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LEFT OR RIGHT? 🤩 (i’ll also accept both)
Yes or No? Via @getnicefashion By unknown
Hoy les voy a mostrar cómo armar un PLATO IDEAL pero reemplazando las proteínas animales por proteínas vegetales, es decir apto para vegetarianos y veganos. Use mis platos de @poulin_nutricion! ❤️ ✔️ Las PROTEÍNAS están formadas por AMINOÁCIDOS y se dividen en: 1️⃣ Proteínas completas: APORTAN todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo no es capaz de sintetizar. Entonces, después de ser metabolizadas VUELVEN a formar en proteínas útiles para nuestro organismo. 2️⃣ Proteínas incompletas: NO APORTAN todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo no es capaz de sintetizar. Entonces, después de ser metabolizadas NO VUELVEN a formar en proteínas útiles para nuestro organismo. 1️⃣ Los alimentos de origen ANIMAL (lácteos / huevos / carnes) aportan proteínas completas. 2️⃣ Los alimentos de origen VEGETAL (cereales / legumbres) aportan proteínas incompletas. ✔️ Como resultado, cuando ingerimos alimentos de origen vegetal, es necesario COMBINARLOS. De esta forma, entre las proteínas incompletas que aportan los CEREALES y las proteínas incompletas que aportan las LEGUMBRES, se forman PROTEINAS COMPLETAS. ✔️ Entonces: 1️⃣ El plato ideal con proteínas animales lleva: 👉 1/4 de carbohidratos (cereales / legumbres / almidones) 👉 1/4 de proteínas (quesos / huevos / carnes) 👉 1/2 de vegetales 👉 1 fuente de grasas 2️⃣ El plato ideal con proteínas vegetales lleva: 👉 1/4 de cereales 👉 1/4 de legumbres 👉 1/2 de vegetales 👉 1 fuente de grasas ⚠️ En la imagen los platos ideales con proteínas animales están en la columna izquierda y los mismos platos ideales con proteínas vegetales están en la columna derecha. ▪▪▪ 📝 Turnos: 📍 Víctor Martínez 15, Caballito 📞 Whatsapp +54 9 11 6940 6392
Keyfimiz her zaman güzel olsun👍😊☕️☕️
Omg lovely cake 😱😱❗️ 🎥 All credits by @tiphero ✨ Leave your comment... Tag your friends in vídeos 🎬 Follow: @tutorialstasty 🍿 #- Your best ideas here 🍔🍕🍰🍖🍩 #yummy #chocolate #icecream #cake #cookie #food #lovely #awesome #fantastic #tutorial #dica