5 days ago
http://brandfuge.io/iamodmkBought the

Bought these little cuties from @uniquebunny_wpg '3 for $10'! They moved from their location on Corydon to Osborne Village! They are now my work pens :) • • • • • #odmk #blogger #socialmedia #pokemon #cree #indigenous #firstnations #gay #lgbt #twospirit #writer #director #editor #producer #winnipeg #manitoba #canada #pens #cute #like #follow #awesome #ios #iphone

Comments
  • So sweet of you! 😊😊😊 Thank you!
    21-Apr-2017 17:18:20 PM
  • 🙌🙌🙌
    21-Apr-2017 18:09:24 PM
  • 💗💗💗
    21-Apr-2017 23:36:01 PM
Trending Posts
@katyapure_solo - В Basket-Hall на Чемпионате России по ББ , скоро выход у @maaagdy 🙏🏽 Держим кулачки , мы уже в полной боевой готовности ! Наши парни @artem_sologubovskiy @axromin_aleksandr нас поддерживают всячески , а мы сегодня имеем право быть нервяшками 😂😜 #спорт #мотивация #фитмодель #фитнесмодель #фитнесбикини #фитнес #КатяСоло #краснодар #кубокроссии #sport #motivation #fitnessmodel #fitmodel #fitness #KatyaSolo - #regrann
Так уж получилось, что с детства я практически не ем рыбу, и всё, что с ней связано. 🐟 Потому и в моих кулинарных навыках имелся большой пробел в этой области. 😒 Сегодня это удалось исправить! ☑️Севичче из тунца; ☑️Сибас, запечённый с овощами и артишоками; ☑️Лимонный тарт. И сертификат о прохождении мастер-класса "Средиземноморская кухня". 📜 Продолжаем развиваться во всех направлениях! 🙂 🔝🔝🔝 #кулинария #готовка #openkitchen #saveursclub #yummy #omnomnom
Follow @epicmodels 😍 @epicmodels 😍 @epicmodels 😍 _ LIKE | COMMENT | SHARE _ CREDITS : @floribanks19
С чемпионом категории @azamat_karabashev 😎 Было очень приятно постоять с такими сильными спортсменами на одной сцене ! #classicphysique #classicbodybuilding #estetica #sports #competition #bodybuilding #motivation #sologub #ka #pureteam #pureprotein #fitness #workout #strong #body #champion
Из серии до и после👌📷 Пока много писать не буду, так потихоньку буду выкладывать фотки с Чемпионата. Итоги и благодарности всем всем по прилёту в Питер😉💪 Завтра еще целый день, постараюсь по максимуму провести его в позитиве и самое главное сытым👌😉😂🏆 Ну а каждый спортсмен меня поймет, что в тот момент когда смываешь Гримм, немного смываются и яркие эмоции и впечатления, остается только отличное настроение и пирамида планов в голове на будущее;)😉🆙💥💣 #motivation #fitnessmodels #fitness #fitnessmotivation #aesthetics #lifestyle #mensphysique #classicphysique #classicbodybuilding #чемпион #win #conquer #musclerush #гороховлучшийтренер #winner #bodibuilding #spb #лидер #sport #питер #fitnessmodels #models #mens #победа #уверенность #добро #россия #smile #happy #всенаюг #самсон42
Когда твой хозяин идиот .(с) Кот P.s он сам так вытянулся Главное не перепутать стороны в котопушке
Follow @fit_babes_motivation🔥💪 @fit_babes_motivation🔥💪 @fit_babes_motivation🔥💪 _ LIKE | COMMENT | SHARE _ CREDITS: @danilanio_
Актуальная форма! Внёс незначительные корректировки в питании, убрал халву😃😉 Цель: высохнуть до 90 кг (максимум, не более), с минимальной потерей мышечной массы.
