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Difficult road often lead to beautiful destinations. ☀️🏝
Treino MMII com @personaljanu (ênfase em posteriores ) 1° Bloco Realizar todos os exercícios na sequência sem descanso 1- Flexora em pé 6x15/15/12/12/10/10 (aumentando carga) 👉🏾 2- Passada até prox Aparelho 👉🏾 3- Cad Flexora 1x30/20/10/10/5/5 (aumentando carga max 10seg descanso)👉🏾 4- Cad Adutora 1x100👉🏾 5- Mesa Flexora 5/5/10/10/20/30(diminuindo carga max 10 seg descanso)👉🏾 6- Cad Abdutora 1x100👉🏾 Fim do 1° Bloco ------------------------------------------ #nainteGra #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #teammadrugao #fit #fitness
#baewatch in Dumbo? haha 🎵🎶 Behind the scene , just feeling myself in this lovely red bodysuit💁🏼 @bluebodybrazil_fit @brooily
Who should @keithonetimethurman fight next ? 🔥🥇💥🇺🇸🥊👊🏼🔥