#правильноепитание 4.404M Posts

🌹 Спортивный костюм; 🌹 Ткань: трехнить на флисе; 🌹 Длина кофты: 70/80 см; 🌹 Длина рукава от горловины: 75/43см; 🌹 Длина брюк: 101/78см; 🌹 Цвет: черный, хаки; Размеры: 42-44, 46-48, 50-52😘 Цена: 3500₽😍 (096) 🚨 Заказ и вопросы в директ!!! #спорт #стильно #стиль #модно #мода #зима #тепло #новыйгод #красота #красиво #прическа #стрижка #пп #правильноепитание #здоровье #костюм #москва #дом
🧚🏼‍♀️всем приятного аппетита, а я уже лечу к репетитору. 🧚🏼‍♀️мой обед: ▪️макароны ▪️соус ▪️котлета курин(1/2) 🧚🏼‍♀️В школе ничего не было интересного. Я с @veraashikhmina сходила в ЦУМ купила сырочки . Там они необычные 🙀. 🧚🏼‍♀️мне уже очень хочется забросить все эти уроки и отдыхать , но уж ладно . Осталось 2 недели 😊🤨 . . . #дневникпитания #дневникеды #еда #ип #интуитивноепитание #пп #непп #правильноепитание #мирдолжензнатьчтояем #завтрак #обед #ужин #перекус #инстаграмеды #пп #пэпэ #ип #интуитивноепитание #правильноепитание #дневникпитания #ппдневник #дневникипитания #дневникпп #еда #фудблог #похудение #худею #восстановление #фудпорн #recovery #food #foodblog #foodblogger
За полдня я успела объехать полгорода, пообщаться с кучей людей по работе, потренироваться, приготовить еду на день, позаниматься чтением с ребенком. А ты сделал сегодня хоть что- нибудь для достижения своей цели? Хоть маленький шажок? Если нет, то ты бесполезный овощ) Прими это и живи с этим 🙌 #этотвойвыбор #не_мой #тренировка #цель #мотивация #пинокподзад #правильноепитание #випклуб #випслет #gym
Девушка худеет в 3-х случаях: когда ее бросил парень, когда она нашла нового... и когда доверяет своё питание профессионалам @foodkultura ❤️ 〰️ Мы готовим полезные рационы на 5 приемов пищи💪 Освобождаем тебя от готовки и вместе строим идеальное тело💁 〰️ Заказывай рацион прямо сейчас👇👇👇 📲096-938-11-91 📲066-960-49-44 или пиши в директ📥 〰️ Посты для девочек ищи по хештегу  #foodkultura_forgirls 〰️ #пп #ппшка #правильноепитание #рациональноепитание #ппобед #ппрецепты #ппрацион #ппрацион_дневник #дневникпитания #дневникправильногопитания #емихудею #еминетолстею #худею #худеюклету #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #sport #trainer #coach #gymlife #man #kharkivlive #kharkivgram #kharkovcity #kharkiv
☕☕☕Как правильно заваривать связанный чай? Вся красота и интрига связанного чая заключена в его заваривании. Этот процесс очень интересный и увлекающий. Расслабьтесь и получите массу удовольствия в процессе заваривания этого чая. Это зрелище действительно завораживающее и очень красивое. Чтобы можно было увидеть всю красоту, нужно использовать для заваривания посуду из стекла. Лучше всего взять стеклянный бокал или чайник из стекла. В емкость нужно залить кипяченую воду, которая немного остыла, и опустить в нее чайный бутон. Красивое зрелище начинается с первых секунд. Бутон начинает раскрываться, и вы сможете увидеть цветок, его цвет может быть любой – белый, красный, сиреневый, желтый. В это время листики будут быстро расправляться. Связанный чай – это соединение в одном процессе великолепного аромата, вкуса и прекрасного зрелища! Это всегда интрига, загадка, сюрприз. Вы не можете никогда точно угадать, как именно распуститься бутон. 💚💚💚Польза связанного чая 💚💚💚 Кроме  своего чудесного внешнего вида этот напиток также обладает особым воздействием на организм. Он способен: ✅Стабилизировать вес; ✅Тонизировать и стимулировать организм; ✅Устранять сонливость и усталость; ✅Устранять головную боль; ✅Нормализировать артериальное давление; ✅Бороться с процессами старения. За это ответственен танин, который есть в составе данного напитка. Он способен оказывать омолаживающее действие на организм в целом; ✅Восстанавливать обменные процессы в организме. #лтр #люберецкиеторговыеряды  #люберецкие_торговые_ряды #люберцы #жулебино #котельники #железнодорожный #московскаяобласть #некрасовка #малаховка #еда #вкусно #food #зож #пп #foodstagram #instafood  #вкусноиполезно #здороваяеда #приятногоаппетита #чай #пп #завтрак #диета #худеемвместе #здоровье #похудение #правильноепитание #detox #фитнес
🌹 Спортивный костюм; 🌹 Ткань: трехнить на флисе; 🌹 Длина кофты: 70/80 см; 🌹 Длина рукава от горловины: 75/43см; 🌹 Длина брюк: 101/78см; 🌹 Цвет: черный, хаки; Размеры: 42-44, 46-48, 50-52😘 Цена: 3500₽😍 (097) 🚨 Заказ и вопросы в директ!!! #спорт #стильно #стиль #модно #мода #зима #тепло #новыйгод #красота #красиво #прическа #стрижка #пп #правильноепитание #здоровье #костюм #москва #дом
МОЙ! Мой результат 😱 только мой! Пост временный😏, стиль аккаунта немного сбивает, но как я горда! Как я довольна собой сейчас! . Без спорта! Кто меня знает, тот в курсе, что я в этом плане пыльный ленивый мешок😋 Каждый, кто лично со мной знаком в курсе, что я сахарная наркоманка. Не борюсь. Были бесполезные попытки. . До беременности в январе 2014 я весила 54 кг при росте 164 см и была собой очень довольна. Видимо муж тоже😅 ибо уже в феврале я узнала о своей беременности и вес пошёл вверх. Да так, что рожать я пошла в весе 87 кг. Это пздц и другого слова здесь не найти. Год после родов были попытки ПП готовки. Попытки. Временные. Быстро приходящие и так же быстро уходящие. Результат за год - минус 22 кг (вес 67 кг) и я просто уверена, что это не питание, а гормоны и образ жизни с ребенком. . Когда Ане был год, я вышла на работу и тут уже в силу физической активности и работе на ногах пришла более-менее в норму. Вес стал 59-60. Нормальный вполне, не жирная, так дрябленькая только 😄 . В январе 17 года я с работы уволилась и осела дома. Работа сидячая, выходы "в свет" редкие. К лету так и не похудела 😂 а наоборот набрала. Когда я пришла в NL у меня был чёткий такой блок из серии "рекомендовать продукт и регистрировать новых менеджеров буду ТОЛЬКО после своего результата". Вполне нормальная позиция, ящитаю 🤔 . При покупке первой коробки ЕД весы показали 64 кг. Она закончилась через 10 дней и весы показали 60кг. Сейчас вторая коробка и результат уже очень виден. 