Travail en déséquilibre ce matin destiné à renforcer principalement le muscle fixateur du genoux (quadriceps), travail aussi de la posture du squat et le gainage du tronc ! 1 coussin de proprioception 1 élastique 1 barre chargée à 110kg 6*6 - 1’repos Pieds pratiquement joints Merci @nath_fit_diet pour la vidéo 👍🏼💪🏼😉 #training #indoor #hardtraining #squat #elastique #desequilibre #proprioception #quadriceps #posture #gainage #renforcementmusculaire #dkmsport #nikemetcon #bonnehumeur

Comments
  • Good Job! 🙌
    22-Dec-2017 21:24:34 PM
  • @iammattjames thank’s
    22-Dec-2017 21:34:47 PM
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