#жиросжигание 65.826K Posts

Доброе утро, дорогие💖 Люблю вкусные и сытные завтраки😋 После пробежки🏃🏽💪🏼 аппетит вообще ой-ой-ой 😅 Я кушала🍴 ❣овсянку с маслом ❣пол лепёшки с маслом и сыром🧀 ❣пару кусочков булочки🍪 с маслом ❣и вот тот плавленый сырок 👆🏼🧀 весь сама сьела 😋+чай🍵 Теперь за задания 💪🏼 📚📖📝 Вечером предложили отдохнуть☺️ но боюсь,что я не успею сделать все что планировала 😏 поэтому скорее всего отбой.. Зато на днях я очень хорошо отдохнула👍🏼😉 кстати,я уже посмотрела "Пираты Карибского Моря"😍 очень ждала выхода! Мне безумно понравилось! Ничем не хуже предыдущих частей!👍🏼😍 После просмотра было желание,посмотреть ещё раз!😅 Настолько все круто было!😊..
Диета 3 дня -5 кг 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба с овощами 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин #спорт #сушка #диетические блюда #ППрецепты #диета #ПП #правильноепитание #красота #здороваяеда #фитнес #спортивнаядиета #гейнер #протеин #спорт #мотивация #белок #вкусно #бешенаясушка #дневникпитания #ппеда #вкусно #худеем #белки #упражнения #жиросжигание #пирог #правильныйпирог #food #диетическиероллы #роллы
Попа, как орех ☺ Хотите такую? Вот вам упражнения, которые помогут сделать ягодицы упругими и подтянутыми. Главное - делать их регулярно. А если вы все делаете правильно с нужной частотой повторов, и не получается достигнуть результата - бегом к нам! 💃 Запишитесь на тренировку: 📞60-75-60 Наш адрес: ул. Советская, 27. #SuperBody #SuperBody64 #EMS #EMSтренажер #тренировкибудущего #фитнесбудущего #EMSтренировки #ems_тренинг #жиросжигание
Не смотря на свои 63 года Наталья не только тренируется на адаптированной многофункциональной тренировке на равне со всеми, но и достигает поставленных целей в минус 4 кг! Не ной, что тебе слишком много лет, у тебя мало времени, слишком ком поздно ложишься или рано встаёшь, просто возьми себя в руки и заканчивай быть неудачником 😭😏😎 #telosumom #fitnessfamily #фитнес #фитнесклуб #фитнесхаус #фитнесспб #фитнессблог #телоклету #жиротоп #жиросжигание #жирунет #жирубой #фитнесмотивация #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #худею #худеемвместе #худеювинста #сушка #бешенаясушка
С моими девочками не соскучишься 😊 Без выходных работать сложно, но я не ощущаю😇Они просто отдают мне столько эмоций😋С некоторыми хохочешь на весь зал, с другими же обсуждаем спорт и его виды, жизненные моменты 👍Столько шуток даже в строку не впишешь😀Заряжают меня по полной 💪Как они это делают? 🤔 Наверное, просто стоит сказать им спасибо 🌹🌷🌺🌿 #спортивнаяжизнь #спорт #спасибо #онилучшие #треня💪 #тренировка #девушкатренер #отрабатываем #жиросжигание #худеемвместе #ржака #унасвеселовсегда #настроение #унасхорошо #унасуютно #мнеповезло #эмоции
Безжалостное растерзание завтрака 😂 Заметила я такую тенденцию, что либо постоянно кидаю фотки, либо вообще ни чего от меня не слышно 😐 А это все конец учебного года. Оценки эти ... Семь потов сошло пока все выставила 😂 Неужели вот вот и лето, ну точнее у детей, а у меня мать вашу ГОСы 😭 ------ #завтрак #ппзавтрак #сессия #экзамен #работа #жизнь #пп #правильное_питание #жж #жиросжигание #интуитивное_питание #фитнес #fitness #gym
Лето совсем не за горами👍 Пора открывать купальный сезон🏖 Ты еще не в форме?😲😲 Приходи в это воскресенье на интенсивную тренировку: ☇ЖИРОСЖИГАНИЕ+РАСТЯЖКА☇ Худей вместе с нами! ВОСКРЕСЕНЬЕ 14-00 КРЕПОСТНОЙ,131 8918-501-3535 219-98-15 #фитнесвростове #жиросжигание #растяжка #стретчинг #силовая #подкачка #тренировки
Уважаемые клиенты! ❗❗❗На республике 10 занятия начнутся 13 июня(вторник) ❗❗❗ ______________________ Нурсая 1: В 20:00 - 1 место ______________________ Сатпаева 22: В 18:00 - 3 места Запись только по телефону: 8775 928 90 26 #фитнесастана #группакоррекциивеса #жиросжигание #наборвгруппыастана #жгижир #скорейхудей #групповыетренировки #кардиострайкастана #тайбоастана #бодишокастана #силовыетренировки #похудениеастана #правильноепитание #hotironastana #fitnessastana #motivation #ikfitnesskz