58 кг. . Ребят, я ребра свои увидела в зеркале! Без голода, без жажды зажора, без маниакальной тяги к сладкому. Просто заменяя обычную еду 1-2 раза в день на ЕД, читай- на сбалансированное функциональное питание. Организм стал получать необходимое и перестал запасаться! Начал отдавать! . Следующий пост будет с программой, которая поможет быстрее достичь подобного результата и прекрасно выглядеть в Новый Год. Не пропусти и изучи уже состав наконец) а то чё как эта?😋 . . . #калиниград #калининградскаяобласть #балтийск #светлогорск #допосле #худеемправильно #худетьбездиет #какпохудеть #пп #ппрецепты #правильноепитание #быстропохудеть #какбыстропохудеть
ФОТОШАРЫ С ЛЮБЫМ ВАШИМ ФОТО/ЛОГОТИПОМ🎄🎄🎄 🎄В наличие размеры шариков 6, 7, 8 см 🎄Отличный подарок 🎁 родным и близким на Новый год 🎄 🎄При заказе от 10 шт скидка ___________________________ ДЛЯ ЗАКАЗА: ☎️WhatsApp 8 (915) 311 48 04 📌Активная ссылка в профиле ___________________________ ДОСТАВКА: 📍Самовывоз м. Киевская 🚀Стоимость доставки по Москве 350₽ 🚀Доставка по РФ почтой России или ЕМС Подробности 89153114804 _____________________________ #новогоднийшар #новыйгод #happy #newyear #новыйгод #2018 #подарок #оригинальныйподарок #доставка #мама #дочка #семья #праздник #ручнаяработа #крыгина #необычныйподарок #like #фотошар #шарсфото #фотосессия #подарокмаме #подарокдругу #зима #елочныйшар #шарнаелку #елкакупить #елькупить #шарнаелку #пп #правильноепитание #фотошарики #шарысфото
Правильный завтрак Начинать утро 🌞следует с одного стакана теплой воды, 💧это поможет вам разбудить организм и запустить все внутренние процессы. Основной прием пищи, как правило, следует в течение 30-60 минут после пробуждения, данный отрезок времени принято считать оптимальным. Помните о том, что пренебрегать завтраком категорически воспрещается. Если вы не будете правильно питаться по утрам, то метаболизм в организме замедлится, а вам попросту не будет хватать сил на все необходимые дела в течение дня. Пропуская завтрак, вы обрекаете себя на снижение тонуса, появление апатии, усталости и раздражительности.😡 Через некоторое время вы начнете переедать за обедом и ужином, появится лишний вес, проблемы с кожей и волосами. Что же должен представлять собой правильный завтрак? Это гармоничное сочетание нескольких полезных компонентов. Он должен быть в меру калорийным, то есть обеспечить должный заряд энергии, но не спровоцировать увеличение жировых отложений. В основе первого приема пищи должны лежать сложные углеводы. Периодически к ним рекомендуется добавлять белок, клетчатку и растительный жир. Наиболее предпочтительный список продуктов для завтрака выглядит следующим образом: Овсянка или гречка Отруби или мюсли Постное мясо птицы Яйца Кефир, молоко, ряженка и другие подобные вариации Растительное или оливковое масло Свежие фрукты Натуральный кофе или чай без добавок. А чем вы завтракаете? . . . . . #доставкаппростов, #доставкарационов, #пп, #правильноепитание, #здороваяеда, #полезнаяеда, #еда, #вкуснополезно, #полезно, #здоровье, #завтрак, #утро, #лайк, #подписка, #ростов, #ростовнадону, #доставкаеды
Доброго времени суток дорогой друг! На связи Александр Попов и я рад приветствовать Вас на своей страничке! Сегодня мы продолжаем тему эффективного питания! Итак, сколько от общего количества калорий вы должны получать из белка, углеводов и жиров. Отрегулировать потребление калорий, получаемых от жира, довольно легко. Просто избегайте лишних жиров содержащихся в очевидно жирной пище, фаст-фуде, жареных продуктах, сливочном масле, сале, кусках жирного мяса, масле и различных жирных соусах. Низкое содержание жира в питании приводит к уменьшению калорий. И низкое содержание жиров является обязательным, в том числе и умеренное количество углеводов в вашем ежедневном рационе, так как «пищевой жир + углеводы = телесный жир", а "обезжиренное питание + углеводы = низкое содержание жира в теле и контроль за калориями». Контроль за потреблением жира также означает держаться подальше от источников белка с высоким содержанием жира. Избегать куриной кожи и бедер, красного мяса и баранины, а также полноценных жирных молочных продуктов. Употребляйте белок с низким содержанием жира и тем самым уменьшайте калорийность питания. Такие белки включают в себя: Куриная грудка, Грудка индейки, Постная говядина, Филе не жирной рыбы, Яичные белки, Обезжиренные молочные продукты, Протеиновые порошки… Обезжиренное питание означает ограничение вашего потребление жиров до 10, максимум 20% от общего потребления калорий и плюс к этому на 15% увеличить свою активность. На этом, на сегодня всё, а мы с вами продолжим эту тему в следующих постах! Будьте на связи, если Вам интересно, ставьте лайки, пишите комментарии, делайте репосты, делитесь со своими друзьями, если считаете эту информацию достойной внимания! А я желаю Вам всего наилучшего, мои дорогие Люди Земли! #александрпопов #поповалександр #alexanderepopov #школагармоничнойжизни #школагармонии #диета #жизнь #здоровье #красота #счастье #спортдлявсех #гормоны #здоровыйобразжизни #молодость #правильноепитание #худею #жизньпрекрасна #зож #вкусноиполезно #вкуснаяеда #здоровоепитание #гормонроста #долголетие #фитнесмодель #фитнесдома #дневникпитания #худеемвместе
