#бег 862.428K Posts

#WellnessGenerationTeam ⚠️Друзья! ⚠️ Завтра приглашаем всех на открытую тренировку на свежем воздухе! Участвовать могут ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ! ⛱Место : Белгород , трасса "Олимпия2" (гостиница "Европа" , ресторан "Лес&Лис" ) ⏱Время 11:00 👝👟С собой: по возможности коврик и конечно спортивная одежда и обувь . Важно : если будет всю ночь сегодня или завтра утром дождь🌧 - тренировки не будет . Но будем надеяться что нам не придётся месить грязь и погода порадует 🙏🏼 #ЛетоLive и #wellnessпрокачкаonline 💪🏼💪🏼 #стройные #спорт #бег #ябегаю #тренировканаулице #открытаятренировка #спорт #пп #идеальнаяфигура #хочуподкачаться #хочупостройнеть #присоединяйсякдвижению #присоединяйсянатренировку #побегаемвместе #кросс #янаспорте31 #белгородспорт #белгород #wellness #wellnessblog
Углеводное окно на Кубани закрывать не просто, а очень просто. Оно закрывается само собой за те 100 метров, которые отделяют мой дом, от поля где я бегаю! Терпкая черешня, с легкой кислинкой вишня, нежная, тающая во рту шелковица. Уже на подходе яблоки и абрикос, а кое где уже поспела первая алыча. И все это растет просто вдоль дороги. #кубань #бег #спорт #вкусно #ягоды #фрукты #углеводы #шелковица #вишня #жизньвдвижени #мирбезграниц #эволюция #крд #моястаница #зож #югроссии
#WellnessGenerationTeam ⚠️Друзья! ⚠️ Завтра приглашаем всех на открытую тренировку на свежем воздухе! Участвовать могут ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ! ⛱Место : Белгород , трасса "Олимпия2" (гостиница "Европа" , ресторан "Лес&Лис" ) ⏱Время 11:00 👝👟С собой: по возможности коврик и конечно спортивная одежда и обувь . Важно : если будет всю ночь сегодня или завтра утром дождь🌧 - тренировки не будет . Но будем надеяться что нам не придётся месить грязь и погода порадует 🙏🏼 #ЛетоLive и #wellnessпрокачкаonline 💪🏼💪🏼 #стройные #спорт #бег #ябегаю #тренировканаулице #открытаятренировка #спорт #пп #идеальнаяфигура #хочуподкачаться #хочупостройнеть #присоединяйсякдвижению #присоединяйсянатренировку #побегаемвместе #кросс #янаспорте31 #белгородспорт #белгород #wellness #wellnessblog
Привет, Друзья! Хотите зарядиться хорошим настроением на целый день❓ Тогда с Вас лайки 💝, подписки ✅ комментарии 📖 Поддержали❓Спасибо! ⏩Сегодня Мы рассмотрим 5 основных вопросов связанных с употреблением яиц и яичного желтка. _________ 1⃣Факт: ⏩Яйца являются одним из самых дешевых и доступных источников качественного белка. Яичный белок очень ценен, он быстро усваивается и приносит в организм множество аминокислот.Преимущество данного продукта животного происхождения в том, что за день можно съедать по 5-10 яиц, и это не нанесет никакого вреда для здоровья. 2⃣Состав яиц: ⏩Одно куриное яйцо содержит в себе: 🔹Белок – 5-7г (в зависимости от размера С2-С0); 🔹Углеводы - 0.5г; 🔹Жиры – 4г; 🔹Лецитин – 150мг; 🔹Витамины и минералы. 3⃣Влияние яиц на уровень холестерина: ⏩Ученые исследовали влияние яиц на организм человека, и вот к чему они пришли – яйца не влияют на повышение уровня холестерина, более того они даже уменьшают уровень “плохого” холестерина, что даже очень полезно для здоровья. 4⃣Стоит ли есть желтки❓ ⏩Да, обязательно стоит. 🔹Во-первых, в нем содержатся многие важные аминокислоты; 🔹Во-вторых, желток повышает пищевую ценность белка, то есть, если вы будете кушать белок без желтка, то он будет не таким эффективным. 🔹Лайфхак: если Вы всё же переживание, то на сушке советуем просто отказаться от большого количества яиц с желтком и съедать только по 2-6 в день. 5⃣Сколько яиц можно кушать❓ ⏩Употреблять яйца можно в больших количествах, но так как они содержат достаточно жира, то опытные спортсмены советуют не съедать более 10 яиц в день. ______ А сколько вы съедаете яиц в день❓ В каком виде предпочитаете есть❓ Напишите в комментарии 📖
