#спортивноепитание 393.841K Posts

@bestrong_25 💥SALE! ДРУЗЬЯ У НАС АКЦИЯ! 10% НА ВСЕ ПОКУПКИ!!! ВСТРЕЧАЕМ ЛЕТО ВМЕСТЕ С #BESTRONG25 😎☀️🌴 ___________________ спешите количество товара ограничено ___________________ 📞 +79662776655 #bestrong25 #bestrong #будьсильнее #спорт #фитнес #ЗОЖ #пп #бодибилдинг #кудо #mma #ufc #бокс #самбо #борьба #фитоняшка #спортивноепитание #спортивноепитаниевладивосток
Каждый мой день начинается с протеина EnergyPro. Сывороточный клубничный женский протеин ( также кто слышит впервые - протеин в nl есть и для мальчиков😏). Лучшая альтернатива для создания рельефной фигуры, да и чисто для тех, кто занимается дома!) Пробуйте, советую🤗 По всем вопросам в директ или же 89504434006 viber.✌👌 #пермь #екатеринбург #пермьспорт #спортивноепитание #протеин #EnergyPro #nlinternational #казань #сургут #тюмень
🏆Новое поступление🏆 💥💥💥СКИДКИ💥💥💥 📢Только у НАС📢 ➡️КАЖДЫЙ ДЕНЬ⬅️ М.О,г.Химки,ул.Дружбы 1а 🏪ТЦ "НОВЫЕ ХИМКИ" ⏰Пн-Вс с 10:00 до 22:00 ☎️(495)235-08-35☎️ 📢Ждём всех по новому адресу📢 🎉🎉🎉СКИДКИ🎉🎉🎉 -------------------------------------------- #спортивноепитание #спортпит #спортивноепитаниехимки #спортивноепитаниекуркино #фитнесс #протеин #гейнер #жиросжигатели #лкарнитин #предтреники #всаа #креатин #белок #масса #on #optimumnutrition #maxler #nutrexlipo6 #lipo #mhp #bsn #muscletech #musclepharm #grenade #dymatize #gaspari #pureprotein #химки #тцновыехимки #химкиспорткомитет
👀Amino Decanate от MuscleMeds - 1790р.💪 ​ 📝Amino Decanate – это мощный аминокислотный комплекс от MuscleMeds. Добавка состоит из 19 важнейших аминокислот. Основу препарата составляют BCAA и л-глутамин. Amino Decanate можно принимать как во время набора мышечной массы, так и во время сушки. На сегодняшний день этот комплекс является одним из лучших по соотношению цены, качества и эффективности. Amino Decanate от MuscleMeds ​ Эффекты от приема Amino Decanate: - Подавление процессов катаболизма; - Рост сухой мышечной массы; - Повышение выносливости и силовых показателей; - Ускорение процессов восстановления; - Повышение эффективности других спортивных добавок. 🔎 Еще больше товаров вы найдете в нашем магазине по адресу: г. Ярославль, ул. Свободы д.91 ТЦ Венге. тел.: 8 (4852) 33-30-93 #kingstar #kingstaryar #yar #ярославль #зож #спортивноепитание #fitness #спортивнаяодежда #спорт
Всем привет ☀️️ Сегодня приготовил 💣💥 очень вкусный тортик 😋 Ингредиенты для коржа: 🔹Яйцо - 1 шт. 🔹Творог мягкий - 1 ст.л. 🔹Молоко - 3 ст.л. 🔹Отруби овсяные - 2 ст.л. 🔹Пшенные хлопья - 2 ст.л. 🔹Кукурузный крахмал - 1 ст.л. 🔹Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔹Подсластитель Яйцо+творог+молоко тщательно перемешиваем. Добавляем сухие ингредиенты . И в микру на 2-3 минуты. Ингредиенты для суфле: 🔹Творог мягкий - 2 ст.л. 🔹Желатин - 1 ч.л. 🔹Вода - 30 мл. 🔹Подсластитель Желатин заливаем водой на 10 минут. Ставим набухший желатин в микру на 15 сек. Перемешиваем все ингредиенты. Корж разрезам на две части(желательно пропитать) Застилаем пищевой плёнкой ту же форму в которой готовили корж. Собираем тортик. ( в середине у меня ещё 🍓) . Убираем торт в холодильник на 4 часа. Сверху поливаем #ппсгущенкой Готовить её просто молоко + сом в равном количестве. Перемешиваем и в микру на 1 минуту ( помешивая через каждые 20 секунд). #пп #еда #правильноепитание #рецепты #питание #ппрецепты #спорт #спортивноепитание #похудение #диетапп #зож #диетадюкана #диетическоепитание #food #ппеда #мотивацеия #худеемклету #ппменю #пппирожное #ппзавтрак #вкуснаяеда #бешенаясушка #хурдеемправильно #диета #пп🍏
Псс, парень, не хочешь немного массы? 😼 П.с. Банки после фото хорошо помыли 😅 • • • • #all_nvrsk #nvrsk2017 #новоросс #нврск #новороссийск #гейнер #протеин #спортпит #спортивноепитание
Сывороточный протеин Energy Pro,с нежным вкусом сливочного пломбира, имеет высочайшую степень очистки,которая позволяет увеличить процент белка,снизив количество жиров и углеводов.Он быстро усваивается,насыщая мышцы необходимыми аминокислотами (в том числе ВСАА),что обеспечивает идеальные анаболические условия для роста качественной сухой мышечной массы☝ Спортивное питание Energy Pro разработано экспертами совместно с Екатериной Усмановой.Оно создано для тех,кто привык выбирать лучшее качество без компромиссов и хочет добиться больших результатов в фитнесе😉 20 саше по 32г Цена 1970 рублей (950 грн.) #спортивноепитание #для #настоящихмужчин #протеин #сывороточныйпротеин #натуральныйпродукт #мужскоетело #красивоетело #вкус #пломбир #спорт #спортсмены #мышцы #какнакачаться #спортивныемужчины #бицепс #спортзал #тренировки #пресс #Neреальные_Lюди
Вы знали, что #протеин нужен не только качкам 💪🏼и спортсменам?! Но и обычным людям, которые следят за своей фигурой, ходят в зал или занимаются дома ☝🏼☝🏼 ❌НЕ РЕКЛАМА ❌ Прот нашей компании #energypro 🍓 был разработан специально для ВСЕХ типов людей, будь ты начинающий или состоявшийся спортсмен , просто парень или девушка, мамочка в декрете и т.д. . Он подходит абсолютно всем, без исключения 🔥Сотворить фигуру мечты стало намного проще 🔥 . Кто- то усердно пытается привести себя в форму до лета ?? Есть такие 🙈КОНЕЧНО ЕСТЬ 🙈 . #energypro 💣 - это 100% чистейший изолят сывороточного белка из 🇫🇷✅ Он очень быстро усваивается и имеет высокую концентрацию разветвленных аминокислот (ВСАА), обеспечивающих питание ваших мышц. А комплекс натуральных пребиотиков в составе продукта обеспечивает максимальное усвоение белка 💪🏼 . 🔥5 видов вкусов Для женщин: 🍓Клубника 🍦Пломбир Для мужчин : 🍦Пломбир Для всех: МУЛЬТИПРОТЕИН 🍪🍼Сливочное печенье 🍥Кокосовый крем . Заказать можно у меня , при заказе протеина или функционального питания енерджи диет - шейкер в подарок ! #energysmart #nlinternational #energyslim #draineffect #energydiet #energypro #худеем #масса #рельеф #мышцы #спорт #спортивноепитание
💥SALE! ДРУЗЬЯ У НАС АКЦИЯ! 10% НА ВСЕ ПОКУПКИ!!! ВСТРЕЧАЕМ ЛЕТО ВМЕСТЕ С #BESTRONG25 😎☀️🌴 ___________________ спешите количество товара ограничено ___________________ 📞 +79662776655 #bestrong25 #bestrong #будьсильнее #спорт #фитнес #ЗОЖ #пп #бодибилдинг #кудо #mma #ufc #бокс #самбо #борьба #фитоняшка #спортивноепитание #спортивноепитаниевладивосток
