#спортивнаяказань 13.759K Posts

Рецепт запеканки 🍊 #отвалбашки 😍 🍊 50 гр кукурузной муки 🍊 200 гр творога 🍊 80 мл йогурта 🍊1 яйцо 🍊1 белок 🍊сах.зам по вкусу Дальше у меня пошла «своя атмосфера» 😁 у меня был мёд с добавлением лимона и имбиря (я добавила чайную ложку) Затем: 🍊2 гр цедры апельсина 🍊2 гр цедры лимона Украсила мандаринкой и отправила в духовку 180гр ~ 30 минут. Получилось вкусно! 👍🏻 Приятного аппетита !😘 . . #ппказань #правильноепитание #ппрецепт #ппкексырецепт #казаньеда #вкуснаяедаказань #фитнестренерказань #фитнесказань #спортивнаяказань #мамочкиказани #красивоетело #едабезвреда #ппголовногомозга #ппзавтрак #пэпэ #спортказань #пгафксит #еда #казань #ппдесертыказань #еданазаказказань
Хотите стать привести тело в порядок и иметь фигуру вашей мечты? 💃🏻 Недостаточно одних тренировок, нужно также поменять образ жизни 🙌🏻 С чего начать? 1. Любить и уважать свое тело. 2. Высыпаться. 3. Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела. 4. Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства. 5. Заниматься спортом. 6. Пить много воды. 7. Вставать из-за стола с чувством легкого голода. 8. Есть только качественную и вкусную еду. 9. Покупать себе красивую одежду. 10. Не курить. 11. Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. 12. Пить перед сном кефир. 13. Не есть за компьютером и перед телевизором. 14. Не лечить шоколадками стрессы и волнения. 15. Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д). 16. Пить чай и кофе без сахара. 17. Много ходить пешком. 18. Принимать контрастный душ. 19. Чаще смеяться. 20. Поддерживать состояние влюбленности и счастья. 21. Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм. 22. Следить за состоянием здоровья. . 📲Для записи на тренировки пиши в direct, звони нам в студию по номеру 260-78-78 или в 1 клик кнопки "ПОЗВОНИТЬ" в нашем профиле ☝ 📍Петербургская, 65а 🚗 Бесплатная парковка . #fitextrakazan #emskazan #казань #kazan #спортивнаяказань #фитнесказань #мамыказани #селфиказань #девушкиКазани #эмсказань
Афиша #спортивнаяКазань на воскресенье: . 9.00 - предварительные заплывы чемпионата России по плаванию в 25-метровом бассейне. Место проведения: Дворец водных видов спорта. Вход бесплатный. . 10.00 - Открытое Первенство г.Казани по скалолазанию в дисциплине «боулдеринг». Место проведения: скалодром «Самайн». Вход бесплатный. . 11.00 - Volleyball Sunday. В программе: мастер-класс по волейболу от Динамо-Казань; йога; танцы; славянский тренажер «Правило»; лазертаг; полезные вкусности и кислородные коктейли; розыгрыш ценных призов. Место проведения: Центр Волейбола «Санкт-Петербург». Вход бесплатный. . 18.00 - полуфинальные и финальные заплывы чемпионата России по плаванию в 25-метровом бассейне. Место проведения: Дворец водных видов спорта. Вход бесплатный. . #кудапойтиКазань #бесплатнаяКазань #плаваниеКазань #плавание #скалолазаниеКазань #скалолазание #волейболКазань #волейбол Фото: https://vk.com/samhainkazan
За окном снег валил хлопьями и мне почему-то резко стало необходимо наличие запеканки с цитрусами (апельсин, лимон и, конечно, мандарин в приоритете). По счастливой случайности дома были мандарины, а вместо апельсина и лимона я взяла цедру. Получилось очень нежно 😇 кому рецепт?? 😉 💝 #ппказань #правильноепитание #ппрецепт #ппкексырецепт #казаньеда #вкуснаяедаказань #фитнестренерказань #фитнесказань #спортивнаяказань #мамочкиказани #красивоетело #едабезвреда #ппголовногомозга #ппзавтрак #пэпэ #спортказань #пгафксит #еда #казань #ппдесертыказань #еданазаказказань
