Comments
  • The shot looks so stylish..
    21-Apr-2017 17:59:50 PM
Trending Posts
Leg Extensions Done right ✅
Needing another day out like this ☀️🥂 @brookeymitch
YALL NEED TO READ THIS
Raz jeszcze, wczoraj @magnum_polska z @taannamucha ☀️ Przy okazji Aniu wszystkiego co dobre z okazji urodzin 🌹🌹🌹🌹 LoVe MS #majasablewska #love
Words can't describe my feelings and emotions right now. - Saturday I placed first at Fitcon in the muscular category and qualified for the Arnold's, Amateur Olympia & Dimond cup, and again yesterday I competed at Portsmouth and took home 1st place again and qualified for the British. - I put in so much hard work and dedication and there truly is no better feeling when you realise it has paid off. - I want to thank every single person that has helped and supported me along my fitness journey it means the world to me. - This is just the beginning 🙏🏽💙 , Massive shout out to my sponsors @bpi_sports_uk & @physiqapparel for looking after me and make this possible, and to the best coach @viorelmarasoiu for believing in me and help me to get in the best shape, and to @ptlennyifbb for getting my posing right! 🏆
@
My beautiful old BB 😍❤❤
go follow @skkamm because they're amazing??? Their manips are so good? damn. Also the last one... yellow umbrella, am i the only one who thought about HIMYM? 😂
Ready for summer in a bottle? Well on MAY 25th you don't have a choice. Sit back, put it to your mouth and drink it all in. The Avengers of the Beach are coming to give you the "saving" you never knew you needed. Until now. #WhoNeedsMouthToMouth? #WeAllDo #BAYWATCH MAY 25th
savage.
Nie można cisnąć cały czas. Jeśli jesteś w trakcie sezonu startowego, odpuść sobie mocne sesje treningowe. Skup się na podtrzymaniu już wypracowanych cech i umiejętności. Szczególnie w tym okresie "mniej i lepiej" jest mądrzejsze od "więcej i mocniej". Jeśli nawet najważniejsze starty i próby dopiero przed Tobą, pamiętaj, że zwiększanie obciążeń musi biec w parze z większą regeneracją (tak, namawiam Cię do leniuchowania). W tym tygodniu zachęcam do wspólnych treningów Nike+ Run Club w Warszawie. 🏃🏼‍♀️🏃🏼🏃🏼‍♀️🏃🏼🏃🏼‍♀️🏃🏼 Poniedziałek to dzień małej intensywności i techniki. Dla tych, którzy zaczynają biegać albo mają ochotę popracować w zabawowych formach nad swoim krokiem biegowym - przygotowaliśmy trening Ready Set Go. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 W środę na stadionie stołecznej Skry kolejny Speed Run, inspirowany treningiem wyczynowców. Wybierz, dostosowaną do twoich aktualnych możliwości, jedną z 6 grup tempa. Ciężar prowadzenia i dobrą atmosferę biorą na siebie nasi Pacerzy. Zasadnicza treść tego treningu tempowego to serie 400-tek: 4x400 @10km 4x400 @1500m (szybko) 4x400 @5km 4x400 @1500m (szybko) Przerwy 1 minuta 15 sekund Przerwa między seriami 2 minuty 30 sekund @ oznacza bieg w tempie docelowego dystansu, np rekordu życiowego na 5 km. ⏱⏱⏱⏱⏱⏱ W weekend startujemy z Home Runem czyli ze spokojnym rozbieganiem na 10 km w 3 grupach nad Wisłą (5.20, 6.00, i 6.40/km). Do wyboru, abyś nie zapomniał o nas w trakcie długiego weekendu, mamy dla Ciebie dodatkową sesję H.I.T. z piłkami lekarskimi w roli głównej. Obydwa treningi zakończymy krótką dyskusją na temat roli regeneracji w treningu biegaczy amatorów. ☑️😎☑️😎☑️😎 Trenuj z nami dzień po dniu. Szczegóły i bezpłatne zapisy na treningi NRC na stronie nike.com/warsaw oraz za pośrednictwem profilu Nike+ Run Club na FB (przycisk "Zarejestruj się"). #nrc #comerunwithus #cometrainwithus #werunwarsaw #readysetgo #rsg #speedrun #homerun #regeneration #daybyday #running #bestpacersteam