ActivLab Creatine Powder 500 g - это порошок креатина в его чистом виде. Без каких-либо добавок! Порошок измельчен до 200 микрон - таким образом он очень легко усваивается. Креатин содержится в нашем организме. Он отвечает за энергетический обмен в мышечных и нервных клетках. Поэтому он так популярен в спортивном питании - он придает спортсмену сил и энергии, повышает уровень выносливости, способствует приросту крепкой и качественной мышечной массы. Рекомендовано принимать 1 порцию (5 г) с утра и 1 порцию после тренировки. Курс составляет 4 - 6 недель. После этого следует сделать месячный перерыв. Цена и вопросы - в direct📩 #activlab #creatine #creatinepowder #креатин #моногидрат #спортивноепитание
#Repost @musclepharm ( @get_repost) ・・・ #Assault от #MusclePharm - позволяет вам тренироваться тяжелее и дольше - позволяет поднимать большие веса - позволяет быстрее восстановиться - увеличивает анаболический фон организма - увеличение доставки питательных веществ к работающим мышцам - увеличивает насыщение крови кислородом - увеличивает приток крови - увеличивает выход энергии - улучшает умственную концентрацию без перевозбуждения #dietarysupplements #sportsman #sport #fitness #bodybuilding #ukraine #бодибилдинг #тренировка #тренер #спортпит #кач #gym #motivation #nutrition #training #diet #предтрен #спортивноепитание #спортпитукраина #треня #питание #предтреник
🎈Минус 7.7 Кг в пользу недельки❤ 😊😋 Поздравляем с отличным результатом!! 🙌СКОРО ЛЕТО🙏 Сжигатель НЕДЕЛЬКА 🌟1шт 390руб ⭐2шт 780руб ⭐4шт 1560руб + Вита неделька за 190руб в подарок. 🍏Vita Неделька женские витамины 🍎 🌟1шт 190руб. 🌟2шт 380руб. 🌟3шт 570руб. 🌟4шт 760руб. Для заказа пишите @tonnasporta_lenina113 Ждём вас каждый день в наших магазинах: 🚩🏠 Ул. Ленина 113 (возле Эльна Плазы) .🕒с 09:00 до 19:00. 🚩🏠 Ул. Мира 89 (Гипермаркет Магнит) 🕒с 09:00 до 19:00. 📅 📩🚨По всем вопросам пишите в директ ♨ 📡💬💣⚡⚡⚡ #тоннаспорта #белореченск #спортпит #спортпитбелореченск #майкоп #белора #спорт #мотивация #гейнер #мышцы #спортивноепитание #tonnasporta #belorechensk #belora #maykop #sportpit #motivation #muscle #bodibilding #l4l #like4likes #followme
Вы стремитесь,к мышечному росту и хотите сохранить мышечную массу во время "сушки💪"!? Вам нужны продукты, которые стимулируют #сжигание жира и стимуляция мышечного роста? В этом случае комплекс аминокислот Amino-X от #BSN ваш выбор🔥 По самой низкой🔥 цене в городе ,да еще и со ✔скидкой 10% только в @iron_addicts_pvl❤ ________________________________________ #ironaddicts #iron_addicts_pvl #Павлодар #СпортивноеПитание #pvl #pavlodar #Аксу #Экибастуз #bodybuilding #fitness #olympia #workout #love #happy #like #like4like #likeme #followme #model #motivation #sport #diet #gym #Kz #Kazakhstan
👀 Что такое гейнер, для чего он? Гейнер (от англ. gain — набирать, прирост, увеличение) — это смесь углеводов и белка, которая чаще всего используется для набора массы в бодибилдинге. Также гейнер может снабжать вас энергией при длительных тренировках или помогать восстанавливаться. ☝ Решающем показателем будет качество компонентов продукта. Очень часто для производства гейнера используют дешёвый вид белка, а в качестве углеводов сахар. Настоятельная рекомендация состоит в том, чтобы не экономить на гейнере, а покупать качественный, проверенный продукт. Это даст вам сывороточный или мультикомпонентный протеин и качественные углеводы, который будут всасываться на протяжении 6 часов. Гейнер от Total-Lab - качественный продукт из европейского сырья http://total-lab.ru/catalog/gejner/113/440/ Принимать гейнер имеет смысл эндоморфам, хардгейнерам (атлеты, которым тяжело набирать массу). Неплохо подходит спортсменам с аэробной нагрузкой (боксёры, футболисты) для восстановления сил. 🔥 Хотите набрать массу? Гейнер от Total-Lab - качественный продукт из европейского сырья по доступной цене 👉 http://total-lab.ru/catalog/gejner/113/440/ (рабочая ссылка в описании профиля) 👍 1 510 руб. за 2 кг!!! #спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #штанга #гантели #гири #мышцы #тренировка #бодибилдер #тяжелаяатлетика #спорт_пит #спортпит #спортивное_питание #спортивноепитание #намассе
И СНОВА💥ДЕГУСТАЦИЯ💥 Друзья, кто пробовал и хочет приобрести 🤗 welcome, пасты в наличии👌 А кто не пробовал скорее к нам🏃. Дегустация проводится в двух магазинах: дом 1 Шараповский проезд. дом 29/2 Олимпийский пр-т. ❓вопросы задавайте в комментарии и директ. 📦 доставка заказов 1-2 дня на сумму от 3000₽ бесплатно. Доставка по РФ 1-4 дня от 100₽. 📝заказать через сайт 🏪 www.sportlane.ru Заказать по телефону⬇ ☎ 8(916)-428-36-20 Вибер/вотсап☎8(925)439-13-12 🏠адрес: Шараповский пр. д.1 ст.жд.Мытищи. 10:00-20:00 🏠адрес: Олимпийский проспект д.29 стр.1 МЦ"ФОРМАТ" 10:00-22:00 #sportlane #sportlane_mytischi #физикамытищи #фитнесс #спортивноепитание #mytischi #спортмытищи #ohanafitnessru #olimpicfitnes #мытищи #спротпитназаказь #зебрамытищи #здоровыйобразжизни #oasis
ℹ️Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition . Креатин моногидрат "Creapure" - это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют его для достижения пиковой работоспособности. Многочисленные научные исследования указывают, что креатин оказывает положительное влияние на физическую активность, время восстановления и выносливость спортсменов. . Креатин моногидрат "Creapure" от "Ultimate Nutrition" проверен при помощи жидкостной хроматографии высокого давления, которая показывает его 100% чистоту. Креатин моногидрат "Creapure" не содержит диацинамид (вредный побочный продукт производства креатина). Ведущая компания по производству пищевых добавок для спортсменов Ultimate Nutrition гарантирует чистоту и высочайшее качество моногидрата креатина "Creapure", каждая партия которого проходит проверку в собственных лабораториях компании. . Рекомендации по применению . 1 полную чайную ложку (5 г) смешать со 150 мл воды или фруктового сока. Принимать 1 полную чайную ложку 4 раза в день в течение первых 5 дней и 1-2 раза в день в течение последующих дней. Через 60 дней сделать перерыв 1 неделю. . #королев #спортпит #королевспортпит #магазинспортивногопитания #юбилейныйспортивноепитание #юбилейный #maxifit #hardgym #deltasport #спортивноепитание #спорт #спортпит #зал #спортив #тренажерныйзал #обменлайками #lifestyle #физкульт #проспекткоролева #королев #тцстатус #взаимнаяподписка #протеин #bodymakerpro #bodymaker #тцстатускоролев #купитьспортпиткоролев #пп #правильноепитание #зож #herbalife #energydiet #правильноепитание