Отчёт моей дорогой стройняшки которая успела стать родной до мозга кости 😜😘 Результат за 2 недели -5 кг веса и минус -5 см в объёмах ) Продолжаем дальше и спасибо за приятный отзыв 😁 #сушка #правильноепитание #жиросжигание #диетологказань #диетолог
Хорошая утренняя тренировка сегодня. 26 км - 1 час 8 мин. Потихоньку время улучшается. - - - #велосипед #жиросжигание #тренировка #спорт #зож #суббота #китай #шанхай #отличноенастроение #bicycle #sport #fat #goodmood
Доброе утро ☀️ Сегодня встретила брата с армии , сейчас сделала быстренько пп завтрак и побегу через час в зал 🙄 Пока завтрак усваивается , напишу себе новую программу тренировок 💪🏼 давно не меняла её, нашла несколько новых упражнений , которые никогда не делала. Сегодня буду пробовать 🤔 #томскфитнес #тренертомск #персональныйтренер #тренировка #фитнестомск #koronalabs #koronalabstomsk #похудение #набормассы #питание #программатренировок #женскийзал #favoriteplace #женскийзалтомск #томск #зож #программапитания #овсянка #углеводы #скоролето #сушка #жиросжигание #пп #ппзавтрак
Почему так быстро летит время? Его катасрофически не хватает 😑 Скоро ЕГЭ , ПОСТУПЛЕНИЕ В ВУЗ -ЭТО такая нервотрепка 😣😥 всем удачи кто тоже заканчивает школу и готовится ко взрослой жизни ☺😙😙 А на фото А-ля творожная Шарлотка 🍏🍎🍏 Нужно: 🏵200 грамм творога 0% 🏵30 грамм овсяные хлопьев 🏵яблоко 50 грамм 🏵2 белка 🏵с/з,ваниль Готовим: 1)овсянку перемалываем до мелкой крошки в блендере 2)творог смешиваем с 1 белком ,с/з и ванилином 3)яблоко режем на кусочки и добавляем к творогу 4)другой белок взбиваем до пиков 5)в нашу творожную массу добавляем овсянку и аккуратными движениями добавляем белок 6)выкладываем в форму (лучше силиконовую) и отправляем в духовку на 180 градусов примерно на 25 минут На всю порцию КБЖУ:330/46,7/3,4/27,9 #регина_готовит #пп #зож #худею #жируходи #люблюпп #безсахара #твороежка #жж #считаюкалории #люблюпп #едаялюблютебя #жиросжигание #ппзавтрак #ппперекус #ппвкусняшки #ппшарлотка #ппзапеканкатворожная #ппрецепт #еслинадоелаовсянка #овсняка #healf #eat #fitparad
❗❗❗ВНИМАНИЕ Веду набор группы на индивидуальный тренинг 5000р/месяц 💪 ✔Индивидуальная программа питания на тренировочный цикл ✔Контроль тренировочного процесса ✔100% результат - сногсшибательное изящное тело Подробности 📲8-913-468-88-30 #акция #спорт #спортивнаяфигура #рельеф #тренинг #витязьфайт #vityaz_fight_nsk #vityazfightclubnsk #novosibirsk #похудение #мышцы #фитнес #fitness #зож #здоровый_образ_жизни #жиросжигание #накачатьорех
Quick Breakfast _________________________________ 490 ккал /Б 38 / Ж 7 / У 72 _________________________________ 270 мл воды 80 г овсяных хлопьев 35 г сывороточного протеина 30 г черники 1 банан и не нужен нам никакой забугорный гейнер #фитнесекб #fitness #fit #fitnessaddict #калории #диетология #gym #жиросжигание #motivation #sportlife #workout #healthy #калории #pp #diet #фитнес #фитнесмодель #мотивация #спорт #завтрак #breakfast #нутрициология #пп #зож #планпитания #диетология #программапитания #рельеф #train #training
Добре утро вацако)) Спал 3 часа,вырубает😴😴😴А все чаще замечаю как пропускаю тренировки,как диета стала для меня трудностью🙈🙈надо собраться🙏🏻💪🏼 #тюмень #тюменьсити #тюменьинста #тюменьфото #жирстоп #жиросжигание #тюменьспорт #командаспортика #sportik72 #fcsuper #fc_super #tmn #tmngram #летонезагорами #безуглеводнаядиета
Сегодня участвую в Гонке Героев.🐼🆒 #гонкагероев2017 Это будет сложное испытание. Длинная трасса и куча препятствий. ⛔ А самая главная сложность в том, что я практически не готовился. 📴 Да и вообще, все произошло неожиданно. Буквально вчера во второй половине дня нашлась команда из Севастополя. "Макаронники"- ребята участвовали в двух прошлых гонках. Поскольку во мне течет итальянская кровь то я решил что это знак судьбы!😄☝ 🆘Но есть и не приятный момент это то, что после футбола в четверг очень болят ноги и отбита мячом печень. Придется терпеть.. Только упорство даст результат. 💪🆙 По этому я буду там несмотря ни на что!🎯 Всех буду рад встретить на мероприятии. Приходите. Зрителям вход бесплатный.🆓 Участие 1500руб даже если у вас нет команды там вам ее найдут. Будет весело !!! Всем успехов!💯 #ivankachaet #иванкачает #hvat #резиновыепетли #вналичии #вКрыму #MinaBands #резиноваяпетля #фитнес #силоваянагрузка #тренажеркадома #трубчатыйэспандер #эспандер #спорт #Крым #Симферополь #развитие #жизнь #мышцы #жиросжигание #набормышечноймассы #восстановление #тренировка #сила #выносливость #мотивация #trx #trxпетли
