#спортэтожизнь 569.344K Posts

Air Jordan 11 Retro Размеры: 36-40 ✔️Цена: 4100₽ 🎁Есть подарочные сертификаты на 3000 и 5000₽ ✔️Для заказов напишите нам в WA+79143275337😘 #airjordan11 #sport #lifestyle #fashion #кроссовкиженские #коллекция #будьвформе #люблюкроссы #люблюспорт #зож #красиваяфигура #пробежка #спортзал #спортэтожизнь #готовимсяклету #тренинг #йога #спортрежим
Вот это огонь 🔥. Ждём всех на тренировки 💪. Катерина- тренер танцевальных направлений. Вторник, пятница в 20.00 Саянск. Городской стадион. Фитнес зал Energy. #energy #energyfitness #фитнестренер #фитнесзалenergy #спортивнаядевушка #спортэтожизнь #жизньпрекрасна #красотка #здоровьеикрасота #
🔻Роуп-джампинг в Крыму🔺 Кажется, сама природа сделала всё необходимое, чтобы роупджампинг в Крыму стал таким популярным видом досуга. Одиночные скалы и каньоны, индустриальный ландшафт с вышками и мостами — всё это позволяет совершать головокружительные прыжки под началом опытных спортсменов! . . #севастополь #крым #туризм #отдых #экстримвкрыму #спортэтожизнь #sevastopol #extreme #extremecentre #nature #naturelover #mountain #sport #отдыхвкрыму #отдыхвкрыму #крымскиймост #ялта #евпатория #крым2017 #yalta #moscow #evpatoria #sudak #balaklava #россия #ялта #балаклава #симферополь #simferopol #sochi #краснодар #крымскаяприрода
Девочки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN! Цена от 1000 руб., есть все размеры! 🏢Адрес шоурума: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, рядом с ГУМом, БЦ «Славянский»2-этаж Магазин работает с понедельника по воскресенье с 14:00 – до 20:00, в любой день!!! Выход из метро Площадь революции 📱Наши менеджеры с радостью ответят на любые Ваши вопросы: +7-965-321-4430 WhatsApp,Viber! Рады представить Вам 80 новых бикини, ждём Вас в наш магазин, поспешите, пока все размеры в наличии!!! Кроме этого, появились авторские пляжные комбинезоны!!! Представлено более 5500 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Доставка с возможностью примерки по Москве на следующий день - 300РУБ, другие города: экспресс - от 300рублей до Ваших дверей!!! #купальник #бикини #купитькупальник #купальникимосква #купальниквналичии #платьенавечер #очкиотсолнца #туфлинакаблуке #купальникдлябассейна #салонкрасотымосква #италия #сиде #купальник2017 #цум #дубай #туфли #греция #таиланд #маникюрчик #одеждалюкс #платье #купальникмагазин #летоооо #ноябрь2017 #спортэтожизнь #педикюр #luxury #майорка #одежда
Как это важно, на первом этапе попасть к хорошему тренеру, который заложит правильную технику и любовь к теннису... ❤️❤️❤️🎾🎾🎾 ⠀ Самые маленькие теннисисты у нас занимаются по специальной системе 10S, которая помогает быстрее освоить приёмы и технику. Система 10S: меньше корт, легче мяч. 👍🏼👍🏼👍🏼 ⠀ ☎️По всем вопросам обращайтесь к администраторам по тел. 8(495)514-36-09 ⠀ 🌐Наш адрес: Москва, ул. Крылатская, д.10, Здание Олимпийского Велотрека. ⠀ #теннис #tennis #спорт #москва #теннисмосква #тенниснаяшкола #теннисныйклуб #занятиятеннисом #бешенаясушка #академиятенниса #большойтеннис #будьвформе #фитоняшка #детскийтеннис #детскийспорт #тренер #тренерпотеннису #мотивация #вдохновение #tennis10s #kidstennis #юниор #зож #гонкагероев #секция #спортивнаясекция #спортэтожизнь #крылатское #кунцево #рублевский
