Comments
  • Gn
    21-Apr-2017 17:41:56 PM
Trending Posts
Strong is sexy 👌😍 @melissa_leman . Follow @fit_motivation_gym for more motivation! 🔥
Hejka! 😀 Dziś pokaże Wam ile moze zmienić się przez rok! 🙊 Po lewej zdjecie z marszobiegu na 1.8km sprzed roku, a po prawej z Biegu OSHEE 10km z wczoraj. Ja osobiście czuje sporą różnicę, zmieniło się wiele przez ten rok, zmieniło się przede wszystkim moje myślenie. kto by pomyślał, że przebiegne kiedykolwiek 10km- ciągiem, w przyzwoitym czasie? Pamietam to jak dziś, odbierając rok temu pakiet na marszobieg w miasteczku biegacza, patrząc na tych wszystkich ludzi odbierających pakiety na 10km lub 42km, myślałam "kurczę, chciałabym kiedykolwiek w życiu być na ich miejscu, móc przebiec te 10km". Wtedy było dla mnie to coś poza moimi zasięgiem, dziś jest to coś bardzo realnego, coś czego dokonałam. Ale nie przyszło to samo z siebie, wymagało to ode mnie wielu poświęceń, godzin spędzonych na treningach, na przełamywaniu własnych słabości, litrów potu wylanych na treningach. Zostało jeszcze wiele do zrobienia, mam cele, które chce osiągnąć, dlatego będę walczyć dalej, będę trenować jeszcze mocniej i pokonywać kolejne bariery. Mam nadzieje, że moja historia pomoże komuś, jeżeli jeszcze waha się czy to wszystko się opłaca, czy warto zaczynać. Mogę odpowiedzieć już dziś WARTO! Nie ma złych czasow, nie ma złych treningów, jedynym złym treningiem jest ten niewykonany. Jeżeli uważasz, że masz zły czas na 5/10km, to pomysł sobie że większość nawet nie przebiegnie nigdy w życiu tyle. Walczcie o swoje marzenia, walczcie o bycie lepszym z każdym kilometrem i nie poddawajcie się. A tym którzy jeszcze nie spróbowali mówię - im szybciej tym lepiej, tym szybciej się przekonacie, ze nie warto było ciagle tego odkładać, nie ma na co czekac, życie macie jedno. Moge śmiało potwierdzić - bieganie uszczęśliwia, a biegacze to niezłe wariaty, bo kto normalny by wstawał wcześnie rano, kto normalny by wychodził, gdy mróz/upał, aby przebiec 5/10/15km i więcej, no powiedzcie kto?Wam życzę, abyście znaleźli w życiu to co Was uszczesliwia i robili to na 100%! #runner #runnergirl #runningwoman #instarunners #biegaczka #bieganie #polskabiega #motivation #motywujemy #changes #orlenwarsawmarathon #oshee10km #cardio #fatburn #healthylifestyle #passion #polishgirl #photooftheday #oneyear #monday
Udało się! Moje pierwsze 10km ukończone ! 😍 Czas: 1:06:56 ❤ Czas nie jest zły, nie udało się wykręcić życiowki, ale udało się cała trasę przebiec całkowicie! No i mój dreamteam kibicujacy! Dziękuję @jazzpl_ I @claudyissleepy ! GOCŁAW - jesteście wielcy! Dziękuję za cudowny doping! 😗 będziemy trenować i uda się zrobić życiowke! 😊 #run #running #runner #runnergirl #runningwoman #instarunners #selfie #polishgirls #bieg #bieganie #biegaczka #training #motivation #motywujemy #diet #cardio #fatburn #healthylifestyle #passion #workout #polar #polarm400 #10km #orlenwarsawmarathon #oshee10km #oshee #mamcel #warsaw #photooftheday #sunday
seriously tho 🤦🏼‍♀️😂
Kochana niespodzianka ❤
Jak widać "Albo grubo albo wcale" A później było tak. Foto. Moja Siostra
Photographer Ragnhild Vaaler Furulund ( @ragnhildsvisuelledesign) found the perfect curtain to filter the morning light in Norway. #TheWeekOnInstagram Photo by @ragnhildsvisuelledesign
"Jedno wiem na pewno, nie chcialbym bez Ciebie żyć" ❤❤
🎤💥🎶 NOSPR - CHAOS 🎶💥🎤 Dziękuje za wspaniały wieczór koleżankom i kolegom ze sceny oraz Wam droga publiczności. Niesamowite przeżycia! Niech Moc bedzie z Wami ✌️Ukłony dla organizatorów i projektantów sali NOSPR !!! Idealne miejsce do dzielenia sie muzyka 🙏 @piotrvienio @john.cowboyshirt @justynases @misiaff @piotrziola #wojtekmazolewski #chaospelenidei #mazolewski #doublebass #gig #people #music #loud #jazz #hiphop #tiptop #soulfood #cool #wmq #wmqontour #punk #polishjazz #polishgirl #foto #dorota #joannaduda #oskartörök #qbajanicki #marekpospieszalski #narodowaorkiestrasymfonicznapolskiegoradia 🙏
zbawiciela
Testuję Nissana X-Trail dzięki uprzejmości @nissanzaborowski moja opinia za 14 dni 🏎 #nissan #xtrail #test #car #4x4 #sport
Bom te ver guerreiro, tamo junto 🤙🏽🏀 @theblurbarbosa
Stage preparations for tonight's show in Costa Rica! 📷: @nickdemoura
A good splash in the suburbs stars in our #BoomerangOfTheWeek. On a rainy day in New York City, photo editor Kruti Kothari ( @o_bani_thani) ventured to New Jersey to visit with a friend over a cup of coffee. “The sun came out just before sunset and gave everything new life. All the kids were running out of their houses with a sense of freedom after a long day at home,” says Kruti. “Adulthood is so much about issues that we forget to lose ourselves in simple joy.” Add #BoomerangOfTheWeek to your next Boomerang’s caption — yours might show up here on @instagram. #Boomerang by @o_bani_thani
Likes
75
ravi_love_you_marshall_mathers mscshs this_is_yuvraj_ septicshadyy solosophie0 shaghayegh_shahri l_03_01 stan_anshul 0_ghazal_0 shon.boss bradleymoss0902 aboda_elmaghraby gsoul263 ilonagobbo_ mohammadsharafeddine eminems.tacos manofall_official cas_cas13 _fenstav_ imszymus stejicruza ich_bin_laura_ im_valecs luckyrahul03 paris.kai24 aldanaa.becerra ethan_adams_15 k4154_666 uniquemathers palash_114 _prophit veccri eminemz_stan t_president dreams_of_valentine cearocks91 eminemsmicrophone eminemsnose vegas_vip_signup cyntia.brisa eminem_suspense badgal__shady.__.world stan__for_life ppl_call_me_smokee eminem9720 engelseronda slim_shady_my_god axpeed mohammdimaysam976gmail_om herreragonzalezangelica __.gareth.__ decrosemarshall mershall_mathers slimstanwithaplan francesca___barone emin3mshady_ giorgichutlashvili man.kupe