🍀15.12.2017 г. состоится открытие долгожданного 💫Зала Бокса в 🍀TERRASPORT fitness club. ✔️Для клиентов клуба будет предоставлено 💫профессиональное оборудование: ✔️боксерский ринг, ✔️специализированные мешки для бокса, ✔️дополнительный инвентарь и ✔️аксессуары. 🔥Удобное расположение зала на 1 этаже, стильное🌈 дизайнерское решение и насыщенное расписание ⚡️сделает✨ Ваше пребывание в Зале Бокса максимально 🌿комфортным, а профессиональные и 👍🏼опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший 😏вариант тренировок. ✔️Бокс – это тренировка направленная на развитие скорости, 💯силы и выносливости. ⏰Тренировки будут проходить в группах, так же Вы сможете заниматься индивидуально. 🍀Вас ждет: ✔️отработка техники нанесения ударов, ✔️боевых комбинаций, ✔️спарринг, ✔️отработка техники в парах или ✔️упражнения на снарядах (боксёрский мешок, макивара). ✨Практикуется большое количество упражнений на специальную 💫физическую подготовку: ✨упражнения со скакалкой, ✨набивным мячом, ✨гирей, ✨грифом от штанги, 🌿на турнике, 🌿брусьях и так далее. ⚡️Успейте записаться на гостевой визит на нашем сайте: 🌿www.terrasport.kz чтобы 15.12.17 быть вместе с нами‼️ 🍀TERRASPORT - твое движение вперед! 🍀Наш адрес: пр. Независимости, 5/3 🍀Наш телефон 🔘8 708 440 20 00, 40-20-20 🍀Наш сайт: www.terrasport.kz #Terrasport #sport #crossfit #ukg #uka #устькаменогорск #оскемен #фитнес #fitness #групповыезанятия #спорт #правильноепитание #зож #здоровье #тренировка #силоваятренировка #здоровыйобраз #сила #жизнь #стройноетело #бодибилдинг #качалка #спортзал #клуб #gym #bodyflex #yoga #karate #trxпетли #bestfit
1. Я не могу Единственный человек, который может сказать тебе: «Ты не можешь», — это ты сам. Если ты слышишь эти слова доносящимися откуда-то из глубины твоего мозга, отключай звук. 2. Нужна лишь стоящая идея Когда ты ничего не делаешь, ты ничего и не получаешь. Идея ничего не сделает для тебя — тебе надо как-то претворять ее в жизнь. По факту, хорошая идея может засесть у тебя в голове и принести тебе больше вреда, чем пользы. Прогресс измеряется исключительно действиями. Если нет действия, нет и прогресса. 3. Я сделаю это завтра У успешных людей есть привычка делать сегодня то, что ленивые люди планируют на завтра. Твоя настоящая проблема не в том, что сегодня ты не можешь, а в твоем настрое. Осознай наконец, что завтра как такового вообще не существует и никогда не будет существовать. Единственная возможность, которая у тебя есть, это та, которая у тебя есть сейчас. Этот момент. Нет никакого дня, кроме сегодняшнего. 4. Я не готов Если что-то заставляет тебя нервничать и ощущать неудобство, это значит, что ты всё делаешь правильно, ты растешь. Любой продуктивный рост связан с выходом из зоны комфорта. 5. Моя лучшая работа всё еще недостаточно хороша Когда ты занимаешься важной работой, которая заставляет тебя двигаться вперед, это нормально — быть критичным по отношению к себе. Это происходит, потому что ты хочешь сделать всё хорошо. Часто между плодом нашего труда и нашими ожиданиями есть очень большие различия. Не позволяй своему желанию быть лучше поставить крест на том, чего ты уже достиг, бросить совершенствоваться и учиться. 6. Лучше бросить сейчас и не терять время и силы Как однажды сказал Уинстон Черчилль: «Успех никогда не бывает конечным, а неудача — смертельной. Значение имеет лишь желание продолжать дело». Когда ты чувствуешь, что уже готов всё бросить, подумай о том, какой путь ты уже проделал и почему ты начал дело. Часто ты находишься гораздо ближе к прорыву, чем ты думаешь. Некоторые люди прекращают свои попытки, когда они уже почти достигли цели, в то время как другие, напротив, продираются к цели через любые неудачи, до самой последней секунды.
Между делом 💻📈 Идеальный обед для очень деловой современной девушки 😉 Куриная грудка с апельсином и салат из фермерской свеклы👌🏼 Друзья, спасибо за то, что делитесь с нами фото, вы наша радость и вдохновение 😀
Так!) 12 декабря! А это значит, что новая неделя и пора приводить себя в порядок к Новому году ещё более интенсивнее. ⠀ ЖЕСТЬ. Я сажусь на ЖЕСТЬ. Что это значит? ⠀ Я БУДУ КУШАТЬ ТОЛЬКО ЭНЕРДЖИ ДИЕТ пить воду, пить чай или кофе без сахара. ⠀ И я совсем не боюсь за свой желудок. А даже с удовольствием буду это делать, ПОТОМУ ЧТО будет ощущение лёгкости, ощущение что все нужные процессы в организме запустились, лицо становится чище, тело более подвижным и живот плоским🙌🏼 ⠀ Идеально....никакого истощения, никого изнурения над собой. Все предельно полезно!!!!! ⠀ Потому что ЕD- умная еда. ЕДА, где идеальное сочетание белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, за 200 калорий👌🏻 Все сертификаты качества в открытом доступе) ⠀ Худеем к Новому году правильно🙏🏼 ⠀ Я Дарья👱🏼‍♀️ +7-908-67-97-385. ⠀ С меня ПОДАРОК 🎁 ⠀ #умнаяеда #пп #правильноепитание #похудение #похудениебезспорта #Таганрог #шахты #ростов #едаумнеетебя #ED #energysmart #днепропетровск #КРЫМ #севастополь #Аксай #Азов ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Выглядит мягко говоря не очень, зато осень вкусно😁 Завтрак в час дня это круто😅 На фото: Творог с кусочками шоколада и дольками мандарина. И добавила немного сливового варенья😍 намного вкуснее, чем с йогуртом😋 . . #дневникпитания #фудблог #питание #интуитивноепитание #худоба #еда #фотоеды #яхудею #дневникпохудения #фудпорн #завтрак #обед #ужин #зож #здоровье #здоровоепитание #правильноепитание #пп #рпп #кп #food #foodporn #foodie #foodpics #foodpic #foodstagram
Вакуум сегодня 10 мин - done✔ Буду делать еще. Как мне сегодня захотелось шоко,собственно это был мой перекус. ⚠️Напоминаю,захотелось сладкого?! - лучше побаловать себя им на первом перекусе,желательно не больше 30гр. (у меня получилось 40😬). Залью видосик вакуума 😉ждите 😗 #пп #правильноепитание #вакуумживота #обед #перекус #яхудею #дневникпп #вторник #зима #декабрь #еда #блог #блоггер #работа #like #life #follow4follow #happy #december #winter #food #foodporn #foodblog #vsco #