Что значит быть настоящей женщиной: 1. Она не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем — самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом «спорта». Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне. 2. Настоящее — это самое интересное и важное из того, что занимает ее внимание. Конечно, она имеет планы на будущее, но не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что ее настоящая жизнь начнется, когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д., — она живет сейчас. 3. Быть настоящей женщиной — большая привилегия, и она это понимает. С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для нее быть настоящей женщиной — это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение). 4. Она у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, черствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна ее жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит «да», если ее сердце говорит «нет». И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам. #фитнес #спорт #sportast #sport_people30rus #фитнесастрахань #фитнесвастрахани #фигура #спортивноепитание #спортастрахань #спортвастрахани #sport_people_rus #astrakhan_dance #astrakhan_sport #astrakhan_people #astrakhan_volga_river_30 #astra30rus_astra #растяжка #vipastrakhan #astrakhan_inst #люблюсвоюработy #instasport #спортивныедевушки #тренировка #goinsport #youast #instasport #astralook #figurka_astra #top_astrakhan_girls
Рататуй от @brovist_vlg 🍆 Калорийность на 100г - 60ккал. Состав: - 2 небольших кабачка - 2 баклажана - 1 крупная луковица - 4 помидора - 1 красный болгарский перец - 200г брынзы слабосоленой (как Парижская буренка) - 2 зубчика чеснока - 2 ст.л. растительного масла - петрушка Приготовление. 1. Баклажаны, кабачки и 2 помидора нарезаем кружками толщиной 0,5 см (можно чуть толще), брынзу пластинками как можно тоньше. 2. Смазываем антипригарный противень 1 ст.л. растительного масла. Ставим вертикально чередуя баклажаны, кабачки, помидоры и брынзу (смотрится красиво,но после приготовления эта красота разваливается) 3. Готовим соус: режем кубиками лук, оставшиеся помидоры, болгарский перец, измельчаем чеснок и недолго тушим все это на 1 ст.л. растительного масла. Когда ароматы смешаются, перекладываем в стакан для погружного блендера и взбиваем (необязательно, можно оставить и кусочками) 4. На наши овощи кружочками выливаем соус. 5. Накрываем фольгой и запекаем в духовке при 180 градусах 30 минут. Потом снимаем фольгу и еще запекаем 30 минут уже без фольги. Это так по оригинальному рецепту. У меня же осталось слишком много жидкости, пришлось перемешать всю красоту и я еще выпаривать жидкость около 20 минут без фольги. Получаем вот такую вкуснятину! #ямама #мамаволгоград #мамавдекрете #макияж #ногтиволгоград #макияжволгоград #биотатуажволгоград #татуаж #фитнесволгоград #спортивноепитание #пп #бровист #бровихной #бровихнойволгоград #тридингволгоград #тридингбровей #волгоград #краснодар #browmastervlg #brovistvolgograd #brovistvlg #vlg #fitnessvolgograd #sport #football #makeup #волгоград #краснодар #browmastervlg #brovistvolgograd #brovistvlg #volgograd #vlg #fitnessmotivation #fitnessvolgograd
Качай тело – развивай бизнес! Наш спорткэмп сделает из тебя настоящего чемпиона и поможет достичь новых титулов и побед как в спорте, так и в бизнесе. Пять незабываемых дней в Сочи, эксклюзивные тренинги от лучших бизнес-мастеров и Президента Компании Татьяны Гороховской, ТОПовое окружение и отличное времяпрепровождение с самыми крутыми Партнерами Корпорации «Сибирское здоровье» уже ждут тебя! Регистрируйся по ссылке, участвуй в акции и выведи свой бизнес на новый мегауровень! #сибирскоездоровье #siberiansupernaturalsport #siberianhealth #спортивноепитание #спортпит #натуральныйпродукт #экология #спорт #protein #фитнес #спортзал #зеленыйфитнес #здоровье #тренировки #мышцы #витамины #похудение #бег #sport #забег #протеин #ЗОЖ #кроссфит #здоровоепитание #гимнастика #здоровыйобразжизни #спортдлявсех #функциональноепитание #siberiantransformation #bodybuilding
Низкокалорийный соус для спагетти болоньезе от испанского бренда спортивного питания Quamtrax. Не содержит жиров и сахаров. Без глютена и лактозы. 💪🏻 Упаковка и цена: 300г/400 сом. #сделайтело #спортивноепитание #магазин #бишкек #кыргызстан #спорт #спортсмены #спортпит #гейнер #протеин #аминокислоты #ВСАА #изолят #азот #жиросжигатели #предтреник #креатин #карнитин #зож #бб #пп #тестостероновыебустеры #азот #глютамин #аргинин #pureprotein #fitnessbakery #quamtraxnutrition
Завтра - вторник, а это значит, что именно завтра, 30.05.2017 мы узнаем имена 3-х новых счастливчиков, которые бросили себе вызов, выполнили 3 условия проекта (ознакомиться с которыми вы можете, перейдя по ссылке ниже) и сбросили -5 кг! В 12:30 Мск в онлайн трансляции, проходящей по ссылке https://my.webinar.ru/event/953638, из всех участников проекта “Брось вызов 5”, будет разыгран главный приз - 30 000 рублей. Узнайте имена победителей первыми! Ссылка на условия проекта: http://www.gloryon.com/ruRU/info/vizow/sweepstakes #vizov5 #gshape #розыгрыш #победители #здоровыйобразжизни #фитнес #бросьвызов5 #красивоетело #худеемвместе #спортивноепитание
❤ Легінси #musthave 449 грн💋💋💋 Тканина спандекс кольори🎉голубий синій чорний Розмір С М Л Додаткові фото в директ 🌠 🔥ОПЛАТА ПРИ ОТРИМАННІ🔥 #like #like4like #комплект #дешево #купитьукраина #леггинсыукраина #фитнес #спа #йога #питание #спортивноепитание #киев #тернопіль #харков #одесса
Balance поможет без труда восстановить гармонию и баланс внутри вашего организма. В состав входят идеально дополняющие друг друга компоненты: 👌🏻свёкла – очищает кровь, содержит железо, нейтрализует токсины; 🍏яблоко – стабилизирует кровяное давление, способствует укреплению костной ткани и зубной эмали; 🥕морковь – содержит необходимый организму бета-каротин; 🍋лимон – снимает усталость, наполняет энергией; 🍠имбирь – понижает уровень холестерина. Balance — вкусный помощник в эффективном очищении организма и поддержке вашего здоровья. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Для того, чтобы заказать, позвоните или напишите на WhatsApp + 7 (775) 653 33-44 Для ознакомления с нашим полным меню перейдите по ссылке в описании профиля @detoxpro.almaty @detoxpro.almaty @detoxpro.almaty🔝 #detoxpro #детокс #яхудею #диета #пп #худеюправильно #зож #веган  #вегетарианство #сок #смузи #правильноепитание #алматы #almaty #kazakhstan #казахстан #kz  #love #repost #food #detox #еда #сыроедение #правильноепитание #смузи #спортпит #спортивноепитание #здоровье #йога #yoga