Где бы это было видано, чтобы человек был заинтересован в твоем росте и развитие? Скажите мне пожалуйста, в какой индустрии людям интересно чтобы вы зарабатывали хорошие деньги?🙈 . Да, такое существует, и это в нашей сфере деятельности, в сетевом бизнесе в партнерстве с @nl_int 🤘 . Очень продуктивно поработал с @demid_rezin , получил всю необходимую информацию на определенном этапе, все ответы на интересующие вопросы, за это ему большое спасибо!👌 . Теперь работа в нашей команде будет еще эффективнее, с большими результатами и цифрами! И так сможет каждый! Все что нужно: проявить интерес, написать мне в вотсапп 8-926-826-18-41, пообщаться со мной (на встрече в офисе или дистанционно через любой возможный ресурс), получить всю необходимую информацию и приступить к действиям! Больше ничего не нужно!🙈🙈🙈 #всвободноевремя #безпродаж #безинвестиций #безвложений #сетевойбизнес . . . . . #работа #работадлявсех #работавкайф #работаем #работадлямам #деньги #многоденег #время #времяденьги #жизнь #правда #цель #цели #идея #система #хобби #взаимнаяподписка #взаимныелайки #лайкивзаимно #подпискавзаимно #москва #мск #россия #весна #город
Доброе раннее утро друзья!!!!!🙌🙌 Не знаю почему но спать мне совсем не хотелось, так подремал пару часиков, может оноти к лучшему уже ночью буду дрыхнуть в ✈✈✈ по пути в родной Питер, уже в статусе одного и лучших "Классиков" России, что определенно меня радует;) однако впереди еще один турнир к которому мы с @goroxov_evgeny тоже сделаем отменную форму, но уже скорее всего в категории до 90 кг. Это будет турнир "ПОБЕДЫ" в городе Великий Новгород. Там я тоже не могу оплашать так как это мой родной край и родная земля🏆 Так что однозначно выйду в хорошей форме🔝🔝🔝🔝👌👌💪 Ну а пока цените и комментируйте, льстите и критикуйте, готов ко всему😉 Нашел фото с Чемпионата​ России. Как всегда моя коронка, и сравнения с теми кого я по праву считаю лучшими это @buduluhshe которого я могу считать уже хорошим другом (надеюсь он так же считает😉) и конечно же без преукрас лучшего "Классика" нашей страны @serg_taran, друзья Вы реально ЧЕМПИОНЫ!!! Ну а я пока МиниЧЕМПИОН🏆🏆🏆👍👍👍🔝🔝😂😂😉😉😉 ЕЩЕ НЕМНОГО и надеру вам зад💪💪💪🙅🙅🔝🔝🔝💥💥💣💣💣 #motivation #fitnessmodels #fitness #fitnessmotivation #aesthetics #lifestyle #mensphysique #classicphysique #classicbodybuilding #чемпион #win #conquer #musclerush #гороховлучшийтренер #winner #bodibuilding #лидер #sport #питер #fitnessmodels #краснодар #самсон42 #всенаюг
Кубок России 2017г Победа!🏆😇 Все девочки достойные, была борьба и апелляция! И вот что получилось, теперь я 2-ух кратная чемпионка России!💪😇 Спасибо всем, кто болел за меня, я вас очень ценю и ваша поддержка много значит для меня) 🙏 Хочу так же поблагодарить марку спортивного питания @meal2goal за бесценную помощь в подготовке к соревнованиям!🙏 #чемпионка #кубокроссии2017 #бодифитнес #САМСОН42 #мастерспортароссии #SAMSONTEAM #SAMSONGYM #фбфр #ifbb #ifbb_official #bodifitness #sports #спортивныедевушки #соревнования #победа
Всем Бодрого Утречка! Не смотря на грустную погоду за окном, к нам пришла Весна☘️а за ней и Лето🌳Наверняка не всем удалось подготовить своё тело к пляжному сезону, но это не беда‼️☝🏻💥 Есть несколько Вакантных мест на проведение персональных тренировок в моем исполнении💪🏻😉 в ФК "Физика" Похудеть, набрать, подтянуть или подкачать, Приходи! Я научу тебя всему, что знаю! можно воспользоваться услугой -ДИСТАНЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ с написанием программы питания, тренировок, и on-line консультациями по всем возникающим вопросам в процессе . Какой путь к красоте и формированию твоей лучшей формы ты бы не выбрал, помни одно: "Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого - максимально приблизить его проявление в самом себе" #2017 #spring #sport #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #body #bodybuilding #frends #goodmorning #russia #самара #спорт #фитнес #красота #здоровье #зож #тренировка #диета #фитнесинструктор #фитнестренер #фитнестренерсамара #физика #физикасамара #будьвформе
