#меньше 13.047K Posts

Чем ты старше становишься, тем #меньше становится у тебя #друзей. И ты начинаешь #понимать, что с многими #людьми тебя связывал лишь определенный #отрезок #времени и совместная деятельность: #учеба, #работа... Совместная #деятельность закончилась, закончилась и #дружба. О #свадьбах когда-то близких тебе людей узнаешь от общих #знакомых или из #соц.сетей. Главное, чтобы в #жизни рядом с тобой остались те #настоящие, которые, не смотря на отсутствие совместной деятельности, все равно продолжали поддерживать с тобой #отношения. И пусть тебе хватит двух пальцев, чтобы их пересчитать, неважно...Пусть будет хоть один, но #настоящий...😏☝☝☝
В психологии есть такой принцип: чем больше ожиданий по поводу какого-то события, тем выше вероятность сокрушительного разочарования. Больше ждёшь — меньше получаешь, меньше ждёшь — больше получаешь. Принцип железобетонный, никаких исключений. #принцип #жизнь #больше #ждешь #меньше #получаешь
Прилетая в Прагу , сразу бегу за ними ,а теперь они есть и в Петербурге , мои самы любимые булочки .Очень приятное открытие🌥🌎🍃😋🇷🇺🇨🇿 #трдельники #чехия #россия #май #меньше #сладкого #умирьворение
Дорогие друзья ,если вы до сих пор кушаете грудку с огурцами ,пишите в Директ #сушка #вкусножить #едимихудеем #больше #спорта #двигайтесь #меньше #лежи #на #диване #завтрак #кофе #булочка #сендвич #
#меньше слов больше регби 🏉
Завтрак 11.40: 🖤🖤🖤 - кусочек творожного торта, - маленький кусочек шоко с кокосом (Рошен), - пол среднего яблока, - энергетик, - (козинак из арахиса и половинка суфле Бонжур - не влезли и я их не съела). 🖤🖤🖤 Почему-то захотелось яблока, вот и добавила. Я ведь на интуитивном питании (лав💕💕💕). Думала, осилю тарелку, но нифига. Все равно что-то осталось. А, главное, салата могу навернуть целую тарелищу😂. Думаю, просто потому, что в салате ккал гораздо меньше, чем в сладком и организм насыщается не количеством еды, а количеством ккал. Да уж...на сладкое подсела я плотно😱😎🖤. Чет энергетик выпила, поела и вообще спать захотела. Сегодня аж почти до 10 спала))). Устаю просто. Все, решено точно, что гулять сегодня не иду, пусть будет выходной. Ну, может ток во дворе посижу, чтоб свежего воздуха хапнуть и то, хз. О, энергетик подействовал))). Пойду чуть позже тренить мин через 20. Кстати, эта шоко Рошен кокос ничего такая, что-то напоминает, не могу понять что...гематоген чтоль с кокосом🤔...ну кароч, норм она. П.с: буду сегодня играть за компом, смотреть сериалы и просто расслабляться))). Жаль только, что нельзя принять ванну с любимой солью и маслами, боюсь, воспаления усилятся. Кстати, завтра к врачу😷🤕😔. #завтракип #завтрак #ип #интуитивноепитание #лав #лучшая #вещь #на #свете #люблю #гармония #красота #стройность #худорба #худоба #худеемвкусно #худеемвместе #стать #лучше #цель #жизни #самосовершенствование #полныйвперед #меньше #еды #больше #движений
Знаете, иногда ЛЮДИ порой откусывают🙈🙈🙈 больше, чем МОГУТ прожевать😉😉.. Но знаете, как КАЙФОВО🍾🎉 работать с теми, которые #замахиваются на БОЛЬШЕЕ, чем с теми, кто старается сделать #меньше 🙌👍🙌. . . #живу #люблю #горю . . #моякоманда #рулит #успех
Snaappy #меньше слов #больше Snaappy👍🏻
Минимализм - это инструмент для избавления от всего лишнего в пользу сосредоточения внимания на самом важном в жизни, чтобы вы могли найти счастье, целостность и свободу.
Блеать...мне кажется, я скоро сдохну от таких нагрузок 🤕🤔😒...2 часа трени, 2-3 часа ходьбы очень быстрым шагом без остановок. Евридэй. И все это при небольшом количестве еды, при проблемах со здоровьем, при воспалениях. Мне кажется, я такими темпами скоро слягу надолго(((... У меня уже при тренях и ходьбе стали отниматься то руки, то ноги, мне что-то страшно, если честно. А остановиться не могу😔. У меня какая-то ломка, если я не позанимаюсь. Есть четкий план, который я должна выполнить. Это как долг перед родиной, ток у меня долг перед красивой фигурой... А вообще мне хочется расслабиться хотя бы на пару дней. Попить пива, полежать повтыкать сериалы, увидиться с кем-нибудь...мне так одиноко, господи, не смотря на то, что рядом есть люди. Как хорошо, что я завела этот дневник, он как моя отдушина, пусть я сюда очень личное почти не пишу, но он мне очень помогает. Сегодня у меня тяжёлый день был. Очень. Но позитив и этот дневник помогают мне не опускать руки, даже не смотря на то, что сейчас я совсем одна... #мыслихудеющей #изжизнихудеющей #ходьба #похудение #меньше #еды #больше #движений #будете #счастливы #тренировки #ккал #худею #спорт #красота #стройность
А вот это называется кто не выдержал пощечину😂😂😂))) #пощечина #плетка #киокушинкай #больше #меньше
Никогда не теряйте надежды- Пусть и выхода, кажется нет. Никогда не теряйте надежды- Даже в самый последний момент! #не #настроение #просто #на #случай #план #жизнь #прекрасна #во #всех #ее #проявлениях #сладкой #ночки #инстаграм #пипл
Есть три #стадии движения к #Святости: 1. я хочу изменить себя, потому что хочу результат, чтобы получать счастье от результата, т.е. больше думаю о себе, эгоизм. 2. не стремиться к личному результату, #меньше #думать #осебе любимом, просто #служить #людям, то есть #Богу, служение как #процесс, дело жизни. 3. и высшая стадия, служить #сЛюбовью #всем, с чистым сердцем.