Пока доедала на работе столовский майонезный салат, мой урчащий от изжоги живот шептал мне: "Ирусик, так больше нельзя, я хочу, как тогда". Желудок и вновь появившийся жирок требуют правильного питания, меньше жиров и углеводов. Так что морозилка вновь забита курицей, а #волшебныйконтейнер наконец-то в деле. Продлила абонемент в тренажерный зал и бассейн. Ура, я снова в строю 🤘🏼🏋🏼‍♀️🥗
PRO 2GO® COOKIE – вкуснейшее протеиновое печение с кусочками белого и черного шоколада. Идеальный быстрый перекус после тренировки и между приемами пищи для тех, кто считает калории и придерживается фитнес-диеты✌💪 ✅ 23 грамма белка в одном печенье ✅ Идеальный снэк для спортивной диеты ✅ Без искусственных ароматизаторов #scimx #scimxrussia #teamscimx #решаешьты #твойзалтвойправила #печенье
Поговорим о кардио🏃 Имеет ли значение с какой интенсивностью и длительностью его выполнять? Нужно ли считать пульс (далее ЧСС) и какой он должен быть? Начнем с опредления пульсовых зон, работая на разном уровне нагрузки мы получаем развитие РАЗНЫХ показателей организма: 🔼максимальный 90-100% - предельное развитие силы и скорости,соревновательный уровень 🔼тяжелый 80-90% - рост мышечной массы и силы,развитие взрывной силы 🔼средний 70-80% - развитие аэробных способностей,рост ударного объема сердца 🔼легкий 60-70% - рост общей выносливости, сжигание жира 🔼очень легкий 50-60% - разминка, зарядка, восстановление Т.Е. для того чтобы сжигать жир нам нужно придерживаться нагрузки 60-70% от своего максимума!! Как рассчитать пульс чтобы отслеживать интенсивность: 🔸 узнать ЧСС покоя (утром проснулись, пальчик на сонну артерию, посчитали, записали) 🔸вычислить свой предельный ЧСС ЧСС max = 205,8 - (0.685 × возраст) Или облегченная, но менее точная ЧССmax = 220 - возраст 🔸измерить интенсивность тренировки с помощью формулы Карвонена: ЧССво время трен. = (ЧССmax - ЧСС покоя) × интенсивность в % + ЧСС покоя 🔶🔶🔶 Предположим, женщина 30 лет хочет узнать, с каким пульсом (ЧСС) ей нужно тренироваться, чтобы интенсивность нагрузки составляла 75%. Ее ЧСС в покое равна 60. Начинаем считать. 220 - 30 = 190 (это максимальная ЧСС для этой женщины, ведь ей 30 лет) 190 - 60 (ЧСС в покое) = 130 130 х 75% = 97.5 97.5 + 60 = 157.5 Таким образом, ее пульс во время тренировки с интенсивностью 75% от максимальной составит примерно 158 ударов в минуту. ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ИЛИ ВОЗНИКЛИ СЛОЖНОСТИ С ПОДСЧЕТОМ? ПИШИ НАШИМ ТРЕНЕРАМ📧 @evgenaverkin @daru_dreambodyteam @tania_dreambodyteam ВСТУПАЙ В НОВЫЙ ПОТОК УЧАСТНИКОВ 1 ИЮНЯ И МЫ НАУЧИМ ВСЕМ ФИТНЕС ФИШКАМ 😉 Кто оплачивает участие сегодня - скидка 500 р 💸 #Уфа #арена3000 #фитнесарена3000 #тренер3000 #онлайнтренировки #домашниетренировки #фитнесбикини #подготовка #фитнес #зож #пп #мотивация #онлайнтренер #кардио #sportline #sport #motivation #instagood #instalike #fitnessmotivation #fitness #спортлайн #производитель #отечественныйпроизводитель #зож #спорт #фитнес #мотивация #спортпитание #спортивноепитание #dreambodyteam
Полноценный аминокислотный комплекс для роста мышц.Ищите в TopKick! ============================ 🔥Спортивная одежда и питание. 📍 г. Калининград, ул.Озерная 8. ● с 10:00 до 19:00● ● сб, вс до 17:00● ☎+7(4012)92-06-20 🌎www.topkick.ru #sportlife #topkick_team #спортпит #бокс #зож #мынаспорте✌ #topkick39 #наспорте #спорт #намассе #спортивноепитание #готовимсяклету #спортпиткалининград #спортивноепитаниекалининград #спорткалининград #фитнескалининград
Весь Июнь скидки на ореховые пасты 👍🏻👍🏻👍🏻 Ищите цену ниже⤵️ ⠀ Ореховые пасты является вкусным и натуральным источником нужных для здоровья белков, углеводов и полезных жиров 🥜 ⠀ Необходимые для сердечно-сосудистой системы моно и полиненасыщенные жиры в ореховой пасте делают её прекрасной закуской для всех, кто поддерживает сбалансированную диету😉 ⠀ Ореховые пасты идеально подходят для использования в коктейлях, для намазывания на хлебцы и в кулинарии🍴 Они имеют большой индекс сытности, а это значит съев пару ложечек на завтрак полезной пасты - Вам долго не захочется кушать 👍🏻 ⠀ 📝 Пачты в наличии со скидкой⤵️: ✨Арахисовая - 199 ₽ ✨Из грецкого ореха - 399 ₽ ✨Из кешью - 399 ₽ ✨Фундук + изюм + какао - 449 ₽ ╬ ╬ ╬ Магазин спортивного питания "Бизон" работает для Вас 👍🏻 ✅ Для заказа ПИШИ нам в Direct 📲 Или звоните ☎️: 8 (3537) 31-22-53 ╬ ╬ ╬ ЗАХОДИ в нашу группу в контакте и получи всю информация о товарах📦 и ценах💰: ➡️ https://vk.com/bizonmarket (активная ссылка в профиле) СДЕЛАЙ заказ на 2000 рублей и мы доставим твою покупку🚘 прямо до Подъезда🏡(по новому городу) #bizonmarket #орск #orsk #новотроицк #оренбург #мотивация #тренировка #тренировки #бодибилдинг #пауэрлифтинг #тяжелаяатлетика #спортивноепитание #спортпит #спортпитание #sportsnutrition #гейнер #аминокислоты #bcaa #жиросжигатель #пп #правильноепитание #завтрак #пастаизкешью #ппзавтрак #орехи #арахисоваяпаста #ореховыепасты #паста #ореховаяпаста
Repost from @monstersfood_tver @TopRankRepost #TopRankRepost Не успел подготовиться к лету?🐷У тебя ещё есть шанс! Лучший спортивный жиросжигатель по отзывам покупателей!🔝 ❗️От тебя всего лишь требуется: 👉поставить ❤️ на фото 👉выложить на своей странице репост или скрин этой фотографии 👉поставить хэштег #monstersfood 👉быть подписанным на @monstersfood_tver Счастливчик будет выбран 10 июня специальным сервисом для определения победителя по репостам! #monstersfood #tver #monstersfoodtver #tversportpit #sporttver #giveaway #спортивноепитание #СпортпитТверь #спортивнаятверь #тверьвспорте #тверьспорт #жиросжигатель
Открыла для себя чудесный сироп "Чорное море" 😋 Содержание углеводов понижено, в состав включен L-Carnitine и никакого сахара!!! Его можно добавлять в коктейли, любые #пп выпечки, запеканки и тд, я его даже в чай и кофе лью))) плюс разные вкусы.....То ванилька то клубничка 🍉🍊🍓🍒🍇🍎 Кстати, купить его можно в @poledanceloft на стойке спортпита, а также во многих спорт клубах города #nn 🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵 #sport #spotrpit #lcarnitine #спортивноепитание #сироп #сиропычерноеморелайт #фитоняшка #фитнессбикини #правильноепитание #ешьихудей #готовьвкусно #ннов #нижнийновгород