Скоро в Казани, в здании по ул.М.Горького, 11/2 (одно из зданий ДЮСШ №1 по спортивной гимнастике и акробатике) появится первая городская шахматная школа. . Здесь порядка 60 спортсменов смогут заниматься с 2 тренерами. На время соревнований заполняемость школы рассчитана на 80-90 одновременно играющих шахматистов. . Уже в декабре этого года в школе запланировано проведение первых соревнований – Кубка Мэра по шахматам. . #спортивнаяКазань #шахматыКазань #шахматы
Особенностью детей младшего школьного возраста является безграничное доверие взрослым, главным образом учителям, подчинение и подражание им. Дети полностью признают авторитет взрослого человека, почти безоговорочно принимают его оценки. Даже характеризуя себя как личность, младший школьник в основном лишь повторяет то, что о нем говорят взрослые. Все выше перечисленное предъявляет очень высокие требования к тренеру как личности. Тренер должен стать для детей старшим товарищем – умным, тактичным, справедливым. Человеком, умеющим чувствовать настроение, разумно реагировать на шалости и непослушание, умеющим предотвращать конфликты и контролировать ситуацию. Тренер отвечает не только за физическую, техническую и тактическую подготовку юных спортсменов, но и за их нравственное поведение, их взаимоотношения между собой и с вами, за их отношение к миру. Нужно в каждом ребенке видеть способности и помогать развивать их, верить, что все дети стремятся быть лучшими, только не знают и не умеют как, и задача тренера научить их этому☝🏼 Присоединяйтесь к нашей дружной команде уже сейчас! 💚⚽ #лучшаяшколафутбола #az_club #Казань #детифутболисты #мамасын #папасын #спортивнаяказань
Открыта запись на участие в предновогодних соревнованиях "Зимние забавы-2017". 🎅🎅🎅 В соревнованиях принимают участие: 🌻"Первые шаги" 🌻Юный фигурист 🌻3,2,1 юношеский разряд 🌻Любители в категориях: Пре-пре-бронза, Пре-бронза, Бронза, Сильвер, Голд, Мастера Всю дополнительную информацию можно получить по телефону 89274254411 (Регина Викторовна), Положение высылаем на электронный адрес или ознакамливаемся в группе вконтакте "Клуб фигурного катания "Движение" Свою заявку (от школы или лично от спортсмена) отправляем на электронный адрес trusova_regina @mail.ru #фигурноекатание #фигурноекатаниеказани #фигуристы #фигуристыказани #детиказани #казань #kazan #kzn #дворецспорта #татнефтьарена #тна #tna #tatneftarena #tatneftarenakazan #катаемсянаконьках #коньки #спортивнаяказань #фигуристылюбители #клубдвижение #досугдетей #фигуристывзрослые #фигуристыдети #figureskating #adultfigureskating #figurist #любительскоефигурноекатание
Time Fit💪🏽- Фитнес будущего! 🔝 EMS — наиболее эффективный способ быть в отличной форме.👌🏽😉 30 минутные тренировки помогут Вам: 🔶сбросить лишний вес, 🔶убрать целлюлит и повысить упругость кожи, 🔶укрепить мышцы, 🔶избавиться от болей в спине, шее и тяжести в ногах, 🔶нарастить мышечную массу и сделать фигуру более рельефной, 🔶нормализовать кровяное давление, снизить уровень сахара в крови, 🔶восстановить функции мышц после травм, 🔶эффективно простимулировать обменные процессы Ждём Вас на пробную тренировку в Time Fit💪🏽 Ждём Вас на пробную тренировку в Time Fit💪🏽 🔘Гоголя, 27а 🔘236-11-36 🔘8 9050 22 53 22 #timefit #timefitkzn #зожказань #kazan #ilovekazan #казань #selfie116 #ems #emsтренировка #emsспорт #быстроиэффективно #мамочкиказани #казаньспортивная #sportselfie #зож #ппказань #спортказань #спортивнаяказань
