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โ–ถ๏ธTOWER ๐Ÿฅž๐Ÿ˜‹ Hello insta ๐Ÿ™‹. Aujourd'hui, on commence la semaine par une petite tower de pancakes ๐Ÿฅž. C'est donc l'occasion pour lancer mon hashtag #amelfitrecipes pour que vous retrouviez toutes mes recettes ๐Ÿ“’. Donc ici, pour la pรขte ร  pancakes ๐Ÿฅž, vous aurez besoin de : ๐Ÿ‘‰ 70g de farine d'avoine goรปt Oreo ๐Ÿ‘‰ 100g de fromage blanc 0% ๐Ÿ‘‰ 2 blanc d'oeufs ๐Ÿณ ๐Ÿ‘‰ De la levure Pour le topping, c'est au choix selon ce que vous aimez. Ici, j'y ai mis : ๐Ÿ‘‰ 10g de purรฉe de cacahuรจtes ๐Ÿฏ ๐Ÿ‘‰ Un kinder Bueno ๐Ÿซ Macros pancakes : ๐Ÿ“Š334kcal : 4L, 47G, 24P Macros pancakes + topping : ๐Ÿ“Š519kcal : 17L, 60G, 28P Sur ce, j'ai une tower ร  finir donc bonne journรฉe ร  tous ! ๐Ÿ˜Š

Comments
  • Je viens de finir de manger mais je me ferait bien un Tower bueno ๐Ÿ˜‹
    25-Sep-2017 05:27:49 AM
  • Yeaaah, on va pouvoir se rรฉgaler les yeux et le ventre avec ce hashtag! ๐Ÿ˜ Bonne tower โ˜บ๏ธ
    25-Sep-2017 05:31:54 AM
  • @mich_el_getfit tu aurai bien raison! ๐Ÿ˜‹
    25-Sep-2017 05:34:42 AM
  • @lalou_eat.fit haha merci ๐Ÿ˜Š๐Ÿ™ et oui ce # est fait pour รงa ๐Ÿ˜‚
    25-Sep-2017 05:35:02 AM
  • Je veux le Bueno moi ๐Ÿ™ˆ
    25-Sep-2017 05:39:17 AM
  • Comment bien commencer la journรฉe ?! Faire comme Amel une belle tower ๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ bonne journee !!
    25-Sep-2017 05:45:47 AM
  • @alex_fitness41 il y en a plus Alex dรฉsolรฉ ๐Ÿ˜‚๐Ÿ™„๐Ÿ˜‡
    25-Sep-2017 05:46:14 AM
  • @fishfiit voilร  rien de mieux ! ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Œ
    25-Sep-2017 05:46:25 AM
  • Le Bueno la p'tite touche trop miam ๐Ÿ˜ Bon dรฉbut de semaine ๐Ÿ˜š
    25-Sep-2017 06:06:53 AM
  • La tour parfaite ! Tu commences bien ta semaine ๐Ÿ˜˜
    25-Sep-2017 06:17:58 AM
  • @choupi.fit รงa c'est clair on ne peux pas commencer la semaine par autres choses que des pancakes ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜…
    25-Sep-2017 06:30:03 AM
  • Miaaam ๐Ÿคค๐Ÿ˜
    25-Sep-2017 06:39:17 AM
  • Les toppings font tout ๐Ÿ˜
    25-Sep-2017 07:02:45 AM
  • @jessicakfit c'est clair ! ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Œ
    25-Sep-2017 07:49:23 AM
  • Je ne trouve pas la farine Oreo sur prozis. Tu peux me donner les rรฉfรฉrences ?๐Ÿ˜Š
    25-Sep-2017 08:08:43 AM
  • @sabzina1987 c'est la marque Max protein ๐Ÿ˜‰ goรปt choco cream je crois.
    25-Sep-2017 08:10:29 AM
  • @sabzina1987 et t'as -10% avec le code MAELYS10 de ma soeur ๐Ÿ˜‰
    25-Sep-2017 08:10:58 AM
  • @amel_fitfood merci pour les infos ๐Ÿ˜‰
    25-Sep-2017 08:13:31 AM
  • Les Kinders c'est tellement bon ๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    25-Sep-2017 10:32:14 AM
  • @fit_melaniiiiiiie mais alors en plus avec de la purรฉe de cacahuรจtes รงa se marie tellement bien ๐Ÿ˜
    25-Sep-2017 10:32:59 AM
  • Bon et bien je vais acheter des kinder Bueno. ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
    25-Sep-2017 11:32:03 AM
  • Oh le Kinder Bueno ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    25-Sep-2017 12:43:48 PM
  • โ™ฅ๏ธkinder buenoโ™ฅ๏ธ
    25-Sep-2017 12:56:04 PM
  • ๐Ÿ˜ . Jโ€™ai jamais trouvรฉ ta farine sur le site ๐Ÿ˜–
    25-Sep-2017 16:50:37 PM
  • @gaelleh59160 regarde sous la marque Max protein !
    25-Sep-2017 16:51:07 PM
  • Oki je vais allez voir ๐Ÿ˜๐Ÿ‘
    25-Sep-2017 17:03:47 PM
  • Sympa tout รงa ! ๐Ÿคค
    25-Sep-2017 19:35:38 PM
  • @pl.men si t'as l'occasion, teste le combo kinder Bueno et beurre de cacahuรจte รงa passe trรจs biiiiennn ๐Ÿ˜‹๐Ÿ‘Œ
    25-Sep-2017 19:37:20 PM
  • @amel_fitfood avec plaisir ! ๐Ÿ™
    25-Sep-2017 20:26:39 PM
  • ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    29-Sep-2017 07:57:36 AM
  • 06-Oct-2017 13:48:34 PM
  • @nielsooyman hahaha dit is wel mijn style ja
    06-Oct-2017 13:53:51 PM
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