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lifting, living, enjoying 🏋🚴 @jourventure

➡️from "Cleaneating" and binging to IIFYM 👌

#Riegelranking zum Carb Killa in der Geschmacksrichtung "caramel chaos" von @grenadeofficial : Nährwerte: Pro 60g Riegel sind 13.5g KH, 7.9g F sowie 23.2g P enthalten, was insgesamt 214kcal ergibt. Konsistenz: Wie auch bei den vorangegangenen Riegeln schön fest mit ein bisschen Crunch - umgeben von Milchschokolade. Dabei befindet sich auf der festen Schicht eine weichere. Geschmack: Solide, aber es könnte doch noch viel, viiiiiel mehr nach Karamell schmecken. Gesamt: Wegen des nicht so spannenden Geschmacks gibt es: 6,5/ 10 Punkten. Insgesamt finde ich die Riegel von Grenade gut , aber ich hatte mir etwas Spektakuläreres gewünscht 🤔 Absoluter Favorit ist white chocolate mocha 😱👌👌
Ja niiiice 👌😱 Meine Eltern sind übers Wochenende nach Polen gefahren und ich habe sie gefragt ob sie, wenn sie Zeit haben, mir ein bisschen Schokolade mitbringen können. Und oh mein Gooooott, was sind denn das für Sorten?! 👌 Kann es kaum erwarten, alle zu probieren 😱
#Riegelranking zum Carb Killa in der Geschmacksrichtung "Cookies and Cream" von @grenadeofficial : Nährwerte: Pro 60g Riegel sind 13.6g KH, 8.2g F sowie 23.3g P enthalten, was insgesamt 217kcal ergibt. Konsistenz: Wie auch bei den vorangegangenen Riegeln schon fest mit ein bisschen Crunch 👍 Geschmack: leider enttäuschend 😐 Ich hatte mit etwas, das dem Questbar Cookies and Cream nahekommt, gerechnet. Leider schmeckt der Riegel ähnlich wie 08/15 Riegel mit Keksgeschmack aus dem Drogeriemarkt 😮 Gesamt: Wegen des enttäuschenhden Geschmacks gibt es: 6/ 10 Punkten.
Erste Mahlzeit des Tages: bzw. ein Teil davon 😅 Ich stand heute vor der Entscheidung, entweder um 13:00 zu essen oder gegen eigentlich 20:00. Jetzt ratet mal, wer um 13:00 nicht so wirklich hungrig war, aber erst um 21:00 nach Hause gekommen ist und wie eine Gestörte über den Kühlschrank hergefallen ist? 🤔😂😂😂 Zuvor gab es eine gute Portion Salat und Skyr, deshalb lasse ich mir die Schokolade erst recht schmecken 😬 Und gleich geht's dann verdient ins Bett 😴
#Riegelranking zum Carb Killa in der Geschmacksrichtung "White Chocolate Mocha" von @grenadeofficial : Nährwerte: Pro 60g Riegel sind 15.3g KH, 7.8g F sowie 22.6g P enthalten, was insgesamt 214kcal ergibt. Konsistenz: Relaitv fest und gummiartig – genau mein Fall! Dazu noch knusprige Stückchen und außen weise Schokolade Geschmack: Kaffee und Karamell und dazu noch weiße Schokolade – richtig gute Kombi! 😱😱😱😱 Gesamt: Die Werte können sich wirklich sehen lassen., dazu noch der wirklich gute Geschmack: 7,5/ 10 Punkten
Dinner for one 🕯 1,5kg Salat - warum auch nicht? Nur blöd, dass ich danach noch immer hungrig bin 🙄 Noch blöder: da war eine Schnecke in meinem Salat 😭😭😭😷 🐌 Gut, dass ich sie gefunden habe, BEVOR ich sie mitgegessen hätte 😅 Weniger ihretwegen als meinetwegen 🙊🙊
Warum kann Schokolade nicht so ein richtig geeignetes "Fitnessfood" mit legendären Makros und unendlich viel Mikronährstoffen sein? Ich könnte locker mehrere Tafeln täglich futtern, aber ein bisschen beherrschen muss man sich ja dann doch 😅. Egal: die Lindt Krokantbecher Schokolade ist echt gut 👌 Aber Yogurette ist schon seit Ewigkeiten ein Favorit von mir - wenn es die in Tafeln gäbe 😱😱 Die Krokantbecherschokolade esse ich übrigens nicht ganz, das wäre echt ein bisschen drüber 😂👌
Ih habe es versprochen, hier ist es: #Riegelranking zum Complete Cookie von @lennyandlarrys in der Geschmacksrichtung "Birthday Cake" 🎂 Die Lenny and Larry's Cookies sind vegan und die Sorte Birthday Cake hat pro Cookie 360 Kalorien. Diese setzen sich aus 8g Fett, 54g Kohlenhydraten und 16g Protein zusammen. Konsistenz: Soft Cookie halt 😅 Weich, bröselig und zwischendrin ein paar Zuckerstreusel Geschmack: dem Peanut Butter Cookie ganz deutlich unterlegen. Schmeckt ein bisschen nach Cookie, aber der Pflanzenproteinbeigeschmack schmeckt deutlich durch 🤔 Ein bisschen schade... Angesichts der Werte und des nicht so tollen Geschmacks, aber auch angesichts der Zutaten will ich nicht mehr als 5/10 Punkten vergeben.