Хотите худеть ещё быстрее? Добавьте к фитнесу и правильному питанию жиросжигатели! 🔥 Это вид спортивного питания, созданный для сжигания лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, дают энергию для более сложных и продолжительных тренировок. Основные действия: ♻ стимуляция обмена веществ, ☕ подавление аппетита, 💧 выведение лишней жидкости, 🔥 ускорение расщепления жировых молекул ⚡ превращение жира в свободную энергию. Вы можете приобрести жиросжигатели по привлекательным ценам в любом нашем клубе. Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь со специалистами сети клубов «Быстро-фитнес». Подробности по тел. 49-33-62, 48-33-62. . . #быстрофитнес #астраханьтренер #астраханьспортивная #фитнесастрахань #астраханьпп #астрахань #астраханьспорт #спортивноепитание #астраханьспортпит
СПОРТ В ТРЕНДЕ!!!! Как приятно иметь идеальную фигуру: стройную талию и красивую попу. Как приятно ловить на себе восхищенные взгляды!!! Забирай наше #спортивноебелье и беги в зал !!!! А мы поможем подобрать именно то, что нужно Тебе!!!
Немного свежатины от @m_zohrab 💣 ・・・ Скажу сразу, что я почти три месяца ждал этот продукт, пока он пройдет нашу долбаную таможню. Дождался. Первым делом огромный респект Никите за то, что он добавил в состав самую для меня мощную пампилку - нитрат калия. Меня с него просто рвет в клочья, никаким святым аргининам и не снилось такое. Но это ладно... давайте о самом главном. В составе нет энергетиков, ни кофеина ни эфедры. Есть герань, реа и фенотропил. Компонентов раз два и обчелся. Но и тут я думаю не все чисто😈Когда я выпил черпак то медленно спустился в зал. Я неделю отдыхал от тренировок и желания рвать и метать никакого не было. Но дальше стало слишком интересно, что бы спокойно провести свою тренировку. Беру вес - легко, беру рабочий - легко, беру больше - херня какая то. После двух - трех упражнения я понял в чем суть и почему я не устаю. Когда мышцам больно то я просто кайфовал. Эта боль... она другая, какая то глубинная, мышечный оргазм, по другому не назвать. Я такого никогда не испытывал. Это было нечто. Такого погружения в тренировочный процесс еще никто не создавал. Никита поистине создал шедевр. Вот без пизды. Мои отзывы никто и никогда не покупает. Я пишу всегда честно и покупаю продукты за свои деньги. Лучший предтрен на данный момент. Посмотрим что будет дальше. Даже жалко его пить, что бы не привыкнуть. #freaklabel #iamfreak #НормальностьОтносительна #FREAKSHOW #dmaa #фенотропил #спортивноепитание #preworkout #добавки
📌ТРЕХДНЕВНЫЙ СПЛИТ: ПРИМЕР ПРОГРАММЫ Предлагаемый комплекс включает две фазы. Первая фаза это три тренировки в неделю, либо понедельник-среда-пятница, либо вторник-четверг-суббота. Так тренировки необходимо продолжать 12 недель. После этого необходимо перейти ко второй фазе. Вторая фаза длится три недели, где основной упор делается на увеличение веса. 🔸Первая фаза: ➜ Понедельник Важно начать с приседаний. Первых два сета по 8 повторений, третий сет 20 повторений. Вес должен быть такой, какой выдержишь, примерно 50% от массы твоего тела. В дальнейшем доводя до 150%. Сет дыхательных пуловеров с легким весом, 5 сетов по 8 повторений. Жим лежа и тяга на верхнем блоке книзу, по 6 повторений 5 сетов. Сначала все жимы необходимо сделать, потом все тяги. Скручивания, один сет по 20-30 повторений с гантелью на груди. После этого два сета на икры. ➜ Среда Жим гантели сидя , 5 сетов по 6-8 повторений. Делать жим необходимо синхронно. Подъем штанги на бицепс, 5 сетов по 6-8 повторений. Жим лежа узким хватом, расстояние между большими пальцами должно быть 40 см, 5 сетов по 6-8 повторений. Подъем штанги обратным хватом, 5 сетов по 6-8 повторений. ➜ Пятница Становая тяга 4 сета по 8 повторений. Шраги со штангой, 4 сета по 8 повторений. Отжимания на брусьях, один сет 20 повторений. Подтягивания. Ладони необходимо направить на себя, хват должен достигать 15-25 см. Один сет включает 15-30 повторений. 🔸Вторая фаза Программа для набора мышечной массы во второй фазе включает упражнения, что выполняли в первой фазе, только с увеличенным весом и большим количеством повторений. Во второй фазе увеличивается число повторений, поэтому необходимо выполнять по 8-12 раз. Количество сетов также остается неизменным. Сначала несколько сетов для разогрева, а остальные тяжелые. Основная цель второй фазы это большое количество повторений. ✏После того, как вы успешно завершите комплекс упражнений для набора мышечной массы, вам обязательно нужен будет отдых 10 дней. #brutalshop #спортивноепитание #здоровье #бодибилдинг #качаемся #мотивация #фитнес #зож #диета #фитоняшка #motivation #fitness #workhard
Не успел подготовиться к лету?🐷У тебя ещё есть шанс! Лучший спортивный жиросжигатель по отзывам покупателей!🔝 ❗️От тебя всего лишь требуется: 👉поставить ❤️ на фото 👉выложить на своей странице репост или скрин этой фотографии 👉поставить хэштег #monstersfood 👉быть подписанным на @monstersfood_tver Счастливчик будет выбран 10 июня специальным сервисом для определения победителя по репостам! #monstersfood #tver #monstersfoodtver #tversportpit #sporttver #giveaway #спортивноепитание #СпортпитТверь #спортивнаятверь #тверьвспорте #тверьспорт #жиросжигатель
👉🏻✔️С вкусным вас началом недели! •••••••••••••••••••••• Цвет этого десерта такой густой, а аромат наполнен тёплыми летними днями. Чёрная смородина созревала, вбирала в себя полезные витамины, впитывала солнечные лучи, словно специально хотела слиться в дивный десерт с мёдом. Вкус этого лакомства напоминает бабушкино варенье «пятиминутку», только в нашем десерте нет сахара, роль консерванта играет цветочный мёд, который сохраняет вкус чёрной смородины и все её полезные свойства. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #взбитыймёд #брендирование #мёдсклюквой #медсчернойсмородиной #экомусс #ecomuss #handmade #мёдсуфле #креммёд #здоровоепитание #правильноепитание #полезнаяеда #правильныедесерты #зож #спортивноепитание #вегетарианство #вегетарианскиерецепты
