Comments
Trending Posts
Günaydinlar❤Kilo vermek veya fit olmak istiyorsanız beslemeniz kadar "düzenli" antrenman yapmanız önemlidir! Ayda 1 kere duzenli spora giden birinin fit olması beklenemez diyet ile zayıf olabilir ama "fit"başka bi şeydir. Bu hergun spora gidin demekte değildir haftada 3/4 gün egzersiz yeterli olacaktır, kasların ve eklemlerin çalışmaya ihtiyacı olduğu gibi dinlenmeyede ihtiyacı vardır. Motivasyonum yok hocam ben düzenli gidemiyorum diyorsan kendine yakın bir arkadaşını partner seç mümkünse seni hem antrenman performansı hemde kişisel enerjisi ile aşağa çekmeyecek biri olsun. Ozaman spor yapmak çok daha eğlenceli olur, ayrıca birakalim pzts başlarız hikayesini kendinize dürüst olun. Düzenli yapmadığınız hic birşey gelişim göstermez, hem nasil deliye hergun bayramsa bize de her gün pazartesi. Bugun spora gitme geçen gün gittin ya diyen ya da zorla pasta yedirmeye çalişan arkadaşa sende daha cok su içirip yemek yemesini engellemeye çaliş ya da biraz mesafe baze iyidir. Videodaki egzersizleri partnerinizle evde ya da salonda yapabilirsiniz💪çalismayan yeriniz kalmayacak, baslamadan önce mutlaka ısının. Ayrica ilk harekette öğrencime öpücük atarak dikkatini dağıttığım doğrudur, niye gülüyo derseniz bu yüzden 🙈Güzel ve enerjik bir gün diliyorum hepimize. Bugün spor yapmayı planyanlar sizde bir merhaba derseniz kaç kişiyiz öğrenmiş olalim💕 @nazilemk 💪 @gununegzersizi @girlyexercises . . . . . . #spor #sports #egzersiz #gym #healthyfood #diyet #turkey #insta #video #homeexercises #evdespor #ayseguldemirsoy #gym #gymfreak #coach #bodybuilding #body #zumba #goodmorning #workout #goodmorning
Last night's Top Performers! There were tons of great individual performances on offense and defense last night! Comment below who you think had the best game, I've got Kyrie🏀 • #nba #basketball #ball #bball #ballislife #hoops #hooper #stats #score #sports #baller #kyrieirving #bensimmons #victoroladipo #russellwestbrook #anthonydavis #dwighthoward #76ers #trusttheprocess #boston #celtics #hornets #okc #thunder #pacers #pelicans
Puras risas. #Repost @cambiodejuegoaz ( @get_repost) ・・・ ¡El trío dinámico de #CambioDeJuego! 😃✌️ #deportes #tv #sports
HOMEMAKER OR AN ATHLETE ???? HOW ABOUT, BOTH 🤗🙌🏼 . . 🔹Balancing family life and career is a highly personal challenge, and what worked for me may not work for others. . For many years, it was traditionally women who would put their careers on hold , but as the predominating culture is changing , women are feeling more and more empowered to pursue a rewarding career while also supporting their partner’s and maintaining a healthy work-life balance. . ✅We have actually learnt how to role shift effectively😄 . ❤️I firmly believe that its FAMILY before career..ALWAYSSS 🙌🏼 It's not to say that career isn't important but NEVER sacrifice your family for a career. . YOU CAN HAVE THE BEST OF BOTH 🙌🏼😊 . . . . . #women #lady #girl #girls #fit #fitnessmotivation #fitnessmotivation #power #strength #like4like #likeforlike #womanpower #pretty #muscle #girlswholift #fitgirl #mother #instagood #instalikes #tuesday #tuesdaymotivation #strongnotskinny #banglore #sports #bodybuilding #bodyconfidence #health #family