• 13-Oct-2017 12:27:40 PM
Trending Posts
Never let your circumstances stop you from reaching your goals! She is an inspiration for us all 💕✨ ⠀ Follow us ( @gainstutorial) for the best daily Fitness Advice 💪 ⠀ 📸 All credits to respective owner(s) // @paola_antonini 👥 Tag a friend that would like this
Little behind the scenes sneak peak from my shoot with the amazing @gillescrofta 🙌🙏
IIFYM OR CLEAN EATING - which is better? - The answer is: whatever is best for YOU at the moment, that makes YOU feel good, is in line with YOUR goals, and is the best thing for you to experience RIGHT NOW, and it can CHANGE in the future. - In my most recent YouTube video, I explained that I'm currently intuitively eating, focused on an 80/20 lifestyle and getting back to "normalcy." Mostly, I eat foods that nourish my body. Sometime, I'll crave a doughnut so I'll go get one (S/o to the best shop ever, @sidecardoughnuts ❤️) - In the past, I tracked my food and calories in order to get the body I wanted for competition preps. And I kept doing it to reach another goal I had this year - to reach a "happy sustainable medium" physically where I look and feel healthy. - I couldn't give up the idea of tracking my food because I just wasn't frighten ready yet. So many people around me were able to do it; but it wasn't my time to dive into that yet based on where I was in my journey. - The moral of the story is - everyone is freakin different man. It's so easy to preach about what method is "best" and what you "should" be doing - but sometimes, you may have to actually experience something to learn what's best for you long term. It's completely okay to try things, change things, and learn exactly what's best for you. - So long as you're self-aware of what the "ultimate" end goal for you is (for me, it's sustainability in my body in how I like to look, feeling amazing on the inside with energy and a happy digestive system, and training consistently in a way that makes me feel good) you're gonna be just fine in whatever stage your in. Enjoy your doughnut if that's where you are. Enjoy your green smoothies and prep foods if that's where you are. Just don't think it's wrong - it's exactly where you're supposed to be in order for you to learn what's meant for you to learn. - #IgniteYourFire #AuthenticityTrustVulnerability #BeUnapologeticallyYou #PersonalBrandingCoach #BusinessCoach #AmandaBucci #DominateHumbly #GirlBoss #GoalDigger #EntrepreneurTips #GrowthMindset #Iifym #GreenJuice #Health #YoureExactlyWhereYoureSupppsedToBe
❎ STEP BY STEP ❎ Double tap for success! . . . . 👣 Follow @alexander_soviero for the best in male modeling & fitness! 📸 👇Tag - Comment - Share to support! ________________________________________ #Fitness #Health #Gains #Gym #Train #Training #Fit #Motivation #FitFam #Fitspo #FitnessAddict #Abs #Healthy #BodyBuilding #Transformation
Meet my latest obsession 🙌 🍫While I don't spend much time stressing over my sugar intake as I eat quite well most of the time, how much sugar you are eating in your foods from day to day should be a consideration. 🍯This is 57g Sugar vs. 2g Sugar🍯 ⠀ This week I discovered @nuttvia and I think it may have changed my life. First and foremost what I love is that it does not use palm oil in its production, which gets a big tick from me ✅ It is also sweetened with stevia. ⠀ I was dubious when I first tried it, but I did a taste test and seriously, they taste pretty much the same. I would just say that the texture is slightly different, but that's only because I was trying to be super critical. ⠀ So if you're looking to cut down on sugar, I would definitely recommend the switch 👍🏻 Credits @aimeelouisefit