Большие банки со спортпитом занимают много места в сумках, поэтому многие на море их просто не берут! Мы за путешествия налегке, поэтому выбираем Dominant Carnitin во флаконах. В упаковке 5 флаконов, по 4 порции в каждом. Эффекты от Dominant Carnitine: - Жиросжигание - Увеличение умственной и физической энергии - Повышение устойчивости к стрессам - Анаболический эффект - Снижение вредного холестерина - Защита сердца и сосудов Даже в летний период не стоит забывать о физических нагрузках, а с L-карнитином вы тренируетесь еще эффективнее. Тем более заниматься спортом у морского побережья в разы приятнее. В наличии в «Optima Sport» на Чайковского, 58. #optimasport #спортивноепитание #челябинск #sport #nutrition #sportnutrition #bodybuilding #пп #правильноепитание #спорт #добавки #muscle #lcarnitine
Легендарный Jack3d от компании Usplabs в наличии❗повышение ментальной концентрации⚡невероятный памп⚡улучшение венозности⚡повышение выносливости⚡быстрое восстановление⚡увеличение силовых показателей⚡Обладает великолепным вкусом🔥В составе нет сахара и калорий😍Подробности по☎ 8-999-60-50-999 и на нашем💻dorss-market #низкиецены #скидка #sale #спортивноепитание #спорт #здоровье #dorssmarket #dorssmarket #usplabs
Вот такой ужин каждый день.Вчера тренировала заднее бедро и ягодицы.Как-то странно не чувствовала усталости,кардио не успела сделать,но и ничего страшного т.к вчера передвигалась на велосипеде.После своей тренировки понеслась на велике в другой зал тренировать клиента и вместе побомбили низ.В общей сложности такая тренировочная активность без остановки вышла аж на 5 часов...какое нафиг кардио.Бодрячок и хорошее настроение закончились,когда запихивала велосипед в лифт в двеннадцатом часу ночи,устала ..кушать не хотелось...поперлась на весы 62,4👍...худею💃😂 #diet #рецепт #рецептпп #диетическоеблюдо #чтояем #ужин #вформекруглыйгод #couch #твойтренер #ешьихудей #тренировка #спортивноепитание #здоровоепитание #бодифитнес #bobybilding #bodyfitness #evlsports #olympiaamateur #mrdjemiuszero #mma #mensphysique #бодифитнес #fitnessgirl #мотивация #evlsprague #fitness #bodyfitness #bikinicompetitor #figurecompetitorо
😌Вечером так хочется побыстрее оттренить и успеть еще прогуляться по городу или встретиться с друзьями, да?😉В таких случаях круговая тренировка - то, что тренер прописал😁 . Этот метод спортивных занятий придумали в Великобритании в середине ХХ века 🇬🇧 Во время круговой тренировки упражнения выполняются друг за другом по одному подходу. Это способствует росту выносливости и помогает худеть в период сушки за счет минимального периода отдыха между подходами💪 . Всего в тренировку обычно входит 8-12 упражнений, на их выполнение уходит около 45 минут ⌚️ Опытные спортсмены используют круговые тренировки для поддержания формы. Для новичков же они полезны тем, что помогают им втянуться в режим занятий и избежать одной из самых распространенных ошибок – увлечением упражнениями только для одной области тела. В погоне за рельефным торсом например атлеты совершенно не уделяют внимания мышцам ног и спины. Понятно, что в такой ситуации ждать адекватных результатов придется достаточно долго🙃 . А знаешь кто из голливудских актеров "виновен" в бешеной популярности круговых тренировок?)) Напиши свою версию в комментарии😉 . Кстати на видео круговая тренировка атлетки, которая занимается под руководством инструктора Double Force Дмитрия Мартюченко @dimatu29💪 . Заглядывай в зал✌️ . Покачаемся, пообщаемся😉 твой @double_force🏆 . #double_force_feedback #double_force_motivation #gym #fitness #sport #артем #фитнесцентр #тренажерныйзал #спорт #спортивноепитание #образжизни #зож #пп #здоровыйобразжизни #выходные #отдых #работа #воскресенье #мотивация #девушка #спортсмен #красота #успех #достижение #фитнес #зал
А вы осознаёте, что до лета осталось всего 3 дня? 🙀🙀🙀 Да-да, солнечные деньки подкрались незаметно, а вместе с ними – прогулки, вечеринки и такой необходимый каждому отдых 🙄 Знойное солнце и горячий воздух утомляет и приносит дискомфорт? Наши рационы #beautyfoodkz смогут сделать ваш день ещё ярче и насыщеннее. Получай заряд свежести, чтобы использовать каждый день по максимуму! 🙌 🔶🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔶 Сделать заказ или узнать подробности Вы можете по тел.: 📲 +7 771 103 0707 📲 +7 771 103 0606 Будьте здоровы, питайтесь правильно! 🔶🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔶 #BeautyFoodkz #healthyfood #healthyfoodpavlodar #food #health #сервисздоровогопитания #программыпитания #сбалансированноепитание #снижениевеса #спортивноепитание #детокс #зож #правильноепитание #здоровоепитание #ПП #ППпавлодар #правильноепитаниепавлодар #здоровоепитаниепавлодар #вкусноиполезно #Павлодар #Казахстан
В наличии пробники предтренов, жиросжигателей, сонников. . От 90 до 160 рублей. . Перед тем как взять банку за 2000+ рублей, есть возможность попробовать как конкретный продукт работает на Вас, чтобы не было разочарований и лишних трат. .............................. Тел. 670-440 - Смайл. Тел. 670-650 - Серышева. . Актуальные цены также на сайте http://market.do4a.com . Do4a Market Хабаровск в vk - vk.com/do4a_khv . #do4a_team #do4a #do4a_khv #khabarovsk #khv #хабаровск #спортивноепитание #fc.nautilus #nautilusfit #worldclasskhv #globalkhv #весьхабаровск #27region #khv27 #какпохудеть #намассе
Внимание! В наличии новинка - протеиновый Шампубар для волос и тела. Восстанавливает и защищает волосы и кожу, травмируемые частым мытьём, сушкой феном и т.д. Облегчает укладку (эффект натурального протеинового ламинирования). Отличный подарок для спортивного парня или фитнес-девушки💪🏼 #фитнес #фитнесблог #fitnessmodel #fitnessshampoo #sportfood #shampoobar6in1 #фитоняшка #фитнесмотивация #фитнеслайф #спортивноепитание #спортшик #твердыйшампунь #новинка #хитпродаж
Мужская кофта BE pullover comfort – Black