Уже хочется в ленту побольше зимних фоточек, но я хотела с вами поговорить не об этом😆 СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ДАРИТЬ ВАМ ПОДАРОЧКИ💞 КАК Я И ОБЕЩАЛА🍑 Каждому кто принял участие в розыгрыше, мы присвоили вам всем номерки (в комментариях под постом "Дарим подарки") Чтобы все было максимально честно, СЕГОДНЯ В 20.00 по МСК в ПРЯМОМ ЭФИРЕ мы разыграем подарочки🎁 1. 🌰Чурчхела, ассорти из 5 шт 2. 🍯Баночка здоровья (мед с орешками) 3. ⚱Баночка варенья P.s. Жду вас всех в 20.00 💞 #детиказани #kazan #доброеутроказань #кудапойтиказань #афишаказань #рестораныказани #республикататарстан #сладостиказань #медвказани #чурчхелавказани #пастилаказань #tatarstan #спортказань #спортивнаяказань #подаркиказань #цветыказань #жквербный #изумрудныйгород #алтан
Объявляется набор девочек 7-9 лет на гимнастику в @prima_studio.kzn Почему этот спорт так хорош для девочек? Во время занятий мы даем равномерную нагрузку на все группы мышц и учимся вытягивать шею и выпрямлять спинку, не косолапить при ходьбе и правильно работать своей мимикой лица! Также, На занятиях девочки учатся танцевать и слушать музыку. Расписание: среда, пятница - с 18:00-19:00🌸 Цена абонемента на месяц : 2700₽ Всех ждем! Адрес: Гвардейская, 61 #казань❤️ #спортивнаяказань #спортдлядетейказань #казаньдлядетей #кудапойтиказань #художественнаягимнастикаказань
Adidas NMD 🔥 -------------------------------------------- 🚕Доставка по Казани FREE 📦Доставка по России 300₽ . Все просто как 1️⃣->2️⃣->3️⃣ . 1️⃣ПЕРЕХОДИ по ссылке в описании профиля👆🏼 2️⃣ВЫБИРАЙ удобный способ связи 📱 3️⃣НАСЛАЖДАЙСЯ покупкой 💝 . Размеры 41-45 Стоимость: 4200₽ 💸Цена с репостом: 3700₽ .... @farra.cross👈🏼 @farra.cross👈🏼 @farra.cross👈🏼 Ссылка для заказа в профиле👆🏼 ▪️+7(937)586-86-46 #кроссовки #казань #кроссовкиказань #обувьказань #туфликазань #спортивнаяобувь #кроссовкикупить #моднаяказань #одеждаказань #женскаяобувьказань #спортивнаяказань #модаказань #казаньспорт #кроссовкифото #сникерсы #обувьлето
Yeezy wWave runner 700 🔥 -------------------------------------------- 🚕Доставка по Казани FREE 📦Доставка по России 300₽ . Все просто как 1️⃣->2️⃣->3️⃣ . 1️⃣ПЕРЕХОДИ по ссылке в описании профиля👆🏼 2️⃣ВЫБИРАЙ удобный способ связи 📱 3️⃣НАСЛАЖДАЙСЯ покупкой 💝 . 👟Размеры 41-45 Стоимость: 4850₽ 💸Цена с репостом: 4350₽ .... @farra.cross👈🏼 @farra.cross👈🏼 @farra.cross👈🏼 Ссылка для заказа в профиле👆🏼 ▪️+7(937)586-86-46 #кроссовки #казань #кроссовкиказань #обувьказань #туфликазань #спортивнаяобувь #кроссовкикупить #моднаяказань #одеждаказань #женскаяобувьказань #спортивнаяказань #модаказань #казаньспорт #кроссовкифото #сникерсы #обувьлето
Да, мы тоже едим бургеры НО❗️Едим мы в проверенных местах и после очень горячей тренировки. Бургеры не вредны, если соблюдать элементарный режим в еде и тренировках. Так, что, братик, любишь поесть - вставай и работай над своим дряблым телом! #выкованвлегионе #LEGIONKazan #КомандаЛегион #спортказань #казань #kazan #татарран #tatarrun #марафон #бег #run #спортивнаяказань #секс #sex #boy #boys #girl #girls #sport #спортсмены #подслушановказани #вказанипоймут #бузова #москва