1. Человек есть то, что он ест!💪 2. Правильное питание + регулярный спорт + полноценный сон = залог здоровья и долголетия!🙏 3. Как по-разному могут выглядеть 400 ккал - кушайте осознанно, сбалансированно и правильно!🥗 Важно знать:☝️Все пищевые продукты в зависимости от их калорийности (в расчете на 100 г съедобной части продукта) можно разделить на пять групп. 1-я — очень большая калорийность (450–900 ккал): масло сливочное, масло растительное, орехи, шоколад, халва, пирожные слоеные с кремом, свинина жирная, колбаса сырокопченая. 2-я — большая калорийность (200–400 ккал): сливки, сметана, творог жирный, сыр, мороженое пломбир, свинина мясная, колбасы вареные, сосиски, мясо гусей и уток, сельдь жирная, сайра, семга, икра, крупы, макароны, хлеб, сахар, мед, варенье, мармелад, конфеты помадные. 3-я — умеренная калорийность (100–199 ккал): творог полужирный, мороженое молочное, баранина, говядина, мясо кроликов и кур, яйца, ставрида, скумбрия, сардины, сельдь нежирная, осетрина. 4-я — малая калорийность (30–99 ккал): молоко, кефир, творог нежирный, треска, хек, судак, камбала, карп, щука, фрукты, ягоды, картофель, свекла, морковь, горошек зеленый. 5-я — очень малая калорийность (менее 30 ккал): кабачки, капуста, огурцы, редис, салат, репа, помидоры, тыква, перец сладкий, клюква, грибы свежие. При желании сжечь лишний жир - добавляйте в рацион продукты с пониженной калорийностью!😘👍🔥 #правильноепитаниеиспорт #сон #ккал #рацион #жиросжигание #диетологкардиолог
Мотивация , это когда ты делаешь свои первые результаты и ими притягиваешь остальных , продолжая совершенствовать себя и заражать окружающих тебя людей. Своими результатами вы вкладываете частичку себя в массы 🙏🤗 # #beauty #slimfit #vakulinafit #fitness #фитнес #диета #пп #правильноепитание #зож #спорт #sport #fitnessbikini #фитнесбикини #ifbb #gym #eat #bodybuilding #похудение #правильноепитание #жиросжигание #похудение #workout #растяжка #stretching #беременность #будумамой #мамочка #мотивация #блог
Мой ученик занявший первое место на внутриклубных соревнованиях по изменению тела за 10 недель! Разница в 16 кг, я доволен результатом, молодец! ) #захотелисмог #жиросжигание #фитнес #молодец #WD #номеродин #первоеместо #березовая5 #соревнования
Ещё одна палочка выручалочка для худеющих 👀 Этот напиток со вкусом колы стимулирует метаболизм организма 💪🏻Способствуют жиросжиганию и улучшению обмена веществ. Содержит натуральные экстракты зеленого кофе, зеленого чая, гуараны, мате и черного перца, благодаря чему естественным образом помогает повышению температуры тела и увеличению энергетических потребностей организма. Это отличный продукт для активных людей и помощник в потере веса. Продукт содержит хром, который способствует поддержанию нормального обмена питательных веществ и помогает поддерживать правильный уровень глюкозы в крови 💯 Для заказа 👉🏼 direct 📩 #полезныеништячки #худеемвместе #здоровыйобразжизни #жиросжигание #жиросжигатели #зож #спорт #диета #худеемвместе #похудение #похудениебезвреда #похудетьпослеродов #похудетьлегко #спортивноепитание
Еда, еда, еда... в поисках идей брожу по разным пп-блогам, и знаете что заметила? После просмотра большинства блогов первое желание - открыть холодильник и сожрать всё подряд! Особенно желательно, чтобы под руку подвернулся тортище! Потому что во всех этих блогах пироженки, тортики, суфлешки, маффинки, муссы, коктейли... да-да, они все ПП, но от дикого взрыва аппетита это не спасает!)) Смотрю на свою аскетичную капусту и радуюсь, что вкусовые рецепторы не буянят)) Меню на сегодня ниже
Первый судный день.Берпи за 90 секунд.Сделала 26!
