себя чувствуешь после тренировок? 🔸Найди кумира. Наше умонастроение меняется каждый час. С утра просыпаемся с мыслью покорить мир, а затем, по какой-то причине вдохновение исчезает. Поэтому найди сообщества, страницы авторитетные для тебя. 🔸Избавься от всего "фонового шума" и сосредоточься! Приложи все усилия, чтобы выполнить очередной сет. 🔸Поощряй себя на протяжении всего пути. Если выполнила все намеченное на неделю, побалуй себя массажем, если целый месяц - новое платье и тд. 🔸Отбрось ожидания! Если ты постоянно ждешь подходящего момента - ты просто никогда не начнешь!! Не жди быстрых результатов, просто делай вес, что можешь прямо сейчас! Таким образом, у тебя не будет шансов проиграть💃🏾 🏃 . А что позволяет вам оставаться мотивированным? Поделитесь в комментариях 🙏 . #фитнес #мотивация #тело #упражнения #занятияспортом #зож #зожификация #детокс #детокспрограмма #детокссознания #detox #fitness #sport #health
Брошка в наличии, люкс цена 1️⃣2️⃣0️⃣0️⃣ руб (коробочка 200 руб) . 🍃🌺🍃🌸🍃🌼🍃🌹🍃🌷🍃🌺🍃 #кольцо #серьги #колье #ожерелье #жемчуг #браслет #хамса #ШОУРУМ #tous #likeforlike #like4like #love #pandora #крестик #Зож #фитнес #like #followme #брошь #крест
ОВОЩ ДНЯ-СЕЛЬДЕРЕЙ! 👌 ✨Сельдерей относят к растениям с «отрицательной калорийностью». Как такое может быть? Дело в том, что калорийность сельдерея всего лишь 19 ккалорий на 100 граммов. И организм на переработку этих 100 граммов сельдерея тратит около 25 ккалорий, вот и получается — съел сельдерей — потратил калории. Поэтому сельдерей — любимое растение для всех желающих стать стройными, даже диета такая есть — сельдереевая. ✨В состав сельдерея входят уникальные полисахариды, которые обладают ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Поэтому люди, употребляющие сельдерей регулярно, реже болеют простудными и инфекционными заболеваниями. ✨В состав сельдерея входят уникальные полисахариды, которые обладают ярко выраженными противовоспалительными свойствами. Поэтому люди, употребляющие сельдерей регулярно, реже болеют простудными и инфекционными заболеваниями. ✨Полезные вещества в сельдерее сохраняются, если его готовить на пару в течение 10 минут. ✨Сельдерей растёт на всех материках, кроме Антарктиды, конечно. ✨У сельдерея есть своя столица. Запоминайте адрес: США, штат Колорадо, город Арвада. ✨Хотите сохранить сельдерей дольше недели в свежем виде? Поставьте стебли в стакан с водой, а сам стакан — в дверцу холодильника. #FitnessPrimorskiy #Фитнес #ЕдаЯЛюблюТебя #Овощи #Спорт #Кораблестроителей #ВасильевскийОстров #СанктПетербург #Красота #ЗдоровоеПитание #Здоровье #Дети #СпортЦентр #ФитнесПриморский #СемейныйКлубПриморский #Счастье #Васька #МетроПриморская #Еда #Сентябрь #Осень #Красный #Желтый #Зеленый #Белый #СтройнаяМама #СтройнаяФигура #Четверг
Гейнер True-Mass 2610 гр BSN 1108 грн Гейнер BSN True-Mass – отличный гейнер для набора сухой мышечной массы. Этот гейнер отличается от других продуктов на ринке спортивного питании, тем, что он одновременно содержит несколько анаболических компонентов, которые: снабжают организм необходимым количеством питательных веществ, витамин и аминокислот, ускоряют восстановление мышц после тренировки, поддерживаю высокий уровень гликогена, что в свою очередь положительно сказывается на мышечном росте. #гейнер #спортивноепитание #спортпитукраина #спортивноепитаниеукраина #питаниедляспортсменов #спортпит #спортпитание #длякачков #бодибилдинг #фитнес #тренажерныйзал #набормассы #киев #одесса #харьков #днепр #иванофранковск #запорожье #чернигов
. Единственная разница между хорошим и плохим днём - это твоё отношение к нему. . А если с самого утра начать думать о предстоящей тренировке, в предвкушении вечера - танцевальное настроение на весь день обеспечено! . Пусть утро будет доброе, впрочем, как и жизнь👌🔥 . Творческая группа GEO . Филиал ЦЕНТР Ул. Калинина, 327 ВТ ЧТ 16.00 Филиал ФМР Ул. Репина, 2д ПН СР 17.00 Тел.: +7918 14 14 393 #pole #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #body #fit #fitness #stretch #stretching #краснодар #крд #танцы #спорт #фит #фитнес #спортивныйкраснодар #disvarovapoledance #dmotionpoledance #йога
#Repost @olyaparvadova: Тяжелые тренировки правильно формируют дух #любимыйзал #тренировка #спорт #фитнес #fitup #пенза
Сегодня к тренировкам готовятся группы на Сормовской 👌💪 Ждите вечером, девчонки, прокачаем ваши ножки и шикарный прессик 😍 . . . . . #primetime_ #primetimekrasnodar #krd #крд #краснодар #спорт #фитнес #фитнескраснодар #модакраснодар #краснодарстиль #групповыетренеровкикраснодар #fitnesskrasnodar #тренеркрд #спорткраснодар #франшиза #fitnessfreak #фитнесинструктор #мамакраснодар
"Поймите, ваша фамилия не Стаханов и вам не надо укладывать пятилетку в три года. Вам бы просто жить и жить по возможности с наслаждением."© . . . Персональные тренировки в EF Women ул. Советская, 64. Режим работы: ✔ПН СР ПТ 7-10&16-22 ✔ВТ ЧТ 15-22 ✔СБ 9-15 Стоимость персональных тренировок остается прежней: ✅3000/мес ✅5000/2мес . . . #gymlife #train #back #arms #shoulders #girl #fitnessgirl #pp #sport #fitness #squat #motivation #extremefitness #спорт #фитнес #пп #персональныйтренер #экстримфитнес #эф #нск #новосибирск #жируходи #попарасти #девочкитакиедевочки #health #fitnessmotivation #fitnesslife #instafitness