Comments
Trending Posts
Moooooorning ! 💖💖💖💖❤️❤️Thought I didn't have time for a workout today 😂 then I thought... the more I think about it the more time I'm wasting... get to it! So, I did 👍🏻Warm up , 15 min run, 10 min abs, 10 min strength and tone #30dayfatburn #fitness #running #motivation
If You Ain’t Veiny You FAT..!! Don’t Be Mad At Me, Be Mad At Your Ugly Ass PARENTS 😂 #mrolympia #fitness #bodybuilding #workout #health #tgif #friday
☠️CARDIO ☠️ Tag a friend & give this a go! 🙋🏼 I don't really ever do cardio but I decided to throw in this little stair master BURNER at the end of my glute workout! 🔥 - 1️⃣Kickbacks - complete for 1 minute then walk at a moderate speed for 1 minute 2️⃣Side steps - 30 steps each side then walk at a moderate speed for 1 minute 3️⃣Squat walk (wide steps) - complete for 1 minute then walk at a moderate speed for 1 minute 4️⃣ Sprint climb (not in vid) - challenge yourself for 20 seconds sprint climb. - Repeat 3 times. 🔥😵 - P.s. Outfit @musclerepublicapparel 😍 use code lauren ♥️ - - #laurensimpson #laurensimpsonfitness #bossbabe #inspire #fashion #beauty #fitness #motivation #love #inspo #stronggirls #wbffpro #WBFF #wonderwoman #summer #fashion #beauty #powerlifting #powerlifter #travel #summer #miami
Shoulder Burn Out 🔥🔥🔥 40seconds on 20seconds rest 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #fitforareason #fitgirl #fitness #fit #workout #motivation #friday #gym #shoulders
Sexta-feira pede uma aula animada, né? Por aqui, estamos desejando testar a Buti Yoga! Quem mais adoraria praticar a modalidade? #atitudeboaforma
NavitasSpa Fitness Merkezlerinde Formda Kalmak Artık Çok Kolay FİTNESS NEDİR? Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün kasların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alır yahut bir spor dalına özel bir egzersiz fitnessta yer alabilir. Çünkü her spor dalında vücutta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için yapılan egzersizlerin pek çoğu fitness egzersizleri olarak da kullanılmaktadır. Her kişiye ve belirlenen amaca göre antrenman programları farklılık arz eder. Fitness sporunda kesin bir antrenman standardından söz edilemez. Yani her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak; bir uzman tarafından takip edilen çalışma programı olmalıdır. Bu spor belirli kalıp ve hedefleri olmadığından dolayı her yaşta yapılabilir. Örneğin 16 yaşında ya da 55 yaşında bu spora başlayabilirsiniz. Bu sporun vücut geliştirmeden iki farkı bulunur: Öncelikle gelişmek için değil, sağlık için yapılır. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma (koşmak, pedal çevirmek gibi sizi nefes nefese bırakacak, kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler) ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır. #massage #beauty #spa #relax #wellness #navitasspa #fitness #fitnessmerkezi İrtibat ve bilgi için ➡ www.navitasspa.com
N e w B l o g || How to Lose Weight and Stay Fit as a Businessperson (link in bio) 👩‍💻