Пирожное Картошка (без сахара и масла) Состав: 100гр отрубей пшеничных, 200гр творога нежной консистенции, какао на вкус, ванилин, сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия), 2 сырых желтка, молоко. Приготовление: Отруби перемолоть в муку. Смешать творог, отруби, желтки. Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы. Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа. Из готовой массы вылепить пирожные. Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать. #спорт #сушка #диетические блюда #ППрецепты #диета #ПП #правильноепитание #красота #здороваяеда #фитнес #спортивнаядиета #гейнер #протеин #спорт #мотивация #белок #вкусно #бешенаясушка #дневникпитания #ппеда #вкусно #худеем #белки #упражнения #жиросжигание #пирог #правильныйпирог #food #диетическиероллы #роллы
• Футболка из комплекта "Puzzle/red grid" Читали про крутость лосин "Puzzle"?(под этим фото в ленте)⬇️⬇️⬇️ Так вот футболка вообще 💣 - Полуприталенный силуэт обеспечивает комфорт во время тренировки и шикарный вид☝️ - Расположение вставок подчёркивает линию талии☝️ - Технологичная ткань устойчива к изнашиванию и отлично стирается☝️ - Материал гипоаллершенный☝️ • Если нужен максимально удобный #фитнескостюм , то это он❗️ • • • #madeinukraine
#Приседания ,наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и массы мышц всего тела. Помимо этого, приседания используются в качестве общеукрепляющего и реабилитационного упражнения. Так же, приседания помогают девушкам и женщинам развивать ягодичные мышцы и бороться с целлюлитом на бёдрах👍💪🌰 . #присед #орех #качаемпопу #ягодицы #мышцы #соспортомпожизни #силаволи #мотивация #спортзал #спортказань #фитнестренерказань #фиинес #красота #персональныйтренер #тренерказань #зож #здоровье #тренировка #тренер #Alfagym #жиросжигание
📯Пост первый. ❤Уход за волосами после масок и мытья. 🕎Не сушите волосы феном. 🕎Плойки и все жгучие,горячие в сторону. 🕎После мытья волос не расчесывать их. 🕎После мытья волос пшикните на них кондиционером ,чуть ниже коней головы. И сразу в сухое махровое полотенечко. 🕎Спустя часа 2,3 можете идти их сушить если вам надо уходить. По окончанию просушки крепко держать волосы рукой и расчесывать расческой без пупырышек на кончике. 🕎Так же перед использование утюжка нанесите защиту для волос. #питаниеаленаспорт #фитоняшка #аленаперебейнос #пп #дневникпитания #диета #правильное_питание #худеемправильно #правильноепитание #ппдневник #идеальнаяфигура #mealprep #дача #follow #зож #спорт #волосы #уходзаволосами #маскидляволос #совет #похудей #diet #зож #яхудею #жир #жиросжигание