Чо, поцаны, аниме? Тут, короче возвращение блудного сына))) за это время я успела побыть веганом. Сейчас я придерживаюсь вегетарианства, иногда ем рыбу(поэтому, давайте, назовём меня пескетарианкой) я заметила, что во время веганства я очень похудела, и мне вообще очень нравилось. До нового года осталось всего нежели три, поэтому я снова попробую не есть животку. А на фото салат из свеклы, шпината, кедровых орешек и бальзамического соуса. #пп #правильноепитание #дневникпитания #дневникпп #ямогу #ясмогу #жирунет #зож #здоровыйобразжизни #здороваяеда #вегетарианство #веганство #веган #еда #салат
Друзья, отмечайте наши десерты @bez_kaloriy_vrn у себя на странице и получи гарантированную скидку в размере 10% на следующий заказ!!!💲💰💶 #bez_kaloriy_vrn #правильноепитание #диетическоепитание #худеемвместе #надиете #дюкан #пп #зож #воронеж #липецк
В этом месяце будет много подарков, я обещаю🎄 : Как получить подарки 🎁 ? ~ От тебя потребуется немного всего лишь написать комментарий под постом. ~ ❤️Макс, хочу кушать и худеть! ❤️ ~ И я вышлю тебе рацион питания на 1400 ккал. Говорю сразу, рацион питания подходит только тем, у кого действительно посчитаны кбжу и ваш рацион питания составляет 1300 кал в день. : : ~ Как бы странно это ни звучало, но чем больше мы едим, тем больше организм сжигает жирок. : После этого предложения не надо бежать к холодильнику. Это совершенно не означает объедаться при дефиците свыше 2000 ккал. ~ Давай-ка вспомним себя на начальном этапе похудения, с уверенностью могу сказать, что твой скудный рацион был рассчитан на 1000 ккал, у кого-то, может, даже меньше. Если вы решили похудеть, не пугайтесь такому количеству еды. ~ я до сих пор, составляя себе рацион на день, вбив основные приёмы пищи, задаюсь вопросом, а где взять ещё 400 ккал? Организм не должен голодать, иначе начнётся процесс запасания жира. - не опускаться ниже 1200 ккал, иначе обмен веществ замедлится, и вы будете набирать вес; - кушать 5-6 раз в день; - употреблять жиры не меньше 1 гр на 1 кг веса; - 30-40 мл воды на 1 кг веса (чай, кофе и другие напитки не учитываются); - для более быстрого результата - тренировки ( кардио и силовые). ~ Все понятно ? Если да, жми на ❤️ ~ Хочешь получить бесплатный рацион питания на 1300 ккал, пиши комментарии☺️ : : : : : : : : : #еда #пп #правильноепитание #хочудиету #какпохудеть #какпохудетьбыстро #здоровье #едаеда #правильнаяеда #тренерпохудеть
Всем приветик! 😊 Это был перекус •кофемилк☕🍼 •milky way🍫 . На завтрак ела •кофемилк☕🍼 •хлебцы с арахисовой пастой и бананом🍞🍯🍌 На обед ела •гречневая хлебцы с сыром •хлебец с арахисовой пастой •зеленый чай🍵 (Фотки завтрака и обеда можно посмотреть в сторис) . После вчерашней обжираловки сегодня проснулась отекшей, еще забыла воды попить утром на тощак, из-за этого сегодня на практике была очень вялой и хотелось спать😑 После практики выпила стакан воды и 2 таблетки фуро, вроде бы отеки спадают по-немногу. Надеюсь, что больше такой фигни не произойдет😩 . . . . . #худею #пп #ип #интуитивноепитание #правильноепитание #еда #завтрак #обед #ужин #полдник #перекус #вкусняшка #дневник #дневникпитания #рпп #ппголовногомозга #ожирение #анорексия #стройность #фудблогер #кофе #вкусныйзавтрак #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #кофемилк #кофе #личныйблог #худеемвместе #питание
Диетическая шарлотка Ингредиенты: ▪ 4 яйца ▪ 4 ст ложки овсяных хлопьев ▪ 4 ч. ложки какао ▪ 2 ч. ложки разрыхлителя ▪ 1 банан ▪ пачка творога обезжиренного – 180 гр. ▪ 4 яблока ▪ 2 ч. ложки корицы. Приготовление: Отделить 2 белка и убрать в холодильник. Включить плиту на 180 градусов. В блендере взбить банан, хлопья,1 яйцо и один белок до состояния густой сметаны. Массу перелить в силиконовую форму и запечь в течении 10 мин. Натереть яблоки на крупной терке( со шкуркой). Белки из холодильника взбить, вмешать творог, яблоки и разрыхлитель. Достать корж из духовки, вылить на него начинку и снова в духовку на 20 мин. Вам будет казаться, что не готово, но не переживайте, все постоит и схватится. Сверху посыпать корицей. #приятногоаппетита 🤗 . . . #дневникправильногопитания #пп #правильноепитание #ппнедиета #ппэтовкусно #зож #зожеда #здоровыйобразжизни #зожбалдеж #питание #здоровье #силаволи #мотивация #будьвформе #здоровьеикрасота #стройность #худеемвместе #жируходихудеемвкусно #яхудею #будустройной #худеемправильно #ешьихудей #ешьихудейвкусно #тыточтотыешь
Находясь на отдыхе, мой шагомер приходил в ужас от моей бешеной активности😲, ежедневно наматывала по 20 тысяч шагов👣!!! При этом не уставала ни капельки и даже больше☝️, я совершенно не чувствовала времени, когда я успевала столько находить🤔👣👣👣😲!!! И что я вижу сейчас😬, 600 шагов в день, с кухни до зала и обратно😂. На работу выйду, будет чуть больше, 3244 шага ежедневно. От дома до остановки и обратно с работы пешком, если зайду в магазин,то чуть больше 😣. Вот такая вот жизненная активность😤!!! А сейчас еще холода по прогнозу обещают, так меня вообще из дома не выгонишь😨😨😨😨😨!!! На #обед ела гречневую сечку, филе и салатик (пекинская капуста,морковь,огурец,желтый перец,кедровые орешки,соль,гранатовый соус,оливковое масло). С утра возобновляю потихоньку вакуум, планку и пресс, приседаю пока без веса. Немного разомнусь и начну с гантелями работать,а потом всё таки надо идти в зал ☝️, а то от домашних тренировок я никакого эффекта не вижу. Зал есть зал,там сама атмосфера располагает к хорошей нагрузке и отличному результату🌰💪!!! #пп #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #дневникпп #дневникпохудения #дневникхудеющей #дневникппшки #следимзафигурой #худеемправильно #худеюнапп #худеювинста #худеемвместе #ешьихудей #ешьинетолстей #едимихудеем #едиминетолстеем #едимправильно #емихудею #еминетолстею #недиетааобразжизни #ппбезфанатизма #мотивация #топимжир #язазож