Ставим ❤ за актуальный пост. Читаем и ставим❤ Частота тренировок зависит от типа фигуры. Обладательницам ✅I-образной фигуры (тонкая кость, слабая мускулатура, почти нет жировых отложений, высокая скорость обмена веществ) лучше проводить короткие, но интенсивные тренировки трижды в неделю. А для ✅О-образной (широкие кости, широкие таз и плечи, полные бедра, грудь, руки, явный излишек жировых отложений по всему телу; низкий метаболизм) и ✅А-образной фигуры (узкие плечи, таз намного шире, впечатление «тяжелой» нижней части тела – полные ноги и ягодицы, тенденция к отложению жира ниже талии) можно порекомендовать более частые тренировки. Так же следует руководствоваться самочувствием. Дело в том, что помимо тренировок вы тратите энергию еще и на работу, детей, домашние дела и прочее. А это означает, что с энергозатратами у вас запросто может произойти перебор. Тогда обычно рекомендуемого одного дня отдыха между тренировками вам будет недостаточно – надо прибавить еще один. Если жизнь вдруг стала не в радость, по утрам трудно оторвать голову от подушки, время от времени накатывает беспричинная раздражительность, значит вы превысили оптимальный для себя уровень нагрузок. Прервите тренировочную программу на 4-5 дней. #советы_от_мари #фитнестренер #фитнесс #фитнесхаус #гимнастика #эмсфитнес #тренер #зарядка #фитнесбикини #фитнесклуб #тренера #надоподкачаться #фитнесдневник #тренировки #пп #люблюспорт #фитнеспитание #тренеровка #спортэтожизнь #фитнесмотивация #фитнес #спортивныедевушки #фитнесдома #фитнесцентр #инстафитнес #фитнесмодель #тренеровки #фитнеседа #эмстренировка #фитнесмама
Вот мой план на лето: крутить педали и бегать💪 #заплылажиром #порабратьсебявруки #спортэтожизнь
🔥24 ноября уже совсем близко! ⠀ 💥С этот день в Центре Спорта Ракета стартует грандиозное событие - кемп с мировой знаменитостью по сквошу - Ronny Vlassaks! ⠀ 🔥На данный момент Ронни ведущий тренер Бельгии и Нидерландов, тренер ESF level 1,2,3, тьютер тренерских курсов ESF level 1,2,3 ⠀ 💥Как показала практика, именно кемп является наиболее прогрессивным, интенсивным и результативным форматом проведения обучения в сквоше. ⠀ 🔥Так что, спешите занять свои места на корте в этом знаковом событии по сквошу в Москве!!! ⠀ ☎️По всем вопросам обращайтесь к администраторам по тел. 8(495)150-13-13 и 8(495)514-36-09 ⠀ 🌐Наш адрес: Москва, ул. Крылатская, д.10, Здание Олимпийского Велотрека. ⠀ ⠀ #звездасквоша #международныйтренер #тренерпосквошу #сквош #squash #бадминтон #badminton #теннис #tennis #спорт #москва #теннисмосква #тенниснаяшкола #бешенаясушка #академиятенниса #большойтеннис #будьвформе #фитоняшка #тренер #тренерпотеннису #мотивация #вдохновение #юниор #зож #гонкагероев #спортивнаясекция #спортэтожизнь #крылатское #кунцево #рублевский
Можно встретить мнение, что женщинам не нужно и опасно использовать силовой тренинг в своих тренировках💪. Но большинство исследований говорит все-таки в пользу обратного.👍 . Тема обширная, поэтому разделим ее на несколько постов. . 📎Итак, самая основная причина, почему женщины так боятся силового тренинга - можно перекачаться и стать мужеподобной. 😨😵 Это миф, конечно же! ➕ Для того, чтобы стать “мужиком” женщине нужно приложить оооочень много труда: тренироваться дважды в день, принимать био-добавки, которые стимулируют рост мышечной ткани, принимать другие препараты типа анаболиков. У женщин гормональный фон намного отличается от мужского, и у них есть так называемая защита от роста мышц. Максимум, чего можно добиться от силового тренинга - рельеф мышц и подтянутую фигуру. . 📎Еще одно заблуждение - жировая ткань превратится в мышцы😱😰. Но это просто невозможно, потому что мышцы и жир состоят из совершенно разных видов клеток. 😉 Наоборот, можно ускорить процесс похудения, если с умом использовать силовой тренинг. ☝ К тому же за счет мышечной массы сжигается большее количество калорий при любом виде деятельности, даже если вы просто лежите на диване перед телевизором. ▶Продолжение читайте в следующих постах. Хештег рубрики: #басовы_инфо