An apple a day means @cedricgrolet can make amazing desserts like this! 🎥: @parischezsharon x @urbanspoon
Итак, мой проект «Тушка на просушку» набирает обороты и вот-вот 1 ноября будет дан старт. Пока отобраны ~45 заявок из почти 100 мне высланных (всем отобранным на первом этапе людям я естественно сообщу об этом 😀). В итоге будут выбраны лишь 6 участников (3 девушки и 3 парня, планировали отобрать лишь 4 человека, но из-за большого количества заявок мы сделали поправки). Данный кастинг мы будем осуществлять вживую 27 октября в 20:00 в Яшанькин Фитнес @yashankin_fitness (г. Екатеринбург, ул. Фурманова 117). Выбирать будет жюри, в которое войдут: 2х кратная абсолютная чемпионка России и чемпионка Европы по фитнес бикини Елизавета Мукминова @mukminova_ifbb, 3х кратный чемпион России по пляжному бодибилдингу Дмитрий Петров @dimapetrov_ifbb, 12и кратный чемпион мира по бодибилдингу Александр Сергеевич Яшанькин @yashankinfitness, судья IFBB международной категории Елена Яшанькина @yashankina ну и конечно Я. 😇 Так же помогать в организации данного мероприятия и быть моим соведущим, по моей большой просьбе, будет ведущий большинства соревнований по бодибилдингу, а так же судья IFBB международной категории и чемпион России по бодибилдингу Дмитрий Корнюхин @kornyuhin. Приглашаю всех желающих придти и поболеть за участников (тем более если среди участников будут ваши знакомые 😉) 💪 До 26 октября у вас ещё есть шанс принять участие в отборе. Напомню, что мы ищем парней/девушек от 20 до 40 лет с явным избытком веса, проживающих в Екатеринбурге и желающих привести своё тело в порядок, а так же обладающих яркой харизмой. Участие полностью бесплатное. Для заявки на участие присылайте мне в любой из соц. сетей свой рост, вес, возраст, актуальное фото и почему вы сейчас решили измениться. Если вы подойдёте нам - я вам сообщу и вы сможете принять участие в кастинге. Всем в итоге отобранным участникам проекта (6 человек, с которыми мы будем работать) будут предоставлены клубные карты в Яшанькин Фитнес, спортивное питание от MST Nutrition @mst_distributor, а так же полный контроль с моей стороны для достижения максимального результата 💪 Кроме этого, мы будем еженедельно записывать видео с участниками и их результатами и выкладывать на канале, подпишись 😉
One of my main goals this year is to practice self-love more ❤️ Some days are better than others, but I am eternally grateful for a healthy body that consistently allows me to pursue my dreams and do amazing things with love & passion! 💫 In light of #NationalLoveYourBodyDay, I’ll be putting extra effort into nourishing my body — drinking more water, eating fresh foods, resting when tired, and getting some fresh air 😁 What are you doing to celebrate your body today? ☺️💕 • • • • • #lovemybody #healthy #health #fitissexy #loveyourself #tonedbody #perfectlyme #bodygoals #selflove #bodypositivity #beyourself #beautifulbody #fit #bodylove #loveyourbody #lifestyle #fitspo #selfworth #beyoutiful #dreambody #loveyourbodyday #landscape #running #cardio #fitfam #fitnessblogger #bodyconfident #bodyimage #runner
Small warm up before star my workout . عملية الإحماء قبل بدء التمرين . ‎ #وحش_الخليج . . ➖➖➖➖➖ . ‎📥 تم فتح باب التسجيل في التدريب الاون لاين لمساعدتك للوصول للمستوى المطلوب الذي تريده .. للاشتراك ارسل رسالة دايرك 👍🏽👍🏽💪🏼💪🏼📥 . ➖➖➖➖➖ . Powered by: @adidasmena . Powered by: @fitnessfirstme . ➖➖➖➖➖ . #fitness #inprogress #adidasathlete #fitnessfirstme #fitnessmotivation #bodybuilding #gym #health #fitness #abs #dedication #crossfit #xfit #squats #goals #inspire #secuss #motivation #workout #exercise #walidyari  #transform #mydubai #Adidas #fitspiration #calisthenics#رياضه #لياقة #تحدي