#подписки 798.422K Posts

Как же все таки приятно когда смотрят твои прямые эфиры 😍, это конечно не самая большая цифра, но будем побивать собственные рекорды 👍🏼, будут фото 📸, видео 📹, и прямые эфиры 🤗, спасибо всем кто смотрят нас 😘. #мамаблогер #инстамама #ямама #молодаямама #простомама #хорошобытьмамой #мамыспб #мамули #мамуличка #детки #малыши #моялюбовь #доченька #софияпавловна #прямойэфир #подписчики #читатели #подписки #приятности #приятно #новыелюди #интересное #будетинтересно #инстаграманет #инстатаг #зрители #люди #
-Замшевые юбки на шнуровке 500 грн
Цвет: серый и горчица
Размер С,М
Почему может стоять вес?🤔 1.Избыток калорий. Самая банальная причина. Люди не дооценивают свой рацион. Говорят: "Да я 2 раза в день ем". 2 раза нормальную еду они едят и + пол кило конфет за чаем. Чаек это так, не считается!😆👍 Или такой пример: "Не разу за день сегодня не ела!" Не ела нормальной еды! Зато перехватывала на бегу: сникерс на остановке, чипсами угостила подруга, литр сока между делом (в котором сахар сахарный). В итоге насыщения ноль, витаминов, минералов ноль. Калорий дохифище, уж простите!🙊 . 2.Недостаток калорий. Наоборот человек урезает все, что только можно. Углеводы по минимуму, жиры по минимуму. В итоге организм в шоке, приостановил все обменные процессы, в том числе и сжиросжигание. Он думает, что вам грозит опасность, раз так мало еды стало.😮 . 3.Снижение активности. После начала жиросжигания, у вас становится меньше энергии и на подсознании появляется задача сохранить по максимуму ту не большую энергию, которая осталась, а не растрачивать дополнительно.😌 . 4."Диетическое плато". После нескольких сброшенных кг вес останавливается. Можно провести некоторые определенные манипуляции в связи с этим (поменять схему тренировок и питания). . 5."Женские дни" провоцируют задержку житкости в организме и повышенный аппетит. От сюда + на весах. Без паники. Продолжаем все по плану. Через несколько дней это пройдет! . 6.Сон.😴 Вы даже не представляете на сколько это важный аспект в построении здорового и красивого тела! Недостаток сна провоцирует выработку кортизола (стрессового гормона). В результате мы имеем повышенный аппетит, активизацию жировых отложений и ряд всевозможных заболеваний. . 7.Гормоны. После того, как я начала изучать "Курс по Диетологии", поняла на сколько сильное они имеют значение. Если вы уверены, что соблюдаете режим, а результата нет, бегом сдавать анализы, особенное внимание гормонам щитовидной железы!☝ . 8.Депрессии и стрессы. Чрезмерные стрессы приводят к формированию психосоматических заболеваний, выбросу кортизола, застою жиросжигания, катаболизму (разрушению мышц) в том числе. Поэтому крайне важно иметь позитивный настрой! Все болячки от нервов! Всем хорошего настроения и улыбок!😉😘 #Аленочка_инфо
Джинсовая #юбка 500 грн
Размер Xs-S ; S-M
кусочек красоты
💥ПЕРВЫЕ ПЯТЬ ЧАСОВ БЕРЁМ ВСЕХ 💥 💕хочешь стать популярным? Иметь много подписчиков? Много лайков?💕 ⚠МЫ ДАЕМ ВАМ ЭТУ ВОЗМОЖНОСТЬ⚠ 🆘Тебе следует перейти на аккаунт @piarrr_blogggers 🆘Нажать на раздел "подписки" и подписаться на всех организаторов 🆘Оставить "+" под записью на аккаунте
Скажи мне, на кого ты подписан, и я скажу, кто ты! Еще несколько месяцев назад я относилась к Инстаграму очень прохладно. Мне казалось, это просто сборище фоток, где все следят за телочками в купальниках, едой и чужим пафосом. Разобравшись в нем получше, понимаю, что здесь очень много полезной информации, главное - правильно ее находить! А еще можно научиться здесь зарабатывать. Разрушила свое заблуждение😉 Замечали, что наше окружение влияет на нас незаметно, но довольно сильно? А аккаунты в Инсте, на которые мы подписаны, за которыми наблюдаем каждый день, тем более. Вот несколько интересных моих подписок. Это никак не реклама, я еще не на том уровне😆, да они в ней и не нуждаются) @wowporno - крутые чуваки, свободные от стереотипов🤘; @irenslim - моя хорошая знакомая, пишет интересно, красиво и заряжающе👍; @trener_uspeha - здесь черпаю отличную мотивацию; @90_60_90 - фитнес-советы💪; @popartmarketing - как раз про развитие каждого Инстаграма✍; @stepashkautkov - особое материнство, чудесные мама и Степа👱! @usmanovakate - моя визуализация себя в будущем, что касается спортивного тела 🏋 @westwing_russia - обожаю красивые интерьеры, беру идеи для дома 🏡; @shulgarussia - спорт и питание в лучших проявлениях🏄! @wowneva - прекрасная Ксения, женственна и целеустремленна🌺; @elena_precrasnaya_ek - моя знакомая, чудесная рукодельница и мама👧. Есть ещё много ребят из NL, много про спорт и ПП, про материнство и личностный рост. Есть еще Ургант и Шнуров😊 А какие ваши предпочтения? Можете кого-то выделить, кто особо близок? Хочется быть похожими на них? Жить их жизнью? Или наоборот? Интересно их читать? Или просто любопытно? Как у вас с этим⁉ . #фотоархив #рекомендации #инста #подписки #окружение #nl
Шатровая Успенская церковь украшенная нарядными кокошниками🌸The old Church-16th century🌸Suzdal 1024-в Спасо-Евфимиевском монастыре.Шатер как место соединения земного с небесным. Все постройки в Суздале живут в гармонии с природой, и позволяют реально увидеть прошлое🌸 #suzdalrussia #monastery #шатровоезодчество #кокошник #суздальтур #спасоевфимиевмонастырь #igtravel #народноетворчество #белокаменноезодчество #каменка #золотоекольцо #золотоеяблоко #goldenring #городмастеров #church #пейзаж #rusfoto #natgeotravel #старина #follow4follow #подписки #туризмприрода