Вы спрашивали, можно ли делать базу в статодинамике? Можно, но сложно! 😂 Поясница идёт на поправку, аккуратно добавляю новшества в тренировочный процесс. Сегодня закончил изоляционную тренировку ног гакк-приседаниями в СТД. Ощущения непередаваемые! 😰😈 #гакк #статодинамика #больэтонашевсе #ногивогне
🍗Что за "БУЧ" и с чем его едят? 🍚 Система белково-углеводного чередования довольно-таки популярна среди тех, кто стремиться сбросить лишний вес. Но, как и во всем, здесь тоже нужно подойти с головой! И так, для чего нужно БУЧ и как оно действует❓ БУЧ диета представляет собой длительное грамотное похудение. ✅Принцип БУЧ состоит в том, чтобы встряхнуть организм и заставить его сжигать запасы запрятанные "на черный день". ❌ Во время #буч организм не испытывает истощения, калории постоянно поступают в организм. Процесс похудения происходит за счет сжигания собственных отложений. ❕В белковые дни организм тратит запасы гликогена, запасенного в печени и мышцах. Параллельно происходит сжигание подкожного жира для обеспечения организма энергией. Чтобы истощенный организм, из-за углеводного голодания не поедал мышечную массу, в #рацион включен насыщенный высокоуглеводный день. На этом этапе метаболизм уже начинает перестраиваться. Но, что бы излишки нашего "насыщения" не пошли обратно в #жир и не было резкого перепада инсулиновых откликов от безуглеводного к высокоуглеводному дню, в рацион буч включен умеренный день. ‼️Важно, чтобы вы держали рацион в пределах 1200-1300 ккал. При повышенных физических нагрузках можно съедать больше, но не переусердствовать. При правильном подходе диета БУЧ может привести вас в новый мир здорового питания.⛔️Не рекомендуется буч на гв, при болезнях печени и щитовидной железы‼️ 🔰Что представляют из себя дни чередования: 🥚Белковые 1й и 2й дни: 3-4г белка и 0,5 углеводов на 1кг веса. Разрешено употреблять все продукты с высоким содержанием белка, но с минимальным количеством жиров и углеводов. Творог, кефир, молоко, сыр, яйца, мясо, птица, рыба, чуть-чуть орехов. С молочкой аккуратно-подойдет не всем! Оптимально: мясо, рыба, яйца. 🍚 Высокоуглеводный 3й день: 5-6г углеводов и 1-1,5г белка. Опять же никаких жиров, углеводы предпочтительно растительного происхождения, но не крахмалистые и не сахаристые (нельзя: картофель, бананы, виноград, хурма и др.) Каши и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы тоже можно включить в рацион. 🥙 Смешанный 4й день: 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Legends 💯
Osborne Village
Likes
38
kale.tyson piter_night crockettrocket nikki_eatons amktx3 animal_mojo tashthemosh cjvy204 cbomb315 alfajerfm goldandsix ycimaging djshenkin kelsimcaleese lisacaprelli stephenmpaar mikwchiyam ottaro1994 natashatomilin uniquebunny_wpg 7344558efc5b6ea1d65.61910703 winnipegjetfans liveportraitapp cspiotrowski eskimosummers mistress_kattehbeau ghost_daddy23 neonnativez winnipegalive tnacreative romanluck designyoursoul daniel_lee_martin samantaa_a tripcharbs icareoficial thegrandfutureperfect abstrak_media