Для профилактики остеопороза применяются: 👍 отказ от вредных привычек; физическая активность; частые прогулки на свежем воздухе; массаж; сбалансированное питание; лечение хронических недугов; контроль гормональных нарушений; применение ЗГТ у женщин в постменопаузе (назначается гинекологом после предварительного обследования); употребление витаминно-минеральных комплексов; 👍👍👍 борьба с недостатком массы тела; оптимальный режим отдыха и труда; регулярное наблюдение у ортопеда, хирурга, а также гинеколога (для женщин). Пожалуйста, ставьте лайк, ❤️делитесь✍ и конечно задавайте вопросы в комментариях. Пусть ваша жизнь будет ярче, а здоровье крепче! 🙂 #артроз #артрит #суставы #зож #боль #болезнь #лечениесуставов #эндопротезированиесуставов #реабилитация #оздоровление #здоровье #спортивноепитание #нутрицевтики #мышцы #ревматоидный_артрит #остеоартрит #гонартроз #садоводство #лечение_суставов #снятьболь #остеопения #остеохондроз #спортивныетравмы #больвспине #коксартроз #тазобедренныесуставы #лфк #здоровыйобразжизни #остеопороз #ногиболят
Доброе утро! ☀️☀️Лето на подходе, а это значит, что @formulazd23 подготовила для вас акции и скидки ! 🙀В нашем магазине скидка 30% на клетчатку, хлебцы из полбы, льняное масло женский элексир, овсяные печенья , фруктовые чипсы, дневные крема нежный лён для жирной и сухой кожи. Скидка 20% на пельмени #prodgreen🍃 с курицей и говядиной и курицей, скидка 10 % на тарталетки #fitSweet . Все к нам, количество ограничено !🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #excessfree #musthave #дюкан #диетическоепитание #низкоуглеводнаядиета #зож #пп #фитнес #спортивноепитание #витамины #скидки #sale‼️ #жкпанорамакраснодар #стадионкраснодар #формулаздоровья 😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻 Наш адрес: Восточно- кругликовская 18, второй этаж
"Сегодня #понедельник 🙂, а значит продолжаем сушиться к лету 👙 Использую ли я #ЖИРОСЖИГАТЕЛИ (ЖЖ)?) Да, конечно... И #1 для меня - это Экстракт Зеленого Чая (ЭЗЧ)👍 ЭЗЧ - это растительный продукт, получаемый из листьев зеленого чая (безопасность превыше всего☝🏽). Этот антиоксидант содержит высокую концентрацию органических веществ под названием катехины. . По последним исследованиям ❗️ суточный процент окисления жиров после приема ЭЗЧ у испытуемых повысился в среднем на 17%. Кроме того, уровень общего расхода энергии повысился на также на 17%! #экстрактзеленогочая #эзч #myprotein #myproteinambassador " by @natasha.partaloga_ifbb Цены на эти и другие товары myprotein с учетом действующих на данный момент акций и условий доставки вы можете узнать ТОЛЬКО на сайте myprotein.ru #myproteinru #фитнес #спортивноепитание #спортпит #топимжир #жиросжигатель #диета
☀️Доброе утро, Мир☀️ 🔺 🔺 🔺 🔺 🔺 🔺 🔺 <просто мой пример> . 🤦‍♀️Иногда читаешь ленту, и лучше бы не читала #выжгитеМнеГлаза . #простоБля Читаю: не люблю тренировки, поэтому в зале была последний раз 2 года назад. Прекрасно себя чувствую, энергия бьет, фигура отличная, я довольная. Мне 27 лет, детей пока нет . Ну конечно, в 27 лет нерожавшая, с лёгкой работой фрилансера, много двигающаяся в течение дня девушка будет чувствовать себя великолепно, и выглядеть она может хорошо. А в одежде - вообще отлично . ❓Но сможем ли мы тоже самое сказать о ней через 10 лет?.. ❓А она сама как будет себя ЧУВСТВОВАТЬ? Даже не выглядеть, а чувствовать? ‼️Я знаю - выглядеть и чувствовать она себя будет как сорокалетняя, не женщина, а ТЁТКА . "Если тебе за 40, ты проснулся, и у тебя ничего не болит, - значит ты мертв" Смешно? Или грустно? . 🙏Но ведь все в наших руках, дорогие! 💪Идите в зал! Не за красотой, а за здоровьем и долгой активной жизнью! ⁉️Неужели вам не хочется до старости чувствовать себя хорошо, просто хорошо, без анальгетиков и противовоспалительных препаратов? 👩🏼👵🏻Долго быть активной мамой, потом бабушкой! 👙Да на то же море с мужем проехать через 20 лет, и не скулить, что все болит, а наслаждаться отдыхом так же, как сейчас, в свои 25-30?!!! . ‼️Знайте: именно сейчас то самое время, когда мы ещё можем себе помочь, построить мышцы (которые после 30 будут "уходить" со страшной скоростью - саркопения - возрастная деградация мышц; обогнать ее будет очень трудно) . #дажеЕслиВамНемногоЗаТридцать - бегите в зал! Не опускайте руки, не прыгайте бешеные сушки; примите волевое решение и идите к железу ✅С чего начать читайте # juliafurso_fit_новичок . ❌Будет пздц как тяжело. Будете мечтать умереть. ✅Но только в зале) только 3 часа в неделю, остальное время будете ЖИТЬ, будете ЗДОРОВЫМИ, и, как бесплатный бонус, КРАСИВЫМИ. В 30, в 40 и в 50,.. . ✨Верьте тем, кто работает и добивается. Не слушайте ленивых жоп, пусть слабеют, мягчают и стареют, раз так решили . #juliafurso_fit_мотивация
Люблю понедельники!❤ Порой иногда так легко сделать ненавистный всеми понедельник-любимым!😊 А ненавистный у большинства он потому, что начинается новая рабочая неделя, так если Вы не любите свою работу настолько, что Вам в тягость на нее ходить, 🤦 просто смените ее на любимую и все!😉
Эти легкие бутылки можно брать с собой как на пробежку, в спортзал, так и на пикник. Приятные на ощупь, они удобно ложатся в руке, изготовлены из качественного пластика. Есть удобная веревочка, которую можно прикрепить к бутылке. Объем 0,55 л. Цена 259 рублей #москва #интернетмагазин #спорт #спортивноепитание #фитнес #электрозаводская #югозападная #таганская #третьяковская #бутылкадляводы #бутылка #интересное #полезно #удобно #пушкинская #марьинароща #петровскоразумовская #сухаревская #паркпобеды #павшинскаяпойма #митино #волоколамская #сходненская
Ещё один рецепт созданный мной специально для рубрики "Со вкусом" @wow.eco.pastila Салат с курицей и маринованными опятами Кбжу на 100гр.: 78/9,8/3,39/1,74 Ингредиенты: 🍴 Отварная куриная грудка 360 гр.; 🍴 Маринованные опята 250гр.; 🍴 Куриные яйца 4 шт.; 🍴 Зеленый лук 30 гр.; 🍴 Свежие огурцы 2 шт.; 🍴 Йогурт классический 170 гр. ( у меня Данон); 🍴 Соль, перец по вкусу. Отварную грудку мелко нарезать, огурцы и отварные яйца кубиками, грибы промыть и обсушить, лук мелко нашинковать. Все отправить в салатник , посолить,поперчить,заправить йогуртом и можно дать немного пропитаться в холодильнике. Готово! Вкусно и сытно, а калорий минимум)) Из данного количества ингредиентов салата получилось много, так что уменьшите их, если нет необходимости кормить кого-нибудь кроме себя любимого .. 😂🍴🍽 #зож #пп #ппрецепты #ппрацион #ппрецепт #кбжу #диета #ппсалат #спортивноепитание #food #instafood #instagood #eat #salad