Супер история, читай⤵, листай↔ поражает! Меня зовут Мусина Светлана, мне 51 год, родилась в Омске, в 2 года родители переехали в Казахстан в Караганду. Окочила 10 классов и получила профессию кондитера. Год работы в кондитерском цехе внес свои коррективы в самочувствие. Я вышла замуж родила дочь, а затем сына. Работала в землеустроительной службе. Сидячий образ жизни и бесконечные углеводные перекусы не заставили себя долго ждать, вес заметно стал набираться. Трагедия в семье и развод с мужем подорвал мое и так не очень хорошее самочувствие. Прошло несколько лет, я получила 2 высших образования, получила диплом инженера-землеустроителя. Основала свою фирму по вопросам землеустройства. У меня был хороший доход и мы с сыном ни в чем не нуждались. я могла многое себе позволить, отпуска, машины, новые квартиры. Работа прибыльная, но нервная. Вес стал набираться с геометрической прогрессией, и самочувствие ухудшалось с каждым годом. Но я не считала себя полной и думала, что это уже старость и так должно быть. В 2007 году я познакомилась с продуктами Гербалайф и стала. В 2010 году мы с семьей решили переехать в Россию. За 4 года сбалансированного питания с продуктами Гербалайф я сбросила 13 кг, сейчас уже -16 кг и 24 см в объемах. Я помолодела на 24 года внутри. Я стала выглядеть моложе, даже и не подозревала, что это возможно. Улучшилось самочувствие, появилась энергия и бодрость. Я тоже захотела помогать людям, подключилась ко всем обучающим мероприятиям, на мой результат стали приходить клиенты. С помощью моего спонсора, я освоила новую профессию консультанта по здоровому образу жизни. И я благодарна компании Гербалайф, что она дала мне возможность жить полноценной жизнью. #худеемвместе #красивыедевушки #стройнеем #пп #худеемкнг #мотивация #жир #худею #допослепохудения #хочупохудеть #похудение #правильноепитание #убратьморщины #похудеть #убратьжир #жиротоп #липолитики #результат #мойрезультат #похудетьбыстро #сочи #худыещеки #спорт #женщины #похудела #худоелицо #телотвоеймечты #убратьцеллюлит #стройнею #допосле
Кисуля , ты можешь ещё успеть скинуть 5-7 кг до нового года 🎄 . . Без жесткой диеты , без нервных срывов и грудки с гречкой .) . . #energydiet 10500 тнг. . . По поводу сотрудничества , приобретения продукта пишите в WhatsApp📲 +77777639997, Директ📩 имя город. Либо ставь ➕в комментариях . ______________________________________________ #nl #nlinternational #enerwood #labformen #tenx #tenero #правильноепитание #пп #худею #какпохудеть #похудетьбыстро #петропавловск #алматы #астана #костанай #павлодар #караганда #актау #атырау #омск #тюмень #москва #санктпетербург #сочи #бизнес #деньги #успех
Под этой фотографией я бы хотела изложить некоторые мысли. Свой профиль я решила завести,дабы писать о питании и тренировках,а сейчас задумалась вот о чем:действительно ли людям интересно об этом читать? Кажется,все темы изъезженны вдоль и поперек,информация рассказана,рационы на любую калорийность составлены. Почти в каждом блоге информация одинакова.Куда ни зайдёшь,темы таковы:как похудеть,набрать,кбжу,жиры и так далее.Причем многие тексты будто под копирку:взяли,да скачали с одного сайта🤷‍♀️ Так что повторю вопрос,который поставила в начале этого поста. ✅Вам всё ещё интересна тема фитнеса,питания?Может интересно видеть больше рецептов,рационов?
Бутерброды с солёной рыбой, свеклой, красным луком и листьями салата 🍴
1️⃣ Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше - 3 секунды. . 2️⃣ Выпивайте стакан воды перед завтраком - 10 секунд. . 3️⃣ Запланируйте предстоящий день - 1.5 минуты. . 4️⃣ Сделайте утреннюю зарядку – 10 минут. . 5️⃣ Примите контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе – 10 минут. . 6️⃣ Сделайте гимнастику для глаз - 3 минуты. . 7️⃣ Обязательно позавтракайте! (если начать готовить геркулес сразу после того, как улыбнулись, то по окончанию зарядки он будет готов!) ______________________ Более подробную информацию можете узнать ☎ 286-06-09 Смотрите меню на нашем сайте 🔸http://olimpfood24.ru/ 🔸 #olimpfood_24 #правильноепитание #доставкаедыкрасноярск
Добрый день,мои Дорогие!) На завтрашнее мини ассорти тортиков фаворитов #безвредадляфигуры есть свободные места, цена со скидкой - 1000руб. В состав войдут: ✔ Сникерс ✔ Рыжик ✔ Сметанник ✔ Наполеон классический ‼‼ Напоминаю, что доставка с 14/12 дорожает, подробнее в посте ниже ‼‼ Желающие пишите в комментариях к посту или в личку, Ваша Lёlя 😉 *** Фото для примера #sweetestlifebyLёlя #диетическаякондитерская #сладкоедлядиабетиков #пп #дд #зож #ппспб #дюкандиета #чередование #дюкаечередование #закреп #стабилизация #худеемвместе #яхудеювинста #тортбезсахара #тортбезмуки #диетическоепитание #здоровыйобразжизни #зож💪 #спорт #фитнесдесерты #диабет #десертыдлядиабетиков #десертыбезсахара #правильноепитание #этодюкандетка #яхудею