Poezja ☺️😍Dla takich śniadań naprawdę warto wstawać wcześniej rano 😀i wiem, że u mnie ciągle są teraz szparagi, ale nadrabiam zaległe lata 😆😂 #zdrowejedzenie #śniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowo #zdrowojem #zdroweodzywianie #eggs #dietetyk #heathy #nutritionist #tarnow
summer on my mind ⛱🔜
Cztery lata czterdziesci sekund roznicy. Wychodzi 10' na rok 😜 #niemaniemoge #newbalancepoland #mkona2017 #orlenmarathon #maraton #running
OK BUT FUCK IMAGINE ISAK AND EVEN JUST WALKING AROUND AND THEY BUMP INTO MIKAEL... SHIT WOULD GO DOOOOOWN
This past Saturday, the world of athletics experienced an evolution of sport and entertainment, the world's first ever BAYWATCH SLOW MO CHALLENGE. CONGRATULATIONS TO OUR WINNERS, Hannah Sexton, Patrick Batiste and Quinn Boylan. Hannah, we'll see you in Miami for the #Baywatch premiere. ** Now for some MORE FUN.. go ahead and post your own #SlowMoChallenge using the hashtags #Baywatch #SlowMoChallenge. We'll pick ONE WINNER and fly you & and guest out to Miami to join me and our cast for our #BAYWATCH WORLD PREMIERE. Be creative, be FUNNY because as you know, everything is better in Slow Mo. I mean EVERYTHING. As an added incentive the winner gets to take a selfie with Zac's 36 pack abs. Just abs 1-11. Anything higher than that is inappropriate. #SlowMoChallenge #WhoNeedsMouthToMouth? #BAYWATCH
Zgrupowanie rozpoczęte z przytupem 🏊🏻💨 Jak co roku o tej porze, tuż przed sezonem ostatnie szlify formy robię w Szklarskiej Porębie. Doskonałe warunki do trenowania i regeneracji daje mi #interferiesporthotelbornit 🏣❤️ #cccsprandipolkowice #powerbarpolska #sailfish lecimy z robotą!!🏊🏻🚴🏻🏃🏻💨💪🏼👌🚀
Kolor oczu tej klaczy jest obłędny! @joasialagocka ❤ że mnie znowu tam zabrałaś! 🐴🦄🐎 #bytów #koń #polskawieś #horse #horselover #unicorn
Na blogu nowy przepis! Koktajl z mango 😋 Kto ma ochotę na trochę lata w szklance ? 😁💛 #mango #szpinak #cytryna #mangokoktajl #mniam #zdrowo #śniadanie #nowypost #spinach #lemon #yummy #healthy #breakfast #newpost💪 💙💚💛💜
🍿
@
Jak sie wyprowadzę na studia, moze zapisze sie na balet dla dorosłych, trzeba spełniać marzenia z dziecinstwa 👧🏼 wlasnie wrocilam, załatwiłam wszystkie sprawy i ide sie uczyc. Na dniach bede miec nowy telefon, nie moge sie doczekac, bo ten juz dogorywa 😬 bedzie wiecej zdjec 👏🏼
Our #BAYWATCH team of superheroes has one mission: Protect the beach at all costs. If you threaten our turf, we'll rock your world w/ Poseidon-level vengeance. Be warned @PriyankaChopra..our tsunami of ass whup is coming for that powerful, sexy, alluring, luscious.. never mind.. just don't f*ck with the Avengers of the Beach. @BAYWATCHMovie MAY 25th. #TrustYourBalls #TheyNeverLie
Likes
29
rokhardbody rab3901 candicecandym cn40926 ittolala prashantgavnekar michelalanci massimetto__ ___.dafne.___ elihbeckman adamfostermusic shkurtafit a____lynn bigwinners.vegas giuliabernassola danyminnie73 orbeffect22 cristina_hallim ma.ra.sch kurtina93 yolaina.bca shogosado dimaietto valselle tomme90 piaboff federico_caporale yann_bzh_ white_beach_designs