💣Конкурс! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Выиграй 😱целую неделю здорового питания от Powerclass🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ознакомиться с правилами и принять участие ты можешь в нашей группе Вконтакте, активная ссылка в профиле 👉🏻 @powerclass ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝🏻29 июня подведем итоги конкурса с помощью генератора случайных чисел ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всем удачи!😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #powerclassru #powerclass #спорт #спортивноепитание #эффект #полезно #конкурс #подарок
💊 Новинки в магазине #kronos #спортивноепитание -Женские витамины (Vita women) -Аминокислоты (Whey amino) -Жидкие аминокислоты (Amino magic) -Конъюгированная линолевая кислота(CLA)+L-carnitine 🏠Адрес. Город Нефтекамск Ул.Дорожная 56.ТЦ Олимп Цокольный этаж 📞 + 7 ( 989 ) - 957-4354➡ #kronospit
Новинка для любителей полезных перекусов. PROTEIN CHOCO NUT -  шоколадно-ореховая паста, сделанная на основе 30% белка, 13% фундука, с низким содержанием сахара. Идеально подходит, для тех, кто соблюдает диету или  просто заботится о фигуре. Производится в Бельгии из настоящего Бельгийского шоколада. Адрес магазина: г.Балашиха, шоссе Энтузиастов, д.32 ТЦ "КОНТУР", телефон магазина 8-985-577-69-69 #нептунбалашиха #физикабалашиха #фабрикафитнеса #планетафитнес #сссрбалашиха #витязьбалашиха #сушка #жиросжигатель #crossfit #бешенаясушка #бодибилдинг #fitness #зож #будьвформе #предтрен #тестостерон #виагра #testosterone #диета #bodybuilding #bestdoping #спортпит #протеин #Балашиха #железнодорожный #реутов #спорт #балашихафитнесс #балашихаспорт #спортивноепитание
#zerobar лимон-базилик Для меня слишком специфичный вкус оказался, всё-таки шоколадные прот батончики мне нравятся больше
Whey Pro от производителя GeneticLab Nutrition представляет собой эффективную биодобавку на основе концентрата сывороточного белка. Это отличный способ повысить содержание протеина в дневном рационе, улучшить насыщение мышц аминокислотами, активизировать мышечный анаболизм. Доступная цена и высокое качество – протеин Whey Pro Genetic ___________________________________________________ 🏨Магазин ул.Гагарина 50Б 3 этаж (без выходных ) 🚘Бесплатная доставка,Борисов Жодино ☎8 029 3513392 #Skyfit #borisov #sportpit #fitness #sport #SkyfitBorisov #СкайФит #спортпитборисов #belarus #спортивноепитание #магазин #sportborisov #jodino1
@Regrann from @1sportpit_ru - Две отличные новости от 1 Supermarket спортивного питания: - с 29 мая по 4 июня стартовала неделя бренда Olimp Sport Nutrition, а это значит скидка на всю продукцию марки 25%. - время проведения семинара с Денисом Гусевым @denisgusev_com в 12-00 по адресу Водопьянова 2. Все справки по тел.: 2556632 #1sportpit_ru #первыйсупермаркетспортивногопитания #спортивноепитаниекрасноярск #спортивноепитание #спортпит #зож #диета #спорт #olimpnutrition #olimp - #regrann
Когда не можешь без сладкого, но отвисшие бока не хочешь еще больше😆 . Никакого сахара, только фрукты...но так вкууусно 😋 . . . И еще очень удобно давать маленьким детям , чтобы не засорять маленький организм химозой...а ведь они так любят есть всю эту магазинную дрянь💀 а тут и сладко, и с пользой👌 . . А вы все еще сникерсы точите?) Или вообще без сладкого?)) . . . . . . . . #пп #правильноепитание #ппрецепты #фитнес #спорт #спортивноепитание #фитоняшка #москвасити #model #вкусняшки #перекус #ппперекус #photographer #фотоног #likesforlikes #бровиказань #ресницымосква #мэйкап #ufaphoto #ufacity #like4like #фото #instagirl #l4l #чита #красноярск #воронеж #москвасити
@Regrann from @1sportpit_ru - Две отличные новости от 1 Supermarket спортивного питания: - с 29 мая по 4 июня стартовала неделя бренда Olimp Sport Nutrition, а это значит скидка на всю продукцию марки 25%. - время проведения семинара с Денисом Гусевым @denisgusev_com в 12-00 по адресу Водопьянова 2. Все справки по тел.: 2556632 #1sportpit_ru #первыйсупермаркетспортивногопитания #спортивноепитаниекрасноярск #спортивноепитание #спортпит #зож #диета #спорт #olimpnutrition #olimp - #regrann
☝📝Грязи и соли Мёртвого моря🌊 – природный источник здоровья💪💪💪! Так для восстановления после травматического повреждения костей и мышц существует следующий протокол процедур📎✏️📖: 1️⃣. Местная ванна по месту проблемы с солью Мёртвого моря, время приёма 15-20 мин. Ежедневно, 10-15 раз. 2️⃣. Грязевая аппликация по месту проблемы. Через день, тонкослойно, 10-15 раз.🚴🏋⛹ Наверняка многие для подготовки к пляжному сезону активно занимаются спортом 🏊🚵💪и такие процедуры отлично расслабят «забитые» мышцы👍👍👍! Будьте здоровы🙏🙏🙏!!! #cproductsRUS #фитоняшка #спорт #фитнес #тело #мышцы #красивоетело #худеемвметсе #бешеннаясушка #спортзал #железо #силач #качок #пресс #упражнения #косметика #косметикамертвогоморя #море #спортпит #спортивноепитание #худею #лето
💥FOURSTAR PROTEIN SCITEC NUTRITION (500 гр)💥 . 🍶Источниками протеина являются: качественный белок молочной сыворотки, белок молока, отличный мицеллярный казеин и яичный белок. Они имеют различные профили аминокислот, поэтому идеально подходят для совместного употребления. . 🌛Эту формулу, можно использовать в любое время, в том числе перед сном. Это также означает, что Fourstar отлично подходит для набора мышечной массы. Его высокое содержание белка способствует росту и поддержанию мышечной массы. Белки животного происхождения являются так называемыми полноценными белками, так как они обеспечивают организм всеми необходимыми типами аминокислот. . 📌Состав порции (1 мерная ложка - 30 г): Калории - 118 ккал калории из жира - 14 ккал Жир - 1,5 г насыщенные жирные кислоты - 1 г Холестерин - 26 мг Натрий - 40 мг Калий - 70 мг Углевод - 1,8 г пищевые волокна - 0 г сахар - 1 г Белок - 24 г . 🍦Рекомендации по применению: смешайте порцию (1 мерная ложка - 30 грамм) с 250 мл жидкости. Принимайте в любое время в течение дня. В зависимости от ваших потребностей в белке, вы можете выпивать несколько порций. . 🍶Порций в упаковке: 16 http://proteinbar.pro/shop/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD/scitec-nutrition-fourstar-500g/ . #протеинBar #спортивноепитание #спортивноепитаниекрым #спортпит #спортпитсимферополь #спортпиткрым #крым #симферополь #севастополь #ялта #керчь #евпатория #protein #crimea #bcaa #купитьспортпит #протеин #бца #аминокислоты #спорт #sport #sportnutrition #fitness #scitecnutrition