😉Пока кто-то ещё сомневается и не верит , а мы будем худеть.👯‍♀️👯‍♀️ .... Этот суперкрутой набор поможет тебе привести себя в норму без голодовок и спорта.🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🍽🥣 🥤EnergyDietSmart - с лёгкостью заменит тебе пару приемов пищи, при этом ты съешь всего 200 ккал, вместо обычных 700, и конечно жир начнёт исчезать.🤗 💦DrainEffect -выведет лишнюю жидкость из твоего организма , и запустит активный процесс похудения. Не вымывает кальций.👆 🌶Metabolic- стимулирует обменные процессы в организме, и запустит активное сжигания накопленных жировых отложений. .... ➡️➡️Каждый продукт можно приобрести по отдельности. .... А результат не заставит себя ждать минус 3-5 кг за неделю.💃🏻👯‍♀️ ‼️‼️Для заказа пишите мне WhatsApp 📲89270677723 ... #худеем #худеемвместемихайловка #новоаннинский #панфилово #волгоград #алексеевка #пп #зож #мотивация #жируходи #вкусноиполезно #полезныйобед #хочукрасивойбыть #правильноепитание #наслаждайся #токсины #здоровье #спорт #мирдолжензнатьчтояем #дневникпитания #еда #fitness #sport #тренировка #похудение # #толстыйжоп #худеемклету #скоролетоакостьещеширокая #energydiet
Всем хорошего дня!💞 Сегодня у наc диетический овсяной пирог с вишней, для тех, кто на диете, самое то🍒😋 Быстрый и легкий рецепт, все намешал и готово, лично мне понравился. Вместо вишни можно взять любую ягоду,  а еще идеально подойдёт банан🍌 Ингредиенты: 🔹Овсяные хлопья - 200 г 🔹Цельнозерновая пшеничная мука - 100 г 🔹Мед - 2 ст.л. 🔹Молоко - 150 мл 🔹Яйцо - 4 шт 🔹Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔹Корица - 1 ст.л. 🔹Ванилин - 1 ч.л. 🔹Вишня - 100 г . Приготовление : Все ингредиенты перемешиваем и отправляем выпекаться в духовку😍 Приятного аппетита! 💙 . Источник : daniya_alt #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт #рецептыдляужина #куриноефиле #курица #салат #овощи #видеорецепты #видеорецепт #обед #завтрак #ппрецепты #рецепты #ппужин #ужин #ппобед #зож #низкокалорийно #ростовнадону #ростов #vanillapp #gtimrs #sigrhf #foodphoto #healthyfood #ппсладости #пппеченье
Соба с курицей и овощами на 100грамм - 146 ккал Б/Ж/У - 11/2/26 🔹ИНГРЕДИЕНТЫ: - Курица, филе грудки — 300 г. - Лапша гречневая Соба — 150 г. - Морковь — 200 г. - Фасоль стручковая с/м — 150 г. - Лайм — 60 г. - Устричный соус — 20 г. - Кунжут — 5 г. - Кунжутное масло 5 гр. 🔹Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты. 2. Морковь помойте, обсушите и нарежьте тонкой соломкой. 3. Сковороду раскалите, засыпьте морковь, потушите 4 минуты на среднем огне, помешивая. 4. Добавьте на сковороду курицу и фасоль, посолите и поперчите. Обжарьте 7 минут помешивая. 5. В кастрюле вскипятите воду, засыпьте лапшу вариться на 4 минут с момента закипания. 6. Смешайте устричный соус с 50 мл. (1/4 стакана) воды до однородности. 7. Слейте воду с лапши, отправьте собу на сковороду. Влейте разбавленный устричный соус, перемешайте. Выключите огонь. 8. Отрежьте от лайма пару ломтиков для украшения, соком остального сбрызните лапшу по вкусу. Вмешайте кунжутное масло. 9. Подавайте лапшу с курицей и овощами к столу, посыпав кунжутом и украсив дольками лайма. Приятного аппетита! 👏Автор @ppxydeem___vkysno
🍫 У нас самый большой выбор протеиновых и слим батончиков в городе Павлодар🏋🍫 🍫 Цены вкусные как и батончики😋 💰🍫IRONMAN батончик TRI Protein Bar 50 гр 190тнг🍫💰 💰🍫IRONMAN батончик Protein Bar 50 гр 270тнг💰 🍫🍫🍫Батончик TRI PROTEIN BAR со вкусом ванил – это полезный и питательный батончик, в котором 13% «пустых» углеводов замещено комплексным белком, которого так не хватает современному человеку. Кроме того в батончик добавлено 9% пищевых волокон, незаменимых для нормального пищеварения. 🍫🍫🍫Протеиновый батончик Protein Bar IRONMAN - это ценный и вкусный источник легкоусваиваемых сыворотчных протеинов + гидролизат коллагена. Протеиновый батончик может стать здоровым заменителем одного из приемов пищи, а также хорошим источником легко-усваиваемого белка перед вечерней тренировкой и после нее. ———— ————————————— Ждем Вас по адресу: 📣 ул.Естая 134 г. Павлодар ⏰с 10:00 до 19:30 будни ⏰ Суббота с 10.00 до 17.00 ⏰ Выходной воскресенье 📞+77769777677 магазин ☎ +77055008448 сотрудничество __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ #pavlodar #спортпитпавлодар #павлодар #pvl #естая134 #аксу #экибастуз #гейнер #протеин #do4a #лосины #bonafide #bonafideпавлодар #фитоняшка #спорт #спортивнаяодежда #фитнес #качалка #протеинпавлодар #присед #спортпавлодар #красота #сила #ПП #предтрен #правильноепитание #зож #bcaa #bcaaпавлодар #do4a_pvl
🎗Atech Порошковая спортивная магнезия Gym Chalk 56 г банка 💰цена 2 100 тг. 🏋 Магнезия от aTech Nutrition в экономичном флаконе. Отлично подходит для пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, гимнастики, скалолазания и других видов спорта.🏋Магнезия предназначена для подсушивания рук и, как следствие, увеличения надежности хвата. Она хорошо впитывает влагу и улучшает сцепление рук с грифом штанги или гантелями. 🎗Atech Порошковая спортивная магнезия Gym Chalk 400 г 💰цена 4 300 тг. 🏋Порошковая магнезия в выгодной упаковке 400 гр. Магнезия от aTech nutrition в экономичном пакете. Отлично подходит для пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, гимнастики, скалолазания и др. видов спорта.🏋Предназначенна для подсушивания рук и, как следствие, увеличения надежности хвата.🏋Хорошо впитывает влагу. 🏋Улучшает сцепление рук с грифом штанги/гантелей. ———— ————————————— В наличии по новому адресу: 📣 ул.Ауэзова 16 г. Усть-Каменогорск м. ANT ⏰ с 10:00 до 19:30 будни ⏰ Суббота с 10.00 до 17.00 ⏰ Выходной воскресенье ☎ +77019650514 сотрудничество 🌍 http://www.sp1.kz сайт ✈ Доставка 💡ant_ukg __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ #устькаменогорск #оскемен #оскеменсити #укасити #ustkamenogorsk #риддер #ука #устинка #уккз #uka #ustkamenogorsk #ukg #гейнерустькаменогорск #протеинустькаменогорск #фитоняшка #спорт #фитнес #качалка #протеиноскемен #спортukg #красота #сила #ПП #предтрен #правильноепитание #зож #bcaa #ant_ukg #спортпитустькаменогорск