28 мая в Архангельске пройдет самый масштабный весенний забег страны - #ЗеленыйМарафон !🏃🏃🏃 Старт и финиш – на площади Мира. Дистанция символическая - 4,2 км (1/10 классической марафонской дистанции). Праздник начнется в 9 утра, а сам забег состоится в 11.30. Cеть магазинов спортивного питания  #Nutrifit 🍼, сеть Фитнес-Клубов  #Палестра 🏋 и ресторан «Грядка-FAMILY» 🍲 готовят для зрителей и участников большую развлекательную программу: - дегустацию спортивного питания - мастер-классы - бесплатные консультации от ведущих тренеров клуба - спортивные конкурсы - приятные подарки и бонусы. #спорт #питание #фитнес #nutrifit_arh #спортпит #спортивноепитание #кроссфит #бодибилдинг #зож #bodybuilding #crossfit #треня #noxplode #gym #fitness #жиранет #жиросжигание #zero #nutrifiteam #befirst #сироп #архангельск #северодвинск #новодвинск #зеленыймарафон #сбербанк #палестра
Приветик, всем😘 Сегодня я пропала из Инсты, успела завтрак только в Сториз на видео снять-обалденные панкейки со сметаной😍 С утра ездили в сад, всё решили, в конце июня начинаем ходить, как только мед. карту оформим😊🙌👍 Потом встретились с подругой в парке и с 10 утра до 16ч там гуляли и до 17ч ещё на площадке😁👍 итого сейчас на моем фитнес-браслете 18400 шагов 👣🙈 так много😱👍Ждите скрин в Сториз 👌А #рацион_mariya был сегодня такой👇👇👇 День 2️⃣ Неделя 3️⃣моего #жж 🔶Завтрак: ✔️Панкейки творожные 2️⃣0️⃣0️⃣ гр ✔️Сметана 3️⃣0️⃣гр ✔️Кофе☕️ Кбжу 3️⃣6️⃣1️⃣/32/14,6/25,3 🔶Перекус 1: ✔️Пюре Фруто-няня яблоко 90гр 🔶Обед: (в парке🌳🌲, взяла с собой с дома) ✔️Овсянка 6️⃣0️⃣гр (вес в сухом виде) + творог 8️⃣4️⃣гр ✔️Капучино 3️⃣0️⃣0️⃣гр ✔️Панкейки 1️⃣4️⃣0️⃣гр Кбжу 5️⃣7️⃣9️⃣/48,9/17/59 🔶Перекус 2: Не было. 🔶Ужин: ✔️Борщ 3️⃣0️⃣0️⃣гр (при жж на ужин😱😅) ✔️Творог обезж. 1️⃣6️⃣4️⃣но ✔️Ч.смородина 3️⃣0️⃣гр+ клубники 🍓3️⃣0️⃣гр (Завтра я наверно обрасту жиром😱😱😱мне кажется так многие думают, но я не могу есть творог просто так, а борщом не наелась) Кбжу 4️⃣7️⃣0️⃣/34,8/16/38 ✅Итого кбжу 1️⃣4️⃣5️⃣0️⃣/116/48/130 Вода 💦 ~2л #жж_mariya . . . #пп #правильноепитание #зож #мотивация #дневникпитания #рационнадень #рационпп #худею #сырники #рационпитания #худеюклету #ип #худейправильно #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #ппеда #ппрецепты #здоровыйобразжизни #жиросжигание #food #рационнажж #рацион1450ккал
Как расшифровывается EMS? #ems #emsтренировки #fitnsmile #солнцево #EMSтренажер #ems_тренинг #жиросжигание #похудетьклету #фитнес #фитнесбудущего #fitness Во-первых, давайте для начала поясним, что на самом деле скрывает за собой аббревиатура EMS (ЭМС)? EMS расшифровывается как electric mio stimulation. Чаще всего, многие, когда слышат слово «миостимуляция», в первую очередь вспоминают магазин на диване с его «чудо бабочками», качающими пресс без вмешательства человека, когда тот смотрит телевизор и ничего не делает. Или напрашиваются мысли о салонах красоты, где можно было глазком увидеть клиента, который просто лежит, а его мышцы непроизвольно сокращаются. К сожалению, стереотипы крепко осели в нашем сознании, и мы уже машинально отвергаем все, что может содержать в себе знакомое словосочетание. А зря! Во время тренировки вам придётся хорошенько потрудиться,тренировки совсем не для ленивых!30 минут занятия приравниваются 2-3 часам занятий в обычном зале,причём эффективность не меньше,а даже больше в несколько раз.