Heutiges abendliches Duo: Milka Daim und ein Proteinriegel mit Erdnüssen 😱😱😱 Zu den Smart Bars Crunchy Chocolate Peanut kommt auf jeden Fall noch ein Ranking 😬 Irgendwann 😅 Sind nur noch 4 Stück oder so da, also kommt die Bewertung ziemlich bald 🤔 #fit #fitness #lifting #girlswholift #girlswithmuscles #fitfam #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitgirl #strongnotskinny #igfitness #protein #musclefood #supplement #IIFYM #kalorienzählen #fitnessfood #food #abnehmen #diät #Stoffwechselkur #sizezero #weightwatchers #cleaneating #healthy #lowcarb #highcarb #detox
Ich liege total tot im Bett. So direkt nach dem Training dachte ich: "Was war das für 1 Lauchtraining?" Jetzt bin ich einfach nur froh, dass ich Zuhause ein warmes Bett habe, das ich glücklicherweise heute nicht mehr unbedingt verlassen muss 😅 Und ich muss sagen: das Training war eigentlich sogar richtig gut 🤔 Ih möchte nur so langsam mal einen "optimalen" Traimigsplan für mich selbst entwickeln, da mir ein wenig Abwechslung fehlt 🙊 Letztens habe ich ganz vergessen euch dieses Bild zu zeigen: 1 N🍦 Cookie 🍪 Ebenso n🍦 Schokolade gab es natürlich auch noch 🍫🍫🍫 Heute gibt es selbstverständlich auch noch Schokolade und Proteinriegel, aber erst, wenn ich wieder Lust habe, aufzustehen 😂😂😂
Kleiner Nachtrag 😅 Habe gestern vergessen, den Questbar zu ranken 🙊🙊🙊 #Riegelranking zum Questbar "Blueberry Muffin" Konsistenz: typisch Questbar; sehr fest und muss gut gekaut werden - mag ich gerne 👌 Geschmack: Wer diesen typischen "nachgemachten" Geschmack von Gebäck kennt, wird wissen, was ich meine. Nein, es schmeckt klar nicht nach "Muffin", aber der nachgeahmte Geschmack ist wirklich gut. Dazu noch die Blaubeeren - wirklich gelungen 🙌 Fazit: meine liebsten Sorten von Questbar bisher sind nach wie vor "Cookies and Cream" sowie "Chocolate Chip Cookie Dough", aber Blueberry Muffin geht echt klar und bekommt von mir 7/10 Punkten. Also ein wirklich solides Produkt, besonders die Werte sind echt vorzeigbar👌
Guten Abend 🙌 Für mich gab es heute ein weiteres mal die delikate #schokopizza - nach wie vor gut, aber nicht bahnbrechend. 🤔 Und na🚪lich habe ich auch ein bisschen von der Pizza abgegeben, sodass heute sogar noch eine ganze Tafel Schokolade drin ist 😏 Oh ja, Schokodetox läuft, kann ich euch sagen 👯
It's #chocolate time again Leutchens 😏 Und die Milka ist ein echtes #superfood - warum? Weil da Himbeeren mit ganz viel Antioxidantien drin sind und sogar Haselnüsse für die guten Fette 😱😱😱 Dazu noch ein Questbar mit gesunden Blaubeeren; Riegelranking folgt morgen 😁
Passend zum Mimimimittwoch ging es mir gestern gar nicht gut, weshalb ich nichts gepostet habe. Ich habe quasi den ganzen Tag in der Horizontalen verbracht und war einfach froh, als der Tag vorüber war. Heute ist es aber viel besser: Training und Produktivität verglichen mit gestern unendlich mal besser 👌👌👌 Heute Abend gibt's dann wieder Schokolade, passend zum Schokodetox-Programm 🙊
So schnell kann's gehen - heute Mittag gekauft, jetzt schon fast verputzt 🙊 Und da ich eben eine Salatgurke gegessen habe, denkt mein Körper, die Schokolade sei auch Salat, deshalb wird sie jetzt auch nicht verstoffwechselt 😊 Wer braucht schon wissenschaftliche Erkenntnisse, wenn es so einfach sein kann? 👌🤔
Offensichtlich finde ich Schokolade momentan ziemlich gut 😅 So gut, dass ich tagsüber hier und da beim Futtern Abstriche mache, um mir eigentlich fast jeden Abend eine ganze Tafel (oder mehr 🙊) reinzuziehen 😂😂😂 Die #Milka Daim ist übrigens einer meiner Top Favoriten, aber Fruchtschokoladen sind auch nach wie vor ganz, gaaaanz hoch im Kurs 📈
Heute gibt es das #Riegelranking zum Carb Killa von Grenade in "Chocolate Fudge Brownie" Nährwerte: 215kcal 13,6g C 8g F, 23,3g P Konsistenz: typische Proteinriegelkonsostenz umgeben von Schokolade und Crunch ist auch dabei Geschmack: ein bisschen schokoladig, könnte aber süßer sein - allerdings nichts Spektakuläres 🤔 Insgesamt 6,5/10 Punkten Momentan geht es mir gesundheitlich irgendwie gar nicht gut - an der Hitze liegt das wahrscheinlich nicht, hier ist einfach progredientes Kackhaufenfeeling angesagt die letzten Tage 🙊💩 Aber irgendwann wird's besser 🤓
Evening snack steht 🙊 Und dank des Detoxkönigs @grizztoph kann ich bei dieser Schokolade ohne den Anflug schlechten Gewissens zugreifen - jeder weiß, dass Grapefruit das krasseste Abnehm - und Detoxfood überhaupt ist. Dann noch in Verbindung mit Joghurtschokolade, die wunderbar für eine tadellose Darmflora ist - was soll man da noch sagen? 😊