Девчоночки, пошопимся ? 🛍 Для вашего удобства сделали подборочку интернет-магазинов. Заходите и обновляйте свой спортивный гардероб. Вы же собираетесь скинуть парочку, а то и больше килограмм к новому году?! • asos.com • yoox.com • oysho.com • nike.com • adidas.com •lamoda.ru • wildberries.ru _______ Делитесь, где вы покупаете себе спортивную одежду! _______ #броскофитнес #bataysksport #броскофитнесбатайск #женскийфитнесбатайск #фитнесбатайск #правильноепитание #женскийфитнес #спортэтожизнь #здоровьебатайск #brosco
ПОЧЕМУ МОЙ ХЛЕБ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ Кандидат медицинских наук, врач-натуропат, Виктор Хрущев: "Я исключил из своего (и своих пациентов) питания современный хлеб. Дело в том, что если мы едим дрожжевой хлеб, то дрожжи, попадая в нашу кровь, начинают размножаться, потребляют наши витамины, микроэлементы, белки. И в тоже время они выделяют продукты своей жизнедеятельности – токсины т. е. дрожжи паразитируют в нашем организме. И вот современный хлеб я считаю одним из самых страшных изобретений человечества. Современные дрожжи во время выпечки уходят в капсулы из клейковины. А в кишечнике освобождаются из этих капсул и повреждают слизистую, нарушают нормальную микрофлору кишечника. Более того, они паразитируют не только в кишечнике, но в плазме крови живут и свободно размножаются (в основном почкованием). Это может закончиться различными типами интоксикации, грибковыми заболеваниями, нарушением иммунитета, что может привести ко многим хроническим болезням и опухолевым процессам. И если прекратить есть современный дрожжевой хлеб – то, только через 5 лет мы не обнаружим дрожжевых клеток в плазме крови. До 40-вых годов ХХ века использовались дрожжи совсем другого вида. Их еще называли "хмелевыми". Эти дрожжи не являлись антагонистами человеческой симбиотической микрофлоры (т.е., не убивали полезных бактерий, обитающих в толстом кишечнике), но тесто восходило около суток, что не устраивало хлебопёков. Чтобы интенсифицировать производственный процесс, начали использовать дрожжи совсем другого рода, которые официально (и это открытая информация) считаются "условно патогенными микроорганизмами", т.е. такими, которые вызывают заболевания при определенных условиях, это то, что сейчас называют "термофильными дрожжами". Тесто всходит на таких дрожжах примерно за час. Термофильные дрожжи, которые сейчас используются в хлебопечении являются АНТАГОНИСТАМИ СИМБИОТИЧЕСКОЙ МИКРОФЛОРЫ ЧЕЛОВЕКА. Это значит, то, что выделения этих дрожжей убивают в толстом кишечнике тех микробов, которые в норме должны продуцировать витамины, незаменимые аминокислоты, полезные биологически активные вещества и многое другое, необходимое человеческому телу для полноценного функционирования.👇👇👇
👌Непрерывное усовершенствование качества услуг - кредо Оздоровительного СПА центра "Thalassa". На днях наши мастера массажа повышали свои навыки в технике "Массаж в четыре руки"💆! . Теперь этот божественный ритуал, уносящий в мир блаженства и душевного равновесия, не оставит никого равнодушным🙋. . 💳Цена массажа в четыре руки от 1000 ₽. . ✏️Записывайтесь на этот или другие ритуалы по телефону 89885156921, ответим в What`s App и Direct. . #таласса_процедуры #thallassaновочеркасск #талассановочеркасск #новочеркасск #массаж #массажновочеркасск #пилинг #обертывания #красота #косметика #массажист #косметолог #девочки #здоровье #зож #правильноепитание #спа #спановочеркасск #оздоровление #косметика #спапроцедура #врач #лечение #восстановление #коррекцияфигуры #подтяжкакожи #спорт #спауход #спауходновочеркасск
🎈КОНКУРС🎈 . . Решили тут с мужем поучаствовать в конкурсе от компании [club25813127| @nl_int] и побороться за главный приз-поездку на день рождение компании🙌. Знаем, что «замахнулись, конечно!», и что «да не выиграете!», но чем черт не шутит 🤷‍♀️. Тем более, что у мужа голова кипит от идей! Придумали сразу же, воплотили и сняли тоже быстро, смеялись во время съемки😄. Снимали у друзей, которые те ещё скептики по части энерджи диет, но вежливо согласились помочь и предоставить свои апартаменты для съёмок 🙌 спасибо огромное @vitalik_prohor_ , а за съёмку и монтаж @vladimir_dementev88 ☝🏽 Ты крутой☺️. Надеемся, что получилось смешно, и если не победим, так хоть народ повеселим 😄 . . ПС: я ещё та актриса 🎭, смеялась на всех кадрах 🙈 . . Если не сложно, можно поддержать нас репостами👍🤘🏿 . . #оченьумнаяеда #энерджидиет #energydiet #nl_int #nlinternational #nl #здоровоепитание #еда #здоровье #правильноепитание #17nl
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада🍫 Специализированный питательный пищевой продукт для контроля массы тела и правильного сбалансированного питания. Предназначен не только для , кто контролирует вес, но и является основой спортивного питания🍫 💎Консультант по ЗОЖ💎 . 📲 8 914 495 08 15 Татьяна . ‍💻Группа поддержки 🎓 Академия успеха 👍 Мастер классы : 🍪 по кулинарии 💄 по косметике . #Чита #herbalife #минусразмеры #похудение #пп #правильноепитание #еда #вкуснополезно #едавстакане #ялюблюherbalife #гербалайф #похудеть #правильноепитание #ЗОЖ #вкусно #полезно #минусразмеры #похудение #интересныйфакт #метаболизм #вкусно #полезно #фитнес #мотивация
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада🍫 Специализированный питательный пищевой продукт для контроля массы тела и правильного сбалансированного питания. Предназначен не только для , кто контролирует вес, но и является основой спортивного питания🍫 💎Консультант по ЗОЖ💎 . 📲 8 914 495 08 15 Татьяна . ‍💻Группа поддержки 🎓 Академия успеха 👍 Мастер классы : 🍪 по кулинарии 💄 по косметике . #Чита #herbalife #минусразмеры #похудение #пп #правильноепитание #еда #вкуснополезно #едавстакане #ялюблюherbalife #гербалайф #похудеть #правильноепитание #ЗОЖ #вкусно #полезно #минусразмеры #похудение #интересныйфакт #метаболизм #вкусно #полезно #фитнес #мотивация