Актер Райан Рейнольдс себя в форме поддерживает с помощью спринта. Но ему не чуждо и участие в марафонах и полумарафонах, при этом с высокой целью. Например, в 2008-ом актер принял участие в марафоне Нью-Йорка, чтобы собрать деньги на лечение больных недугом Паркинсона, поскольку и его отец страдает от этого заболевания. #якутскийполумарафон2017 #бежимвместе #вставайибеги #бег #run #полумарафон #якутск #run #yktru #мотивация #спорт #зож #фитнес #fitness #motivation #тренировка #ykt #спортзал #bodybuilding #fitnesslifeykt #fitnessyakutsk #fitnessykt #якутск #ysia.ru #yakutianbeauty #crimyakutia_ru #crim_ykt #sport_yakutia #runners_ykt #sulussport
Сегодня в 8:30 утра в парке на ул. Молодежной состоялось открытие purkrun.✨✨✨ #Долгопрудный #Медиацентр #МедиацентрДолгопрудный #parkrun #паркран #бег #парковыйбег #бегун #спорт
У нас тут солнечная станция #космическиймарафон ! Всем космические предсказания и заряд беговой энергии. #дикаямята это просто космос какой-то! #runyourspace #spacemarathon #run #бег #марафон #трейл #полумарафон #running
Скакалка и чемпионы🔥 Подписывайтесь @BadBro_studio и ставьте лайки😉
Легендарные Vans Old Skool ✅Цена - 2 490 ₽ 🚀Ускоренная Доставка по РФ ~10 дней 📸Реальные фотографии 📲Пишите :WhatsApp/Viber 8(987)0891903 #КАТАЛОГ_мундиаль #спорт #фитнес #кроссовки #nike #adidas #vans #run #бег #crossfit
Сегодня было замечательное начало дня! Завтра повторим)) #бег #одесса #когдамоидрузьясомной #myhappyplace #Odessa #breakfastrun
👊СПОРТИВНО ТРЕНИРОВОЧНЫЕ МАСКИ - Elevation Training Mask 2.0👊 . . . 👍Цена: 12000тг . . . 💪Повышает все показатели в спорте. Даннык маски используют ТОПовые бойцы ММА и UFC🚀 . . ☎ЗВОНИ И ЗАКАЗЫВАЙ . . . #trainingmask #sport #mma #ufc #astana #almaty #kazakhstan #боец #алматы #спорт #бег #тренировки #жизнь #сила #спортивнаямаска #казахстан #единоборства
Самое доброе и солнечное утро с @danonerunningclub на #забегкорпораций 🌤🌿Болеем и держим кулачки за наших бегунов!😉
24.06. Утро; Суббота. Значит целая армия бегунов тренит в роще!😀 Давно не посещал тренировки, но сегодня (а вернее вчера) решил собраться с силами и принять участие в оздоровительном мероприятии🤓 Ребята @topligaclub как всегда на высоте и это неудивительно ведь @ann_gavryuk мастер своего дела! Всем спорт!🏊🚴‍♀️🏃 #run #running #runningman #sport #sports #fitness #training #runner #motivation #instarunners #бег #бегаем #бегаю #зож #garmin #justdoit #цель #тренировка #runhappy #всемспорт #ялюблюспорт #спорт #треня #успех #спортсила #краснодар #тольковперед #nikeplus #nikerunning #nikerun
Сегодня пройдет горный марафон Фишт-O-Run - это соревнование по горному бегу на сверхдлинную дистанцию с элементами ориентирования! Протяженность марафона - 43 километра, кроме основной дистанции, будут две более короткие дистанции на 23 и 10 километров! #getout #adventures #марафон #спорт #активныйотдых #hiking #восхождение #runner #mountain #горы #mountains #world #Адыгея #summer #фишт #бег #morning