Стать лёгким, точно лист осенний; подобно дрогнувшей звезде, мелькнуть в мгновенном устремленьи - быть всюду и не быть нигде. Ветвей дрожащих позолота - немеющее торжество. Нет ничего, кроме полёта. Помимо Духа - ничего. Зинаида Миркина. #fitness #bikini #sport #gym #bodybuilding #motivation #фитнес #бодибилд инг #бикини #спорт #тренировка #инстаграмм #правильное #питание #сушка #кардио #здоровье #красота #реклама #лето #пляж #море #отдых #путешествия #релакс #психология #эзотерика #кардио #гликоген #жиросжигание #
ОСТАНОВКА ЖИРОСЖИГАНИЯ ПОСЛЕ ПРИЕМА ПИЩИ! "Правда ли, что если я поем после тренировки, то процесс жиросжигания прекратится?" За последние несколько дней этот вопрос всплыл несколько раз. Так что вот ответ) Во-первых, энергообеспечение за счёт жиров происходит всегда. Мощность этого процесса может меняться, но прекратиться он не может. Но это другая тема. Во-вторых, да, действительно, после тренировки процесс жиросжигания усиливается и если поесть, он замедлится. НО!!!!!!!! Какая разница, сколько жиров вы потратите в течение 2-х часов после тренировки, не употребляя пищу, если после вы съедите Биг Тейсти, картошку фри, мороженое и 0,7 колы? Или до тренировки залетит торт с шашлыком из баранины? Да никогда ваше двухчасовое голодание не перекроет эту калорийность. И что? Мы снова возвращаемся к принципу - больше тратим, меньше потребляем -> худеем. Важно, не когда именно вы едите, а сколько всего за день! Если вы будете на дефиците калорий, то будете худеть в любом случае. Не поев после тренировки, быстрее вы не похудеете! И ещё!!!!!!! Процессы восстановления после тренировки очень важны. И дело даже не в мышцах. Ваши гормоны и ферменты тоже должны восстанавливаться. Часто, это именно белковые структуры. Не дадите белка из вне, организм возьмёт его из себя. Из лимфы - в первую очередь. На постоянной основе такие мероприятия могут подорвать иммунитет. #тренажерка #персональныйтренер #зожификация #восстановление #фитнестренер #фитнесмодель #сочи2017 #диетолог #зожбалдеж #будьвформе #фитнесмотивация #fitnesmodel #сочифорния #ппдневникпитания #программапитания #инструктор #фитнесдома #тренировочка #бегизамной #худеемлегко #жиросжигание #здороваяпища #sochi_online #мирдолжензнать #тренажер #тренажеры #фитнесинструктор #худеемсумом #forwardfitness #форвардфитнес
Немножко #life из проекта #жиротоп в #фитнесгуру на Изюмской с Руппс Александром @koshatnik_ и Кузнецовой Еленой! 🔥🔥🔥 P.S.- некоторые участницы потеряли до 10 кг веса!😱👏🏻 А вы к лету готовы? @fitness.guru.topim ждут вас на тренировки! 😉 требуется предварительная запись на ресепшн клуба! 📝 #фитнесбутово #фитнесвбутово #худеемвместе #худеемклету #жирунет #жиросжигание #жирунет #жиротопка #топимжир #похудение #похудениебезвреда #пп #правильноепитание #южноебутово #бутово #худеемвбутово #фитоняшки #fitness #motivation #fatburn #fatburner #gym #trainhardorgohome
Новый кардио-тренажёр в нашем зале 💪🏻 #гребля . Очень эффективный! Для самых стойких🔥 . Все уже попробовали свои силы на нем?😊
Super Body - это такой очень удобный фитнес. Вот как бы это описать? Мы можем писать в каждом посте преимущества, плюсы и пользу таких тренировок, но как говориться, лучше попробовать это самим. ☝ Когда мало времени и нет возможности тренироваться по два часа в день.  Когда нужно быстро привести свое тело в порядок. Когда хочется индивидуального подхода и  отсутствие лишних глаз - вот это всё вы как раз и найдете в 20 минутной ems-тренировке в нашей студии. 😊 Такая тренировка в этом электростимулирующем мышцы  обмундировании с персональным тренером заменяет 2-3 часа в зале. По отзывам наших клиентов за 20 минут мышцы чувствуют отличную нагрузку. Тело понимает, что оно тренируется. ☝ Благодаря индивидуальному подходу к нам ходят заниматься люди разных возрастов. Для молодых мамочек - вообще райские условия, ведь можно приходить с детьми. И пока вы тренируетесь, ваш малыш рядом,  он всегда на глазах и вы можете видеть, чем он занимается. Мужчины, вы тоже оцените. Какими бы сильными не были ваши мышцы, уверены, что вы очень быстро почувствуете нагрузку. Не верите?Приходите в Super Body. Тренировки разрешены практически всем, но чтобы быть на 100% уверенными, проконсультируйтесь с вашим врачом или тренерами студий. Запишитесь на тренировку: 📞60-75-60 Наш адрес: ул. Советская, 27. #SuperBody #SuperBody64 #EMS #EMSтренажер #тренировкибудущего #фитнесбудущего #EMSтренировки #ems_тренинг #жиросжигание
