Comments
  • Good
    21-Apr-2017 17:12:09 PM
Trending Posts
доброе уторо✨ день начался шикарно завтрак: 🔸мюсли 🔸банан если вчера был сложный и активный день, то сегодня у меня очень спокойный и расслабленный день🙌 после 13.00 я свободна приду домой и буду учиться всем хорошего дня💞 #diary #diet #beskinny #food #skinny #та #приветизта #пп #ппеда #питание #худею #худей #худеюнапп #худеюклету #яхудею #ип #ипдневник #рпп #зож #здоровоепитание #утро #40кг #45кг
С каждым градусом на термометре настроение увеличивается в разы 😜 надеюсь, когда в выходные будет минус, настроение останется на той же отметке 😉 ... Сегодня запланирован субботник в моем коллективе 👌🏼 будем чистить, мыть и обновлять наш второй дом. Потом кушать шашлыки и отмываться в хамаме 😊 чистый четверг 😀😀😀 утрам подучился, а не субботник 😆 ... Кстати, сегодня до 19.18 по местному времени Новолуние. Это время для построения планов 📝 🖊пишите список дел, которые хотелось бы закончить в текущем месяце ✨ загадывайте желания 🔮помечтайте и создайте карту желаний ‼️ ВАЖНО ✅ сделать все это письменно ✅ писать в настоящем времени ✅ убрать в укромное место ✅ отпустить всё, о чем написали 🎈 ... Вселенная всегда поможет, если ваши желания искренне и не навредят другим 😊 главное то - это верить всем сердцем 😍 ... На фото - поза дерева, направленная на поиск баланса 👌🏼у меня уже получается, нога не трясётся, а руки могут отпустить гамак и 🙏🏼 ... Веры вам в себя, в близких, в мечты и во вселенную ✨ новолуние вам в помощь 🌙 ... / #силаволи #новая_я #мой_путь_трансформации #путь_к_здоровью #сибирскоездоровье #siberianhealth #путь_к_мечте #тренировки_nn #яworldclass #йога #siberiantransformation #новоетело #тренировка #силовая #наспорте #антигравити #wclass_krsk #доипосле #допосле #победа #победа_над_собой #мотивация #новолуние #позадерева #гамак #философия
Мой завтрак: ✔ Овсяноблин с творогом🍚, пол ложечкой меда🍯, два кусочка шоколадки🍫 (на вкус кисло-сладкая) Рецепт блина я писала в предыдущем посту, творога я взяла 87 гр, смешав с пол ложечкой меда. К дополнению взяла два кусочка 🍫. Вчера вечером организм требовал его, но я была стойкая. С утра решила побаловать. Но не больше!!! И такое баловство лучше если и делать то максимально 2 раза в неделю. 2-х кусочках содержится 55 ккал!🍫 😋 Всем удачного дня!😏😍 #ппзавтрак #едакосмонавтов #пп #ппрецепт #мотивашка #мотиватор #ешьихудей #худейправильно #худеюбалдею #худейсомной #худею #худеювинста #яхудею #дневникпп #ппдневник #диета #ЗОЖ #еда #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #девочкитакиедевочки
Утро бывает москваситишным и спортивным 👣👣 Всем хорошего дня ❤️ #доброеутро #москва #москвасити #бег #спорт #зож #run #moscow #moscowcity #sport #mycity #mylife #innaaliyeva #withlove
Сегодня вторая лазерная процедурка для живота
ВОТ ТАКИЕ ЛОВКИЕ, КРАСИВЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ДЕВУШКИ занимаются вместе с нами 👍 А ты все еще сидишь дома?! Тебе срочно пора к нам 💪👈 #scgriff #vlg #чебышева31а #треньвместеснами
Немного покрасилась🤷‍♀️😄😋
Вот такое доброе #утро 🌞 Мы закашляли 😷 , что не удивительно!!! Утром прохладно, в обед жарко. - как одевать?!🤔 Но последнее время, я перестала за это переживать. Вчера начали, завтра закончим... Колдую потихоньку😝 Но главное помогает☝🏼️ И вам #рекомендую 😉 . . #Сибирскоездоровье #доброеутро #мояфилософия #мояжизнь #happy #girl #девушка #семей #инстамама #momof3 #momlife #morning #momblogger #healthylife #здоровье #зож #дети #детицветыжизни #будьтездоровы #gn #myson #babyboy #myson #мойсынок #кашель #supernatural
Рабочие моменты😜
#советытренеровgriff 😋 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Упражнения для ног ❕ незаменимы для современных девушек и женщин, которые хотят иметь стройную и подтянутую фигуру 😻, мечтают держать мышцы бедер и ягодиц в тонусе 💪👈. 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 🔼🔼🔼 К сожалению, если постоянно повторять одни и те же физические нагрузки, то эффект от них будет значительно меньше первоначального, потому что наши мышцы со временем привыкают к таким усилиям. ⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹⏹ НЕ ПОВТОРЯЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ, ТРЕНИРУЙТЕСЬ И РАЗВИВАЙТЕ СЕБЯ 💯 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 #scgriff #волгоград #чебышева31а #схи #треньвместеснами