Миниатюрные вафельки Loaker прекрасно дополнят ваше чаепитие своим изумительным вкусом 🍪☕ Ведь Loacker – мировой лидер по производству изысканных натуральных вафель. Продукция компании популярна как в Италии, так и более чем в 80 странах мира ☝ Пришло время и вам по достоинству оценить этот восхитительный хрустящий десерт 😍😋 ❤️Е-Да -  почувствуй вкус жизни!💜 🚩Мы находимся на пересечении проспекта Манаса и улицы Боконбаева 📲0312 316 465, 📞0555 316 456. #бишкек #вкусжизни #премиум #магазин #премиумкласс #деликатесы #вкуснополезно #едаялюблютебя #сердцебишкека #едабишкек #еда #гастрономия #Бишкек #food #foodbishkek #bishkekfood #goodfood #пп #вкусно #полезно #правильноепитание #yummy #sweet #eat #hot #food #delikatessen #premium #natural #product
Ровно два года работы над собой. Было 98 кг. Потом сбросила до 68, опять набрала до 79 и сейчас я вешу 71,3 кг😀👍🏻💪🏻 хотела в новый год войти хотя бы с весом 70, но пока не получается. Ем почти все, но уже интуитивно укладываюсь в свой дефицит, а дефицит у меня 1800 ккал в сутки. Голодной не хожу, вес уходит. Все отлично😀 #пп #зож #всемспорт #всемзож #здоровыйобразжизни #худеюправильно #худеювкусно #худеювинста #худею #дневникзож #дневникпитания #жируходи #будустройной #еда #инстафуд #фудпорн #яхудею #foodporn #fitfood #healthyfood #foodgram #food #instafood #пэпэ #правильноепохудение #правильноепитаниеиспорт #правильноепитание
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада🍫 Специализированный питательный пищевой продукт для контроля массы тела и правильного сбалансированного питания. Предназначен не только для , кто контролирует вес, но и является основой спортивного питания🍫 💎Консультант по ЗОЖ💎 . 📲 8 914 495 08 15 Татьяна . ‍💻Группа поддержки 🎓 Академия успеха 👍 Мастер классы : 🍪 по кулинарии 💄 по косметике . #Чита #herbalife #минусразмеры #похудение #пп #правильноепитание #еда #вкуснополезно #едавстакане #ялюблюherbalife #гербалайф #похудеть #правильноепитание #ЗОЖ #вкусно #полезно #минусразмеры #похудение #интересныйфакт #метаболизм #вкусно #полезно #фитнес #мотивация
🔥ПРОТЕИН🔥 ( натуральное какао) ✅1. Абсолютная натуральность. Сегодня все больше и больше людей обращают внимание на состав продуктов, которые они покупают, особенно если на какое-то время они становятся их основным питанием. В составе протеинового шейка Siberian Super Natural Sport нет ни одного ингредиента с кодом Е, ни одного химического непищевого компонента! ✅2. Максимальная пищевая польза. Данный продукт характеризуется полным отсутствием сахара, пальмового масла и любых других посторонних жиров, низкокачественных белков сои и гороха, искусственных пищевых волокон. ✅3. Одно из самых лучших соотношений цены и качества. 💡специальное предложение💡супер скидка💣 📌в наличии📌 #Тренажерный_клуб_100_Пудов #Таганрог #Сибирское_Здоровье #только_натуральные_ингредиенты ☘️ #СпортПит #правильноепитание #будьвформе 💪 📲 8(8634)340-100.
Водолазка в рубчик чёрного цвета - это всегда стильно и комфортно. Размер - one size Материал: хлопок, полиэстер Цена - 1499р. ▫️Наш сайт www.dollybird.ru ▫️Доставка только по Москве - 500р. ▫️Бесплатный самовывоз у м.Смоленская #свитеркашемир #водолазки #зож #диета #пп #правильноепитание #водолазкамосква #интерьер #дизайнинтерьера #наращиваниересниц #водолазка #платьелапша #водолазкалапша #дизайн #красота #ресницы #брови #дизайн #декор #зож #интерьер #кашемировыйкостюм #волосы #ресницы #сапогиstuartweitzman #ботфортыстюарты #ботфорты #ботфортымосква #свитер
. 🌿Клетчатка из семечек тыквы🌿 ____________________________ Сначала о свойствах ⬇⬇⬇ . Попадая в наш организм, клетчатка впитывает в себя ➡каловые камни ➡слизь ➡очищает от токсичных веществ, выводя нитраты, попадающие к нам с овощами и фруктами. Тыквенная клетчатка положительно воздействует на обменные процессы в организме человека, которые приводят к повышению веса. Клетчатка не обладает действием сжигания жира, она устраняет саму причину, из-за которой растет масса тела. Тыквенная клетчатка не переваривается в желудке, не откладывается в жировые отложения, а выводит из организма вредные вещества . 💰Цена: 1800 тенге (250 гр.) . 💡Бонус Помните тот самый вкус тыквенных семечек, которые ваша бабушка заботливо пожарила? У клетчатки он именно такой 😍😍😍 . #кашасамарскийздоровякалматы #кашасамарскийздоровякалматыдоставка #правильноепитание #таемсасем #детоксалматы #детокс #пп #пэпэ #правильноепитание #здороваяеда #экофуд #экопродукты #доставкаалматы
Листаем➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️ . А что будет на ужин в Вашей тарелочке?🤔 . ПАСТЫ не желаете?🍝 . Для тех, кто на строгой диете, диете Дюкана или "сушке", мы предложим ПРОТЕИНОВЫЕ макаронные изделия, которые не содержат жиров и углеводов🏋️‍♂️ . Для тех, кто на ПП или просто следит за качеством продуктов, мы предложим ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ макаронные изделия от "Дивинка", которые всегда славились своим отменным вкусом😋 . ⚠️⚠️⚠️Количество товара по акции ОГРАНИЧЕНО ⚠️⚠️⚠️СРОКИ годности очень и очень хорошие . "Здрав🍏Ешка" ждет Вас по адресу: ул.Н.Островского 63 ЕЖЕДНЕВНО с 10.00 до 19.00 ☎997-957,997-958 . #дюкан #диетадюкана  #безуглеводов #худею #безкалорий #пп #правильноепитание #ппэтовкусно  #selfie_astrakhan #youast #helloastrakhan #my_astrakhan #веган #вегетарианство #astrakhan_people  #худеювинста #astrakhan  #astrakhan_live  #people30 #astrakhanphoto #астрахань #зож #емихудею  #sportast #девочкитакиедевочки  #здоровыйобразжизни  #здоровоепитание  #здоровье  #фитнеспитание  #здравоешка_30