Ебучий случай, я так устала😔. Пришла без 20ти 10. Опять ебашила пешком по всем ближайшим районам. Устаааалаааа я. Ноги гудят. Сил чет совсем нет 🤕☠️. А вышла в 8 вечера. Из-за того, что ем немного, а зато много двигаюсь и тренируюсь, сил мало... Мне так хочется ПОЖРАТЬ!!! Я хочу сожрать торт, который стоит в холодильнике, нажарить картошки фри и съесть с кетчупом, сожрать тонну козинак, варёную сгущенку, шоколад, мармелад...напиться пива с чипсами, фисташками и кальмарами, а потом еще чего-нибудь сожрать... НО! Пройдено слишком много и тяжело, чтобы пойти сейчас и вот так вот просто все испортить, желание лучше перетерпеть, выпить зеленый чай без сахара, сходить в душ и лечь спать, чем нажраться всякой хуйни, растянуть до боли желудок, выглядеть как жрущая комбикорм свинья в свинарнике🤢🐷. ЛУЧШЕ ПЕРЕТЕРПЕТЬ!!! И завтра, я очень на это надеюсь, я увижу благодарность за свою сдержанность и упорство на весах! Аминь! #мыслихудеющей #изжизнихудеющей #дневникпохудения #худеюя #меньше #еды #больше #движений #устала #утомилась #надо #отдохнуть
Конечно выглядит не очень но очень вкусно))))🍴 и диетическое​ блюдо))🍲 брокколи сметаной))надо # #меньше #жрать #😂😂😉
А всего-то 2 недели не очень-то изнуряющих тренировок😉🙌 #на #пару #размеров #меньше
Если Вы хотите #вырастить #хороших #детей, тратьте на них в два раза #меньше #денег и в два раза #больше #времени
Результаты за сегодня💪. 👻👻👻 Короче, дела сделала по дому, убралась и т.д. Села делать дизайн, ну, думаю, поработаю сейчас, чтобы потом не париться...и тут хуяк, свет вырубили😲. Ну, я не долго думая, взяла оделась, да и пошла ходить)). Время было уже половина восьмого вечера, наверное, точно не помню, ну кароч, я ток пришла, уже 22))). Зашла еще в супермаркет купила себе набеглави, буду пить, да коту взяла пожрать. Обошла ближайшие районы, другие пути понаходила)). Так вот, чувствую себя вроде более менее, но дергал лимфоузел и болел сильно, так что выпила мощное обезболивающее - помогло. Надо ставить уколы... Кстати, сегодня ни разу не сходила по-большому, и отекли пальцы рук, а это херово...Так что сейчас выпью диакарб. Да и минералочки попью. Фотку выкладывать не буду, все равно там 0 ккал)). #шагомер #ходьба #меньше #еды #больше #движений #худеемвместе #спорт #ип #пп #красота #гармония #худеюя #будуидеальной #мечта #45кг #буду #абсолютно #счастлива
Обед 14.20: 🖤🖤🖤 Бульон куриный, свареный без шкурки и немного разбавленный, кусочки курочки, зеленый лук, кукуруза (получилось что-то типа супа, очень вкусно!👍) Плюс морская соль и пол ч л соевого соуса; 2 хлебца со сливочным маслом и сыром. 🖤🖤🖤 Обед вкусняцкий!!! Омномном))). #обедпп #обедип #худеюаип #похудение #хватитжрать #больше #движений #меньше #еды #стройняшка #худышка #худеемвместе #худеемвкусно #без #вреда #здоровью
#Скейт интересная штука😍советую покататься☺не гарантирую что с 1-но раза поедите, придётся не много по падать 😂😉 #занимайтесь #спортом #по #меньше #сидите #телефонах
Вечерние пробежки с @natali_leskina Худеем вместе 😏🤸🏼‍♀️ #бег #худеем #вместе #вечернее #кардио #занимайся #собой #спорт #меньше #жира 💪🏻💪🏻💪🏻
#люди #людисумасошли #говорить #заспиной #зачем #меньше #друзья #нормально #идеально #невеликапотеря Чем меньше говоришь за спиной, тем меньше у тебя друзей, тут и складывается вопрос, все ли в нашем мире нормально с людьми??😟😩😒
Сегодняшние результаты - Прошлась по городу хорошо так на каблучках 9ти сантиметровых😬. А треня была такой - 🖤 Зарядка 🖤 Фитнес экстра 17 мин 🖤 Растяжка 🖤 Грудь (гантели) 20/3 🖤 Колени 25/2 🖤 Наклоны в стороны с гантелью 10/6 🖤 Наклоны вперед с гантелью 60 р 🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄 Кароч, как вы знаете, потом мне стало плохо, поднялась температура и было уже не до спорта, да и вообще ни до чего... Так что так как-то... #треня #спорт #ходьба #больше #движений #меньше #еды
Вам кусочек меня в ленту. Шагаю пешком на каблуках 9ти см)). Измеряю шагомером. Иду по маршруту автобуса, чтоб как устану - сесть)). #кусочек #меня #ленту #мяу #дневникпитания #похудение #не #только #худоба #меньше #еды #больше #движений