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▶️TOWER 🥞😋 Hello insta 🙋. Aujourd'hui, on commence la semaine par une petite tower de pancakes 🥞. C'est donc l'occasion pour lancer mon hashtag #amelfitrecipes pour que vous retrouviez toutes mes recettes 📒. Donc ici, pour la pâte à pancakes 🥞, vous aurez besoin de : 👉 70g de farine d'avoine goût Oreo 👉 100g de fromage blanc 0% 👉 2 blanc d'oeufs 🍳 👉 De la levure Pour le topping, c'est au choix selon ce que vous aimez. Ici, j'y ai mis : 👉 10g de purée de cacahuètes 🍯 👉 Un kinder Bueno 🍫 Macros pancakes : 📊334kcal : 4L, 47G, 24P Macros pancakes + topping : 📊519kcal : 17L, 60G, 28P Sur ce, j'ai une tower à finir donc bonne journée à tous ! 😊

Comments
  • Je viens de finir de manger mais je me ferait bien un Tower bueno 😋
    25-Sep-2017 05:27:49 AM
  • Yeaaah, on va pouvoir se régaler les yeux et le ventre avec ce hashtag! 😍 Bonne tower ☺️
    25-Sep-2017 05:31:54 AM
  • @mich_el_getfit tu aurai bien raison! 😋
    25-Sep-2017 05:34:42 AM
  • @lalou_eat.fit haha merci 😊🙏 et oui ce # est fait pour ça 😂
    25-Sep-2017 05:35:02 AM
  • Je veux le Bueno moi 🙈
    25-Sep-2017 05:39:17 AM
  • Comment bien commencer la journée ?! Faire comme Amel une belle tower 👌🏼 bonne journee !!
    25-Sep-2017 05:45:47 AM
  • @alex_fitness41 il y en a plus Alex désolé 😂🙄😇
    25-Sep-2017 05:46:14 AM
  • @fishfiit voilà rien de mieux ! 😋👌
    25-Sep-2017 05:46:25 AM
  • Le Bueno la p'tite touche trop miam 😍 Bon début de semaine 😚
    25-Sep-2017 06:06:53 AM
  • La tour parfaite ! Tu commences bien ta semaine 😘
    25-Sep-2017 06:17:58 AM
  • @choupi.fit ça c'est clair on ne peux pas commencer la semaine par autres choses que des pancakes 😋😅
    25-Sep-2017 06:30:03 AM
  • Miaaam 🤤😍
    25-Sep-2017 06:39:17 AM
  • Les toppings font tout 😍
    25-Sep-2017 07:02:45 AM
  • @jessicakfit c'est clair ! 😋👌
    25-Sep-2017 07:49:23 AM
  • Je ne trouve pas la farine Oreo sur prozis. Tu peux me donner les références ?😊
    25-Sep-2017 08:08:43 AM
  • @sabzina1987 c'est la marque Max protein 😉 goût choco cream je crois.
    25-Sep-2017 08:10:29 AM
  • @sabzina1987 et t'as -10% avec le code MAELYS10 de ma soeur 😉
    25-Sep-2017 08:10:58 AM
  • @amel_fitfood merci pour les infos 😉
    25-Sep-2017 08:13:31 AM
  • Les Kinders c'est tellement bon 😍😍
    25-Sep-2017 10:32:14 AM
  • @fit_melaniiiiiiie mais alors en plus avec de la purée de cacahuètes ça se marie tellement bien 😍
    25-Sep-2017 10:32:59 AM
  • Bon et bien je vais acheter des kinder Bueno. 😂😂😂
    25-Sep-2017 11:32:03 AM
  • Oh le Kinder Bueno 😍😍😍
    25-Sep-2017 12:43:48 PM
  • ♥️kinder bueno♥️
    25-Sep-2017 12:56:04 PM
  • 😍 . J’ai jamais trouvé ta farine sur le site 😖
    25-Sep-2017 16:50:37 PM
  • @gaelleh59160 regarde sous la marque Max protein !
    25-Sep-2017 16:51:07 PM
  • Oki je vais allez voir 😁👍
    25-Sep-2017 17:03:47 PM
  • Sympa tout ça ! 🤤
    25-Sep-2017 19:35:38 PM
  • @pl.men si t'as l'occasion, teste le combo kinder Bueno et beurre de cacahuète ça passe très biiiiennn 😋👌
    25-Sep-2017 19:37:20 PM
  • @amel_fitfood avec plaisir ! 🙏
    25-Sep-2017 20:26:39 PM
  • 😍😍😍
    29-Sep-2017 07:57:36 AM
  • 06-Oct-2017 13:48:34 PM
  • @nielsooyman hahaha dit is wel mijn style ja
    06-Oct-2017 13:53:51 PM
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