📢Новость дня: в NUTRIFIT грандиозное поступление товаров 🚚🚛 и куча долгожданных новинок🆕!!! Спешите в ТРЦ Макси на 2 этаж. Мы расширили для вас линейки продуктов UltimateNutrition, Biotech, привезли любимый спортсменами за вкус Syntrax Matrix, мясной протеин, новые выгодные фасовки Омега-3. Целую галерею витаминов для М и Ж, а к воскресению выложим в продажу витамины для самых маленьких - жевательные фигурки Омега-3 🐟 в форме зверюшек. Для мускулистых М новые бустеры тестостерона, а также для всех новые предтрены и бета-аланин. ВПЕРВЫЕ в продаже готовые жидкие протеиновые концентраты. И теперь у нас самая разнообразная линейка бутилированных напитков L-carnitin в Архангельске. #спорт #питание #фитнес #nutrifit_arh #спортпит #спортивноепитание #кроссфит #бодибилдинг #зож #bodybuilding #crossfit #треня #noxplode #gym #fitness #жиранет #жиросжигание #zero #nutrifiteam #befirst #сироп #архангельск #северодвинск #новодвинск #bcaa #whey
Подготовьте себя к летним отпускам в лучшем тренажерном зале Караганды по соотношению комфорт/цена! По всем вопросам обращаться в direct или WhatsApp: +77786694204 #фитнес #пп #тренировки #скоролето #масса #жиросжигание #тренер #качка #ягодицы #тренажерныйзал #fitness #sport #bodybuilding #качалка #жир #сжечьжир #похудеть
Результат моей красотки за 23 дня!❤️ -- Брось вызов лишнему жиру и целлюлиту на своём теле! Ты готова распрощаться с ним навсегда?🔥 🌈Такая возможность появится у тебя уже 29-го мая! -- Твои шансы выглядеть круто в бикини и коротких шортах значительно повысятся💣 . ☄️☄️☄️Прими участие в insta FItness Marathon! -- 👇🏽👇🏽👇🏽 💚Тебя ждёт вкуснейшее меню с разнообразными рецептами. 💚Видео-тренировки. 💚Полный контакт с другими участниками марафона. 💚Призы! Победителя Вы будете выбирать сами! 🌿Вегетарианцам участвовать можно! . ⚡️Не хватало пинка или знака свыше? ЭТО ОН!⚡️ -- 💃🏼Всего 30 минут 3 раза в неделю и твоя одежда станет на 1, а то и на 2 размера меньше!😍 -- ☑️Участвовать можно из любой точки мира. ♥️15 +. 😼К участию допускаются девушки без серьёзных заболеваний (с травмами колен, протрузиями и позвоночными грыжами - можно). -- Отзывы тут @sorvette_fit💋 -- 📲Чтобы узнать цену, подробности и подать заявку, пиши в комментариях ХОЧУ или оставляй свой номер WhatsApp и я свяжусь с тобой😱
Тренируем с @mblroman грудь, делая акцент на окислительные мышечные волокна. Буду рад делиться с вами профессиональными знаниями и мотивацией на своей страничке. Для всех интересующихся есть пробная тренировка 😊👆🏻сейчас работаю в фитнес центре Адреналин, г. Алматы. Подписывайтесь, звоните 77478080525 и будем на связи. Все - лишь бы вы улыбались 😎 #imperiyafitnesa #fitness #fitnesmodel #fitnesmotivation #фитнес #мотивация #спорт #качалка #эдтерехов #спорталматы #алматы #алматушечка #целеустремленный #мотивациякпохудению #похудение #жиросжигание #диета #фитнеспары #эдтерехов
Сегодня кардио с фитнес-трекером🚴🏼‍♀️Постоянно держать пульс в зоне жиросжигания, сложновато 🚴🏼‍♀️ Только сейчас поняла надобность фитнес браслетов! Теперь пульс, шаги, калории под полным контролем🚴🏼‍♀️ Двигаемся дальше 🚴🏼‍♀️ #кардио #кардиотренировка #фитнесбраслет #фитнестрекер #пульс #жиросжигание #спорт #шаги #кцели #зож #пп #фитнесблог #накардио #эллипс #скоролето #треня
Что такое ВИИТ и как он работает? http://timetofitness.ru/chto-takoe-viit-i-kak-on-rabotaet.html #спорт #зож #пп #зоровоепитание #сушка #тренировки #попаорех #трансформациятела #фитнес #жиросжигание
🍼Что такое протеин⁉️ Протеин это белок. Точнее это спортивная добавка сделана на основе белковых смесей. Чаще всего его пью спортсмены которые либо набирают мышечную массу либо худеют. Потому что протеин помогает добирать белок. Это не значит что у вас вырастет гору мышц. Это такой же белок как и творог , яйца, курица, просто переработаннвй. ✅Какой лучше Пить⁉️ Есть несколько видов : соевый , сывороточный и тд. 👌Но Сывороточный протеин очень быстро усваеватся организмом и почти не содержит жиров и углеводов . Он состоит из молочной сыворотки. 👍Я пью сывороточный со вкусом ванили и шоколадом любимые ))) А вы пьете протеин? . . . . #протеин #белок #спорт #обед #завтракпп #худеюнапп #сушка #сушкатела #жж #жиросжигание #ппрацион