Недавно мой знакомый спросил у меня: как можно деликатно намекнуть своей жене, что ей пора бы похудеть🤔⁉️ Думаю, что его позиция понятна! Он, как и большинство мужчин, любит глазами! Приятно видеть, когда рядом ухоженная девушка👩🏼 Его позиция соответствует логике большинства мужчин! Он изначально выбрал стройную, подтянутую девушку, а когда его спутница приобрела новый статус "жена", то куда-то пропало желание держать себя в форме🤷🏽‍♂ и ухаживать за собой, как прежде! Это если бы я купил в магазине вкусные яблоки, а дома, распаковав покупки, обнаружил бы вместо них апельсины😞 Но я же купил яблоки☝🏾 и вообще, я не люблю апельсины🤔 Сравнение, конечно, грубовато, но суть ясна?😉 Либо всю жизнь наслаждаться яблоками, либо давиться апельсинами😩 Мы должны получать то, что выбираем, а по факту получаются вот такие ситуации😏 И что же делать остаётся? Как корректно сказать девушке, что ей надо похудеть, не задевая её самолюбие? Как намекнуть, что нужно что-то менять в своей внешности, будь то лишние килограммы или неухоженные волосы, ногти? А может, вообще, нельзя затрагивать тему внешности любимого человека?🤔 Или надо напрямую говорить, что не устраивает? ⁉️🤔 Будет приятно, если Вы поделитесь своим мнением на данную тему, интересно было бы услышать пути решения... может, что-то хитрое придумать😂 #men #tomsk #siberia #instatomsk #сибирь #томск #russia #nsk #novosibirsk #тск #tomskgram #новосибирск #blogger #daylook #персональныйтренер #тренер #регион70 #sport #зож #gym #podsmotreno_tomsk #весна #life
Фитнес формирующий массаж тела 9 сеансов👌ФФМ тела разработан с целью решения задачи коррекции фигуры как женщины, так и мужчины, стремящихся в сжатые сроки приобрести отличную внешность - сбросить лишний вес, уменьшить объемы тела в проблемных зонах, значительно уменьшить проявления целлюлита, благодаря выраженному увеличению мышечного тонуса, улучшить пропорции тела. #простоеидоброеулучшениекачестважизни🙏🙏🙏🌞🌞🌞 #массажсаратов #фитнесформирующиймассаж #обертывания #красота #здоровье #спорт #фитнес #пп #зож #улыбаемся #весна #худеемклету #стройность #жирубой #худеемвместе #любимаяработа #сделанослюбовью #саратов #всемдобра
Времени осталось совсем мало. . Скоро пляжный сезон.👒 . Купальники бикини ждут нас👙 . Да и большой излишний вес, всегда забирает много здоровья, прибавляет возраст. . Нагрузка на суставы, повышенное давление. . Сложность в выборе нарядов. . И я поставила себе цель избавиться от лишнего веса. . За 9 мес я похудела на 37 кг. . Без спорта и голода. . Ребята, я БЕСПЛАТНО вместе со своей командой диетологов и нутрициологов могу консультировать и составлять вам меню. . ПИШИТЕ ИЛИ ЗВОНИТЕ 89612409829 отвечу всем. . . . . . #питание #меню #жир #красотка #диета #стройность #купальник #жирушелбезвозвратно #марафонпохудения #здоровье #пп #зож #
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ ❗❗❗❗💯🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋🏋 #волгоград #схи #чебышева31а #scgriff #vlg
Ленивый штрудель из бездрожжевого лаваша был сегодня на #завтрак с вкусным #кофе ☕ 🥐 #pima_рецепты 🔘1 лаваш 🔘2 яблока 🔘30-50 гр изюма 🔘1 яйцо 🔘2 ч л мака 🔘подсластитель по вкусу (у меня ФитПАРАД от @fit_parad_kk) 🔘корица по вкусу 🔘масло: растительное не рафинированное или оливковое или сливочное (у меня сливочное 15 гр) Изюм хорошо промываем, запариваем на 5 минут. Чистим яблоки от семечек и режим на кубики. Изюм, яблоки, мак, корицу и подсластитель смешиваем. Лаваш разворачиваем и смазываем маслом. Выкладываем начинку по всему лавашу, сворачиваем в рулет. Перекладываем на силиконовый коврик и смазываем рулет яйцом. Сверху можно чем нибудь посыпать, например кунжутом. Я забыла, но и так получилось вкусно! Ставим в разогретую духовку до 180°с на 20 минут. Дать остыть и обмякнуть. Приятного аппетита! И хорошего дня! Сегодня уже четверг 😀 #пп_штрудель #пп_завтрак #пп_ перекус #вкусняшки #готовим #готовимдома #готовимвкусно #готовимполезно #едим #едимихудеем #пп #зож #жируходи
Likes
53
origo.hu _melax ishtar_the_cat uynha669 princesspenelopethefrenchie griff_the_mainecoon dam_lab nsw_emergency mc.melisent danielcliffryan rollsroyce_only _ac_roberts hili4 bethanygracelarsen tfarish_nb buljan.marino monocloudz king1guindo 1claudyya izayafate akirahuskygram miki_simplelife dirdante.corp floatingapple karinaakopyan_ newimagedetailingnaples daisuketemmyo christinalehr foxkoit kuumi_935 beaubelle_light souken.works worldshairstylist riding.g88 ceorileteenschurch adrenalinmotors costes.nakashima_riho momo.n____r aaai414 junpei___i imachan_animal adamjohnlife takaharahiroyuki neoanticos thejdmstation kotamugi8066 kazuya_fukazawa worldofmucha antiquesokkuriichiba lowjack_antiques cidamenasce