Ещё есть время Подготовить тело к сезону 👙 бикини , солнечному 🌞пляжу горячему песочку 🏖 и тёплой водичке🌊 👌🏼Пиши в Директ за программой похудения "Экспресс жиросжигание " интенсивный курс из 15 дней 👌🏼✌🏼 по супер цене 😱 Пиши в Директ ↗️🆙 Расчеты и консультация бесплатно 😜 #диетологказань #диетолог #жиросжигание #правильноепитание #сушка
Снова в деле🐻👌🏻Начинаем потихоньку тренить с более-менее весами, колени больше не беспокоят, гормошка и тб 500 сработали отлично😻😊💪🏻 Через 2 недели посмотрим, какой будет новый вес😉 . #пп #ноги #протеин #присед #квадрицепс #пауэрлифтинг #бодибилдинг #качалка #кардио #тренер #тренировка #жир #жиросжигатель #жиросжигание #жиротоп #колени #травмы #гормонроста #пептиды #спортпит #спортивнаясемья #спортивноепитание #instagood #instagram
Всегда приятно встречать хороших людей таких как @kimhon.oleg 💪🏻💪🏻💪🏻. Для всех интересующихся есть пробная тренировка 😊👆🏻сейчас работаю в фитнес центре Адреналин, г. Алматы. Подписывайтесь, звоните 774748080525 и будем на связи. Все - лишь бы вы улыбались 😎 #imperiyafitnesa #fitness #fitnesmodel #fitnesmotivation #фитнес #мотивация #спорт #качалка #эдтерехов #спорталматы #алматы #алматушечка #целеустремленный #мотивациякпохудению #похудение #жиросжигание #диета #фитнеспары #эдтерехов
У каждого человека должна быть в жизни цель, к которой он постепенно двигается, а не проживать свою жизнь работая с 8 до 5, а выходные проводить лёжа на диване мечтая о красивой жизни и жалуясь на работу и мизерную зарплату. У человека с целью и упорством обязательно все будет! #notbad #mensphysique #cardio #personaltrainer #bodybuilding #fitness #muscle #physique #gym #фитнес #спортзал #диета #ifbb #nutrition #optimumnutrition #body #man #model #тренер #motivation #crossfit #кардио #gymlife #мотивация #следуйзамной #model #ярославль #moscow #сушка #жиросжигание
Отснял очередной видеоматериал для проекта Фитнес девушки на канале YouTube bit.ly/alsbody, на этот раз @anzhelikashik (Анжелика Войцицкая) подготовила для вас 5 упражнений для жиросжигания, которые помогут вам убрать живот и накачать ягодицы в домашних условиях😊 #жиросжигание #фитнесдевушки #fitnessgirls #тренировка #упражнения
Осталось ровно 5 дней, чтоб подготовиться к лету. Ок 👌, вызов принят. #спорт #фитнес #худей #зож #качек #тренировка #деньног #качаемпопу #жиросжигание
😱ШОК😱 Нам ПолГода💥 Вот уже на протяжении 6 месяцев мы преображаем вас и радуемся победам!🌠 В субботу, 3 ИЮНЯ мы хотим разделить с вами наш праздник! Ведь мы с вами одно неразделимое целое🤗 Что нас ждёт? ⚡ Подведение итогов, награждение участников и победителей проекта "Преображение" ⚡ Розыгрыш ценных призов: блоки тренировок, программы питания и многое другое! ⚡ Сюрпризы от тренеров студии для каждого клиента😍 ⚡ Игристое, "правильные" десерты и многое др. 💃🏾 Нам важно видеть каждого из вас на празднике, ведь мы прошли этот путь вместе, с каждым 💓 Ждём вас в студии, Красногорский бульвар 24 в субботу, 3 июня в 13:00🎆
doktormukhinaС экспертами и коллегами вчерашней программы #естественныйотбор о сахаре. Чуть ли не впервые я была согласна с доктором Ковальковым в том, что сахар - это химический искусственный продукт, вредный для человека!!!! Исторический факт: в России он появился только в 12 веке , при Петре Первом сахарная палата возникла в 18 веке. Мы предложили изменить исходные стандарты программы #естественныйотбор и премировать производителя за недовес "белой смерти". Такие дела #оригитея #твэксперт #доктормухина #мариятмухина #оригитея #золотаяигла #стройнаястрана #твцентр #мосфильм #секта #зожмосква #ппмосква #теленеделя #золотаяигла #доброеутро #москва #бешенаясушка #диеталюбимая #жирунет #жиросжигание #худеемвместе #сахарунет
# #жиросжигание,антицеллюлитная программа, минус биологический возраст, коррекция фигуры #наращивание мышц #оздоровление #диета #Грозный # бодиформинг Грозный